Marijuana può farti guadagnare peso?
Uno stereotipo prevalente di utenti di marijuana è che hanno sempre gli spuntini. Un insieme di prove suggerisce che l'uso a lungo termine della cannabis può portare ad un aumento di peso, in particolare negli uomini. Detto questo, i suoi effetti sul peso differiscono per ceppo vegetale, dose, via di somministrazione e frequenza di utilizzo.
Come la marijuana influenza l'aumento di peso
Diversi ceppi di marijuana avranno concentrazioni variabili di cannabinoidi, tra cui il tetraidrocannabinolo (THC) e il cannabidiolo (CBD) e i terpeni. Queste sostanze chimiche psicoattive agiscono sui recettori CB1 e CB2 nel cervello che costituiscono il sistema endocannabinoide, che svolge un ruolo chiave nella regolazione dell'appetito, dello stress e delle sensazioni del dolore, tra una miriade di altri fattori che influiscono sull'aumento di peso.
Stimolazione dell'appetito
Che sia fumata o mangiata, la cannabis agisce sui circuiti neurobiologici che controllano l'appetito, provocando un temporaneo aumento dei "munchies". Secondo uno studio della Yale University School of Medicine, l'attivazione del recettore CB1 agito da THC aumenta i comportamenti di alimentazione e porta a una diminuzione dell'attività dei neuroni responsabili dei sentimenti di sazietà.
L'effetto è noto per essere considerevole e uno che può essere utilizzato nella pratica medica per stimolare l'appetito in persone con cancro, infezione avanzata da HIV e altre gravi condizioni mediche.
Tuttavia, la stimolazione dell'appetito non si traduce intrinsecamente in aumento di peso. All'interno della popolazione HIV, la marijuana può aiutare a soffocare la perdita di peso, ma fa ben poco per invertire lo spreco che può accompagnare una grave malattia.
Ciò che questo suggerisce è che la stimolazione dell'appetito è solo una parte di ciò che fa scattare l'aumento di peso in alcuni consumatori di cannabis.
Effetto sulle prestazioni atletiche
È stato osservato che gli utilizzatori di cannabis mostrano una marcata riduzione delle prestazioni, della stabilità, del tempo di reazione e delle prestazioni psicomotorie per un massimo di sei ore dopo l'uso. Questo può rendere più pericolosi gli esercizi come l'arrampicata su roccia o il sollevamento pesi pesanti, un deterrente che, insieme alle proprietà di distensione dei muscoli di particolari ceppi, può favorire l'aumento di peso semplicemente diminuendo la capacità di esercizio di una persona.
Secondo la ricerca, il THC eleva significativamente la frequenza cardiaca a riposo (RHR) e la pressione sanguigna durante e dopo l'allenamento fisico, diminuendo la tolleranza generale di una persona per l'esercizio fisico.
Detto questo, è stato anche dimostrato che la cannabis diminuisce il dolore e inibisce l'asma indotto dall'esercizio, il che potrebbe renderlo un utile complemento a semplici esercizi che altrimenti i malati cronici non potevano fare.
Se molti pazienti affetti da dolore passano alla cannabis terapeutica per la gestione del dolore in posti dove è legale a livello statale, diventa importante ricercare più a fondo questi effetti.
Anche nei casi in cui l'esercizio fisico leggero non può essere influenzato negativamente dall'uso di cannabis, non è ancora probabile che porti a risultati di picco.
Indice di massa corporea (BMI)
I recettori cannabinoidi periferici attivati dal THC sono coinvolti nella regolazione della funzione pancreatica e del metabolismo dei lipidi. Secondo una ricerca dell'American Diabetes Association, rispetto ai non utilizzatori, i fumatori di cannabis tendono ad avere una maggiore percentuale di grasso viscerale addominale e una maggiore resistenza all'insulina, oltre a un più basso colesterolo HDL plasmatico.
È stato suggerito che i ceppi di cannabis da alti a moderatamente alti in THC hanno più probabilità di innescare un aumento di peso, in particolare tra gli utenti regolari.
Tra le persone sane che usano regolarmente la cannabis, c'è una differenza significativa nel modo in cui il farmaco influenza il peso se sei maschio o femmina.
Uno studio condotto nel 2015 da ricercatori dell'Università di Montreal ha rilevato che l'uso di cannabis ha innescato un significativo aumento di peso negli uomini, ma non nelle donne.
Sebbene la ragione di ciò non sia chiara, gli scienziati hanno suggerito che le differenze nei bersagli neurobiologici e nella psicologia generale.
Una parola da Verywell
Sebbene l'associazione tra aumento di peso e uso di marijuana sia tutt'altro che definitiva, ci sono prove sufficienti per suggerire che può influenzare il peso in alcune persone, specialmente gli utenti frequenti che sono maschi, che usano ceppi di cannabis più alti in THC o che hanno altri fattori di rischio per obesità o sindrome metabolica.
Se credi di avere un problema di dipendenza da marijuana, contatta il Consiglio nazionale per l'alcolismo e la dipendenza dalla droga al numero 800-622-2255 per un riferimento a un centro di cura nella tua zona.
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