Fumare tabacco può pregiudicare il recupero riuscito
Un ingrediente chiave per il recupero di successo da alcol o tossicodipendenza è lo sviluppo di uno stile di vita sano. I professionisti del trattamento e della riabilitazione concordano generalmente sul fatto che la semplice astinenza da sola non è sufficiente per mantenere una guarigione duratura.
Ad esempio, la definizione operativa di recupero dell'abuso di sostanze e dei servizi di salute mentale (SAMHSA) include salute e benessere come componenti chiave. La definizione descrive il recupero come "un processo di cambiamento attraverso il quale gli individui migliorano la loro salute e benessere, vivono una vita autodiretta e si sforzano di raggiungere il loro pieno potenziale".
Allo stesso modo, un'altra definizione di recupero sviluppata da un panel assemblato dalla Betty Ford Clinic menziona anche la salute come un aspetto importante del recupero di successo. La definizione di Betty Ford descrive il recupero come "uno stile di vita mantenuto volontariamente caratterizzato da sobrietà, salute personale e cittadinanza".
Molti alcolisti sono forti fumatori
Sfortunatamente, uno degli ostacoli per molti alcolisti in via di sviluppo nello sviluppo di uno stile di vita sano è il fatto che molti di loro usano ancora il tabacco. Secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo, circa l'80-95% degli alcolisti fuma sigarette e il 70% di loro sono fumatori accaniti.
Anche tra gli alcolisti in via di recupero, si stima che l'85 percento fumi ancora, più del triplo della percentuale di fumatori nella popolazione generale.
Chiudere entrambi allo stesso tempo
Per molti anni, gli alcolisti non sono stati incoraggiati a smettere di bere e fumare allo stesso tempo. Si pensava che lo stress di smettere di fumare fosse sufficiente per affrontare senza lo stress aggiuntivo di cercare di smettere di fumare allo stesso tempo.
Nel libro alcolisti Anonimi, nel capitolo "The Family Afterward", i membri e le loro famiglie sono incoraggiati a non preoccuparsi dell'uso alcolico della caffeina o del tabacco, ma piuttosto a concentrarsi sul "disturbo più serio" dell'alcolismo.
Lista lunga dei rischi per la salute
Ora sappiamo di più sui pericoli del tabacco rispetto a quando il "Big Book" fu scritto nel 1935. Gli scienziati ora sanno che esiste una lunga lista di rischi per la salute causati dal fumo, che può avere effetti negativi sul corpo umano dalla testa ai piedi.
Il fumo è stato da tempo collegato al cancro del polmone, all'enfisema e ad altri tumori della testa e del collo, ma la principale causa di morte tra i fumatori negli Stati Uniti è la cardiopatia. Il fumo danneggia le arterie del cuore, indebolisce le arterie, aumenta la pressione sanguigna e aumenta il rischio di infarto.
Maggiori rischi per gli alcolisti
Negli ultimi anni, molti centri residenziali per la riabilitazione di alcol e droghe sono diventati non fumatori - come la maggior parte delle altre strutture sanitarie - costringendo gli alcolizzati a cercare un trattamento per smettere di bere e fumare allo stesso tempo. Anche se c'è una ricerca che trova coloro che cercano di smettere entrambi allo stesso tempo non rimangono sobri finché quelli che smettono di bere solo, c'è una ricerca conflittuale che indica che abbandonare entrambi contemporaneamente può essere più efficace.
I rischi per la salute sono aumentati per tutti i fumatori, ma il recupero degli alcolizzati è ancora più suscettibile ai pericoli del fumo a causa del danno provocato ai loro corpi durante anni di forte consumo. Questo è particolarmente vero per lo sviluppo di cancro e malattie cardiovascolari.
Rallenta o blocca il recupero del cervello
Ci sono ancora più pericoli per il recupero di alcolizzati che continuano a fumare. Molti bevitori cronici a lungo termine subiscono una qualche forma di danno cerebrale a seguito di anni di abuso di alcool. Quando smettono di bere, tuttavia, parte di quel danno inizia a invertirsi.
La dieta, l'età, l'esercizio fisico e il trucco genetico sono tutti fattori di quanto velocemente il cervello si riprenderà. I ricercatori hanno scoperto che il cervello degli alcolisti in via di recupero che continuano a fumare tabacco è molto più lento da recuperare se si riprende del tutto.
Fumare Aumentare il desiderio di alcol
Ma c'è un'altra ragione per cui il recupero degli alcolizzati, in particolare, dovrebbe cercare di smettere di fumare: alcuni studi hanno scoperto che l'uso continuato della nicotina può effettivamente aumentare la brama dell'alcol, e gli scienziati ritengono che sia perché l'alcol e la nicotina agiscono attraverso lo stesso sistema di ricompensa in il cervello.
Recenti ricerche hanno scoperto che coloro che cercano di smettere di bere ma continuano a fumare tabacco, hanno un tempo più difficile rimanendo sobri a causa di queste voglie, rispetto a quelli che non hanno mai fumato, o quelli che smettono di bere e fumare allo stesso tempo.
Un dilemma spirituale?
Continuare a fumare può anche causare alcuni problemi sconcertanti per coloro che hanno trovato la guarigione attraverso un programma spirituale, come ad esempio AlcoholicS Anonymous. Possono davvero reclamare un risveglio spirituale, come suggeriscono i 12 passi, se stanno ancora vivendo una dipendenza attiva nelle loro vite - specialmente una pericolosa come la nicotina??
Nel 1935, la dipendenza da nicotina non poteva essere considerata un "disturbo grave" e continuare a usare il tabacco era considerato meno rischioso del continuare a bere, per l'alcolizzato. Ma oggi sappiamo che la dipendenza da nicotina può essere, e spesso è, fatale.
fonti:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Che cos'è il recupero? Una definizione operativa del Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment. 20 settembre 2007.
Goldsmith RJ, et al "Verso una visione più ampia della ripresa". Journal of Substance Abuse Treatment Marzo 1993.
McIlvain HE, et al "Passi pratici per smettere di fumare per recuperare alcolizzati". Medico di famiglia americano. Ott. 1998.
Mon, A., et al "L'impatto del fumo di sigaretta cronica sul recupero da deficit di perfusione grigio della materia corticale in dipendenza da alcol: MRI con etichettatura di spin arteriosa longitudinale," Alcolismo: ricerca clinica e sperimentale Agosto 2009.
Istituto nazionale su abuso di alcol e alcolismo. "Alcol e nicotina". Alcol Alert n. 71 Gennaio 2007.
Amministrazione di abuso di sostanze e servizi di salute mentale. "Definizione e principi guida del recupero di SAMHSA. 22 dic. 2011
