Come individuare una truffa di perdita di peso

Dieta, è il momento di armarsi di strumenti di consumo più nitidi. Gli scammer subdoli di perdita di peso stanno usando le nuove tecniche astute per vendere i loro prodotti. Potresti essere la loro prossima vittima?

Se sei un consumatore tipico, potresti esserlo. Sfortunatamente, gli stessi messaggi pubblicitari che ci hanno aiutato a sentirci bene su un prodotto sono le stesse bandiere rosse che ora dovrebbero suonare come un campanello d'allarme. Ad esempio, queste frasi sembrano familiari?

"... clinicamente provato a bruciare più grasso ..."

"... sostenuto dalla scienza ..."

"... testati in laboratorio per fornire risultati di perdita di peso ..."

Reclami scientifici utilizzati per fornire ai consumatori sicurezza. Ma ora vengono usati per vendere pillole dimagranti e altri prodotti che non sono efficaci e potrebbero anche non essere sicuri. Quindi come ti proteggi?

Ci sono cinque potenziali bandiere rosse da cercare quando stai acquistando un prodotto per perdere peso. Utilizzare questa guida per identificare ogni possibile segnale di avvertimento e quindi utilizzare le informazioni per ordinare i fatti in modo da non perdere tempo o denaro con prodotti dietetici che non funzionano.

Uso ambiguo delle percentuali

Quando i produttori di prodotti dietetici vogliono attirare la vostra attenzione, spesso vantano risultati scientifici impressionanti. Ma gli inserzionisti possono imbiancare risultati di laboratorio scadenti utilizzando percentuali ambigue. Vedi se queste frasi sembrano familiari:

"... brucia il 30% in più di grasso ..."

"... brucia il 75% in più di calorie ..."

"... perdere peso il 50% più velocemente ..."

Quei numeri sembrano impressionanti, vero? Chi non vuole bruciare più grassi e calorie? Il problema è che quelle frasi non forniscono informazioni essenziali. Ogni volta che un prodotto viene confrontato, è necessario sapere cosa viene confrontato per prendere una decisione intelligente.

Ad esempio, diciamo che un produttore di pillole per la dieta dice che il loro prodotto è stato studiato e i risultati dimostrano che ha aiutato le persone a perdere peso il 75% più velocemente. Il claim sembra impressionante, ma è necessario chiedersi: "75% più veloce di cosa?"

Lo studio potrebbe aver confrontato le persone che assumono la pillola di dieta con una dieta e un programma di esercizio per le persone che non assumono la pillola di dieta e non stanno facendo dieta o esercizio fisico. Il buon senso potrebbe dirvi che la dieta e l'esercizio fisico hanno prodotto un risultato di perdita di peso, non la pillola di dieta.

Dovresti anche confrontare i numeri reali piuttosto che le percentuali per fare una scelta informata. Ad esempio, un prodotto che abbiamo esaminato ha aiutato gli utenti a bruciare il 6% in più di calorie durante un allenamento, ma il numero effettivo di calorie in eccesso bruciate era solo di circa 18 - non abbastanza calorie per fare davvero la differenza nel tuo programma di perdita di peso.

Una lunga lista di studi indipendenti

Un altro modo in cui le società che si occupano di pillole dietetiche cercano di guadagnare credibilità con i potenziali consumatori è citando studi clinici. Si può vedere una scheda su un sito Web di programma di dieta che fornisce informazioni sulla scienza dietro il loro prodotto. Ma dovresti essere cauto se vedi una lista molto lunga di studi clinici. È possibile, naturalmente, che tutti gli studi sostengano il prodotto pubblicizzato. Ma è anche possibile che non lo facciano.

Nella mia esperienza, se l'elenco degli studi clinici è eccezionalmente lungo, gli studi citati sono spesso estranei al prodotto venduto. Potrebbero anche essere studi obsoleti o studi clinici condotti su topi. Ho persino visto studi che contraddicono l'efficacia del prodotto, ma sono elencati comunque.

Quindi perché i produttori elencano tutti quegli studi se non supportano effettivamente il prodotto venduto? La mia ipotesi è che presumano che il consumatore non impiegherà il tempo necessario per fare clic sui collegamenti e leggere la ricerca vera e propria. Dopo tutto, chi ha tempo di leggere 50 studi su un'erba per dimagrire? Quindi il consumatore presume che la lunga lista di studi sia la prova di un buon prodotto - quando in realtà, non è altro che una lunga lista di studi.

