Come può il mio dottore aiutarmi a perdere peso?

Il tuo medico ha un ruolo importante nel tuo successo nella perdita di peso. Perché? Perché il tuo medico può fornire informazioni importanti che potrebbero aiutarti a perdere peso. Quindi prenditi il tempo necessario per iniziare a lavorare con il tuo medico per la perdita di peso e l'aiuto dietetico.

Come faccio a parlare con il mio medico sulla perdita di peso?

Il primo passo nel processo di perdita di peso sarà quello di fissare un appuntamento con il vostro medico. Fai sapere alla reception che potresti aver bisogno di un po 'di tempo extra. Quindi arriva all'appuntamento in orario e preparati per un discorso onesto sulla tua salute.

Potresti sentirti leggermente a disagio nel parlare con il tuo medico del tuo peso, ma cerca di non preoccuparti. Ricorda che il tuo medico è lì per aiutarti. Se il tuo peso influisce sulla tua salute fisica, è tempo di lasciarti l'imbarazzo e parlare onestamente con lui o lei.

Pianifica di affrontare completamente tutte le condizioni mediche che influenzano la tua dieta e qualsiasi problema che possa limitare la tua capacità di esercitare. Potresti anche voler discutere di fattori medici che potrebbero aver causato un aumento di peso.

Quindi, prepara le tue domande.Potresti scrivere delle domande prima di andare e portare una penna e un taccuino per prendere appunti mentre parli. Le domande importanti possono includere:

Devo perdere peso?
Quale dovrebbe essere il mio obiettivo di peso?
Alcune delle mie condizioni di salute sono legate al mio peso?
Sono a rischio di sviluppare altre condizioni a causa del mio peso?
Alcune delle prescrizioni che attualmente prendo contribuiscono all'aumento di peso?
C'è un farmaco per la perdita di peso giusto per me?
La chirurgia per la perdita di peso è un'opzione per me?

Oltre a queste domande, dovresti anche portare i dettagli di qualsiasi dieta o programma di esercizi che intendi iniziare. Il medico può rivedere il piano per sicurezza ed efficacia.

Rispondere alle domande per il medico sulla perdita di peso

Non essere sorpreso se non sei l'unico a porre domande durante la tua visita. Il tuo medico potrebbe avere qualche domanda anche per te. Ad esempio, lui o lei potrebbe chiedere quanti pasti e spuntini si mangia ogni giorno, quanto spesso si mangia fuori casa e quali tipi di ristoranti si visitano.

Non dovresti essere offeso o preoccupato se questo accade. L'American Academy of Family Physicians raccomanda ai medici di famiglia di porre ai loro pazienti queste domande per valutare la loro storia nutrizionale.

Quindi cosa dovresti fare se non conosci tutte le risposte? Non ti preoccupare Potrebbe non essere in grado di elaborare un piano di perdita di peso completo durante questa visita iniziale. Ad esempio, puoi tenere un diario alimentare da riportare dal medico per la discussione. Il medico può consigliare di consultare un dietista registrato e fornire un rinvio.

Ottieni motivato

Assicurati di parlare con il tuo medico del tuo attuale stato di salute. Chiedi se una qualsiasi delle tue condizioni può essere migliorata con la perdita di peso. Uno dei grandi benefici marginali della perdita di peso è che alcuni pazienti possono essere in grado di interrompere i farmaci se perdono solo il 10% del loro peso corporeo totale. Conoscere queste informazioni può essere una forte motivazione per la perdita di peso.

Il medico potrebbe chiederti di programmare gli appuntamenti di follow-up in modo che possa continuare a controllare il tuo peso e lo stato di salute. Potrebbe anche desiderare che tu abbia un lavoro di laboratorio regolare se sei attualmente in cura per qualsiasi condizione di salute. Continua a frequentare i tuoi appuntamenti, fai domande e mantieni una relazione con il tuo medico per perdere peso e mantenere i chili di troppo.

_{A cura di Malia Fre y, esperto di perdita di peso Verywell.com}