Sintomi comuni di astinenza da alcol

Se il tuo bicchiere di vino notturno o la tua birra si sono trasformati in diversi, o hai notato che il tuo consumo ha iniziato a influire negativamente sulla tua casa, sul lavoro o sulla vita familiare, ti starai chiedendo cosa aspettarti una volta che inizi a ridurre l'abitudine. O forse hai una persona cara che beve pesantemente e lo stai esortando a perseguire la sobrietà e vuoi sapere che cosa potrebbe affrontare nel viaggio?.

Quando interrompi improvvisamente o riduci il consumo di alcol dopo un uso prolungato o cronico di alcol, potresti avvertire sintomi fisici e psicologici di astinenza da alcol. La gravità di questi sintomi può variare da lieve a grave a seconda di quanto tempo avete usato l'alcol e quanto bevete normalmente.

Le cause

L'alcol ha effetti deprimenti che rallentano il cervello. Quando bevi pesantemente, frequentemente o per periodi di tempo prolungati, il tuo cervello si adatta infine a questi effetti deprimente e compensa conseguentemente rilasciando sostanze chimiche più stimolanti di quanto non faccia quando non stai bevendo. Questa sovrapproduzione diventa la nuova normalità del tuo cervello, quindi quando smetti di bere, il tuo cervello continua a produrre queste sostanze chimiche in più, potenzialmente causando sintomi di astinenza spiacevoli associati a sovrastimolazione. Alla fine, il tuo cervello si riadatta, ma nel frattempo potresti non sentire il tuo meglio.

Non tutti coloro che smettono di bere sperimentano sintomi da astinenza, ma la maggior parte delle persone che hanno bevuto per un lungo periodo di tempo, bevono frequentemente o bevono molto quando bevono, sperimenteranno qualche forma di sintomi da astinenza se smettono di bere improvvisamente. Se hai problemi di salute o hai bevuto pesantemente per un lungo periodo di tempo, è più probabile che tu abbia gravi sintomi da astinenza.

Sintomi

Quando si smette di bere, potrebbe manifestare diversi sintomi psicologici e fisici da lievi a moderati.

Sintomi psicologici

• Sensazione di nervosismo o nervosismo

• shakiness

• Ansia

• Irritabilità o eccitazione facilmente

• Rapidi cambiamenti emotivi

• Depressione

• Fatica

• Difficoltà a pensare chiaramente

• Brutti sogni

Sintomi fisici

• Mal di testa

• Sudorazione, in particolare i palmi delle mani o il viso

• Pelle umida

• Pallore

• Frequenza cardiaca rapida (palpitazioni)

• Nausea e vomito

• Perdita di appetito

• Insonnia

• Alunni di diverse dimensioni (pupille dilatate e dilatate)

• Movimenti involontari e anormali delle palpebre

• Movimenti anormali

• Tremore delle tue mani

Delirium tremens

I gravi sintomi di astinenza da alcol si chiamano delirium tremens (o DTs) e possono verificarsi ovunque da due a quattro giorni e fino a sette a 10 giorni dopo l'ultima bevanda. I DT possono essere più probabili che accada se non hai mangiato abbastanza cibo.

Il delirium tremens si verifica in circa il 5% delle persone che soffrono di astinenza da alcol. Di quel 5 percento, circa uno su 20 muore di conseguenza. Dal momento che può essere pericoloso per la vita, è importante che tu riceva un aiuto di emergenza per qualcuno che ha questi sintomi.

I sintomi del delirium tremens includono:

• Confusione, che può essere grave
• allucinazioni
• Agitazione
• Febbre
• Convulsioni
• Aritmia cardiaca (battito cardiaco irregolare)
• Sudorazione eccessiva
• Tremors
• Cadendo in un sonno profondo che dura per un giorno o più
• Rapidi cambiamenti di umore
• Sensibilità al tocco, alla luce e / o al suono
• Sentirsi irrequieti o brevi periodi di sentirsi energici

Questi sintomi potrebbero peggiorare rapidamente. Una persona con delirium tremens dovrà essere ricoverata per un periodo di tempo per tenere sotto controllo i sintomi e possibilmente per salvare la sua vita.