Risultati "significativi"

A volte i produttori di prodotti per la perdita di peso usano la parola "significativo" per descrivere il beneficio del loro prodotto. Un reclamo come questo potrebbe essere una bandiera rossa:

"... testato in laboratorio e dimostrato di fornire risultati significativi ..."

Questa affermazione sembra più impressionante di quanto sia in realtà. E c'è una ragione difficile per cui.

Quando gli scienziati conducono ricerche e scrivono i loro risultati di ricerca per la pubblicazione, usano la parola "significativo" in modo diverso da come la usiamo nelle nostre tipiche conversazioni quotidiane. Gli scienziati usano le formule statistiche per determinare se i risultati della ricerca si qualificano come "significativi". Quindi, un risultato molto piccolo, microscopico o addirittura frazionario potrebbe essere "significativo" secondo gli standard scientifici tecnici. Ma ciò non significa che il risultato dovrebbe essere importante per te.

Solo perché un prodotto ha mostrato un risultato significativo in un ambiente di laboratorio non significa che fornirà alcun risultato significativo o addirittura evidente nella tua vita. Un consumatore intelligente ignorerà la parola "significativo" e presterà attenzione ad altri dati più importanti nell'annuncio.

Lingua esagerata

Hai visto annunci per pillole dimagranti o prodotti per la perdita di peso che usano parole o frasi davvero impressionanti? Parole come queste sono comuni:

"... trattamento rivoluzionario ..."

"... primo del suo genere ..."

"... composto esclusivo ..."

"... formula segreta ..."

Come esperti di perdita di peso, possiamo confermare che non abbiamo visto nessun segreto di perdita di peso, composti magici o trattamenti rivoluzionari finora nella mia carriera. La stragrande maggioranza delle storie di successo di perdita di peso si verificano a seguito di metodi testati nel tempo come dieta ed esercizio fisico.

Rimborsi con stampa piccola

Molte pillole e prodotti per la perdita di peso offrono una garanzia di rimborso. Come consumatore, questa garanzia offre un senso di sicurezza perché (ragionevolmente) si presume che si possa ottenere il rimborso se il prodotto non funziona. Ma a volte, la politica di rimborso viene fornita con caratteri piccoli che è difficile da trovare. Potrebbe non essere in grado di ottenere i tuoi soldi indietro a tutti.

Durante una revisione di un prodotto, abbiamo dovuto cercare tra più pagine web prima di poter trovare i termini effettivi della garanzia di rimborso. A quanto pare, gli unici clienti che hanno diritto a ricevere un rimborso sono quelli che hanno acquistato in circostanze molto specifiche (e strette).

Leggi sempre la piccola stampa. E se non riesci a trovarlo, invia un'email alla società per chiarimenti. Scoprire Se puoi riavere i tuoi soldi, Come puoi riavere i tuoi soldi e quanto soldi che riceverete.

Proteggiti dalle truffe dietetiche

Non tutti i programmi di dieta e perdita di peso sono una truffa. Ci sono alcuni prodotti che possono facilitare la perdita di peso, ma molti prodotti non offrono il beneficio che i dietisti sperano di fornire. Quindi come ti proteggi?

Cerca le bandiere rosse che ho elencato. Quindi raccogliere più informazioni. Solo perché un prodotto di perdita di peso include un reclamo discutibile, non lo rende una frode. Ma vuol dire che dovresti chiedere maggiori informazioni prima di investire i tuoi soldi, perdere tempo o rischiare la salute.

Puoi raccogliere informazioni in diversi modi:

Chiedi al produttore per ulteriori informazioni. Cerca la scheda "Contattaci" sul sito Web o il numero di telefono su un annuncio. Fai domande specifiche e se non ricevi una risposta specifica, vai via.
Chiedi al tuo farmacista, al tuo medico o al tuo istruttore certificato. Il tuo medico è sempre la migliore risorsa per informazioni specifiche su pillole, integratori e programmi di perdita di peso. Puoi anche parlare con il tuo farmacista o il tuo personal trainer certificato per ottenere informazioni più generali.
Utilizzare fonti online credibili. Se hai bisogno di informazioni su un integratore a base di erbe per la perdita di peso, consulta le schede informative sugli integratori alimentari dell'Istituto nazionale della salute. Il database viene aggiornato regolarmente e fornisce informazioni imparziali su molte pillole dimagranti.

Per quanto odiamo ammetterlo, molti di noi sanno che il modo migliore per perdere peso è usare buoni metodi del buon senso vecchio stile. Mangia una dieta ipocalorica, sana e partecipa a un regolare programma di allenamento per perdere peso e tenerlo fuori per sempre.