Come posso sbarazzarmi della pelle molle dopo la perdita di peso?
Se hai avuto successo nel perdere una grande quantità di peso, potresti avere la pelle libera. Non sei solo come la pelle molle o cedevole è un problema comune dopo aver perso una grande quantità di peso (più di circa 50 a 100 sterline) in un breve periodo di tempo. Col tempo, potresti notare miglioramenti dell'elasticità della pelle, ma alcune persone potrebbero richiedere un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso.
Fattori di rischio per la pelle molle dopo la perdita di peso
Secondo l'esperta di chirurgia plastica Natalie Kita, i principali fattori coinvolti nell'elasticità della pelle includono:
- Età: quando si invecchia, la pelle diventa meno elastica.
- Genetica: i geni influenzano quanta fermezza mantiene la pelle quando si invecchia.
- Quanto peso perdi: quando perdi una grande quantità di peso in un breve periodo, ad esempio con un intervento chirurgico di perdita di peso, la tua pelle non ha il tempo di ridursi insieme al tuo corpo e può essere allungata permanentemente se sei sovrappeso per un lungo periodo di tempo.
- Esposizione al sole: l'esposizione passata, presente e futura al sole può danneggiare la pelle.
- Nutrizione e assunzione di acqua: la pelle potrebbe non essere così sana o soda se non si ottiene nutrizione, vitamine e minerali equilibrati (specialmente Vitamine C ed E) e rimanere idratati.
- Fumo: il fumo può accelerare il normale processo di invecchiamento della pelle.
Evitare la pelle molle
Il modo migliore per evitare la pelle flaccida è quello di perdere peso lentamente, circa 1-2 sterline a settimana. Perdita di peso lenta consente di mantenere la massa muscolare mentre si perde il grasso e consente anche alla pelle di regolare come si perde peso.
Cosa puoi fare a riguardo
Perché siamo tutti diversi, ogni persona avrà una risposta diversa dopo aver perso peso. Alcune persone possono rimbalzare rapidamente mentre altri potrebbero dover prendere in considerazione un intervento chirurgico di modellamento del corpo per eliminare la pelle in eccesso. La chirurgia del body contouring è un'operazione costosa e seria che richiede un lungo tempo di recupero.
Gli esperti di chirurgia plastica raccomandano di aspettare almeno un anno dopo la perdita di peso per consentire al peso di stabilizzarsi prima di considerare la chirurgia plastica di modellamento del corpo.
Potresti essere in grado di fare la differenza con altre opzioni, come l'esercizio fisico e una dieta sana. Un programma cardio e di allenamento della forza di base può aiutarti a ridurre il grasso corporeo mentre costruisci i muscoli. Quando aggiungi muscoli, puoi migliorare l'aspetto della pelle e ridurre il rilassamento.