Durata di ritiro

Coloro che hanno improvvisamente smesso di bere e stanno vivendo sintomi di astinenza da alcol di solito hanno le stesse due domande: "È normale?" e "Quanto dura?" Il problema con queste domande è che il ritiro può essere diverso per tutti, quindi non c'è davvero "normale" per così dire.

In genere, i sintomi di astinenza iniziano entro poche ore da un giorno o due dopo l'ultimo drink e sono di solito peggiori tra le 24 e le 72 ore dopo aver smesso di bere, ma alcuni sintomi minori come i cambiamenti nel sonno, l'affaticamento e cambiamenti nel tuo umore può durare per settimane o mesi. Probabilmente inizierai a sentirti meglio tra cinque giorni e una settimana dopo aver smesso di bere. Può essere utile conoscere i sintomi di astinenza da alcol giorno per giorno.

Trattamento

Con la corretta assistenza medica, i sintomi di astinenza da alcol possono essere notevolmente ridotti o addirittura eliminati. Ci sono trattamenti specifici disponibili per chiunque voglia smettere di bere, anche dopo un abuso prolungato di alcol cronico.

Per quei bevitori che hanno deciso di smettere di bere, per qualsiasi motivo, i sintomi dell'astinenza possono rappresentare un ostacolo significativo nel mantenere la sobrietà. Una delle principali cause delle recidive durante le prime fasi del recupero sono gli effetti dei sintomi di astinenza.

Quando iniziano i sintomi dell'astinenza, molte persone che stanno cercando di smettere di bere si arrendono se i sintomi diventano abbastanza gravi e decidono di prendere un drink solo per alleviare il disagio. Per fortuna, ci sono farmaci disponibili chiamati benzodiazepine come Librium (clordiazepossido) e Ativan (lorazepam) che possono aiutare a controllare i sintomi di astinenza senza bisogno di bere alcolici.

Finché i sintomi sono da lievi a moderati, puoi tranquillamente smettere di bere alcolici a casa. I bevitori di lunga data o pesanti dovrebbero coinvolgere un medico in questo processo, ma perché è impossibile prevedere quanto saranno gravi i sintomi di astinenza. Se vai nel delirium tremens senza supervisione, potrebbe rivelarsi fatale.

Il medico può prescrivere una benzodiazepina e / o altri farmaci per lei e aiutarti a elaborare un piano di smettere di fumare che includa probabilmente visite mediche giornaliere. Avrai anche bisogno di qualcuno con cui stare con te per assicurarti di non sviluppare sintomi più gravi che richiedono cure mediche come convulsioni, allucinazioni, vomito grave, febbre o ipertensione.

Ottenere aiuto e supporto

Una volta che hai superato il ritiro, avrai anche bisogno di un piano per rimanere senza alcool. Chiedi al tuo medico un consiglio sul trattamento per la dipendenza da alcol. Ci sono molte altre risorse disponibili per chiunque sia sincero di smettere di bere per sempre, o che voglia ridurre il danno che l'alcol potrebbe causare nella loro vita riducendo. Potresti trarre grande beneficio dall'incoraggiamento e dal supporto che puoi trovare in una riunione del gruppo di supporto come Alcoholics Anonymous (AA) o anche in una riunione online. Questi gruppi sono noti per aiutare le persone a ottenere e rimanere sobri, il che è importante non solo per le tue relazioni ma anche per la tua salute.

È inoltre possibile contattare la National Helpline sull'abuso di sostanze e la gestione dei servizi di salute mentale (SAMHSA) al numero 1-800-662-HELP (4357) per ottenere risorse riservate e gratuite e riferimenti per i gruppi di trattamento e di supporto. Possono collegarti con i servizi locali e sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, tutti i giorni dell'anno. SAMHSA ha anche un localizzatore di servizi di trattamento online che troverà strutture di trattamento che sono vicino a te.