Nell'autunno del 2011, il chirurgo generale degli Stati Uniti, la dottoressa Regina Benjamin, ha fatto notizia quando ha affermato che una delle ragioni per cui le donne americane non stavano...
Yoga - Pagina 7
Tipo di posa: In piedi Benefici: Rinforza le gambe e le braccia, apre il petto e le spalle, tonifica l'addome. Istruzioni Dal cane rivolto verso il basso, metti il piede...
Questo allenamento di yoga di base è perfetto per svegliare il tuo corpo come prima cosa al mattino o per rilassarsi alla fine di una lunga giornata. Queste semplici mosse...
Ci sono molti modi per modificare la tua plancia laterale. Alcune varianti offrono più supporto per i principianti mentre costruisci le forze o per subire infortuni. Altri incorporano mosse che...
Secondo il California College of Ayurveda, "Pranayama, l'arte del respiro yogico, deriva dalle parole radice sanscrita prana e ayama, Prana significa" forza vitale "e ayama significa" espansione, manifestazione o prolungamento...
La traduzione letterale di namaste (pronunciato nah-mah-soggiorno) è "Mi inchino a te". È usato come un saluto cortese e anche come mezzo per dire "grazie". Nelle lezioni di yoga, è...
Lo yoga integrale segue gli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda, arrivato negli Stati Uniti dall'India negli anni '60 e fondato il famoso Yogaville Ashram a Buckingham, in Virginia, e in...
Cerchi un posto dove andare per un weekend in ritiro con alcuni degli insegnanti più hot dello yoga o per approfondire uno specifico stile di yoga? Non dovrai estrarre il...
