Perché hai bisogno di una scrollata di spalle
Maniche lunghe o maniche corte? Questo è il dilemma. Hai intenzione di iniziare il freddo e contare sul riscaldamento? O ti vestirai a strati e poi finirai per legare il tuo cappotto intorno alla vita o farcirlo in un pacchetto? Che cosa succede se ti copri e poi ti penti di non aver indossato una maglietta a maniche corte?
Quando ho visto l'Urban Running Girl Running Shrug discusso tra mezza maratoneta su Facebook, ne ho subito ordinato uno. Sembrava una buona soluzione al problema delle braccia fredde.
Una scrollata di spalle è fondamentalmente solo le spalle e le maniche lunghe di una camicia da corsa tecnica. La versione Urban Running Girl ha il girocollo e ti basta sopra la testa. Pearl Izumi crea un paio di versioni con una cerniera davanti e un finto maglione a collo alto.
Entrambe le versioni presentano anche maniche lunghe che terminano con un risvolto ribaltabile che si può capovolgere sulle mani per i guanti istantanei.
La scrollata di spalle è realizzata in tessuto tecnico in poliestere traspirante. La scrollata di spalle Urban Running Girl è morbida e setosa e facile da sovrapporre sopra o sotto altre camicie.
Motivi per indossare una scrollata di spalle:
- Riscaldati per qualsiasi allenamento - mantieni le braccia calde fino a quando il tuo calore interiore entra in azione.
- Camminare e correre quando fa freddo quando vuoi un ulteriore strato ma non una maglietta intera.
- Lunghe passeggiate o corse in cui il tempo è bello per cominciare, ma si riscaldano più tardi.
- Trasforma la tua maglietta preferita a maniche corte in una camicia a maniche lunghe senza il grosso di un ulteriore strato.
- Il polsino pieghevole è un buon sostituto per i guanti.
- Una volta che hai scaldato, puoi rimuoverlo e legarlo semplicemente intorno alla vita o riporlo in un pacchetto. Occupa meno spazio di una maglietta intera.
Indossando la Shrug
La scrollata di spalle si sentì un po 'strana quando la indossai sopra la mia solita camicia da passeggio. Non si ferma più sul tuo seno, e io non ero abituato ad avere una camicia finita lì. Indossarlo sopra l'altra camicia è il modo più comodo per indossarlo se hai intenzione di toglierlo una volta che ti sei riscaldato.
L'ho indossata sotto la mia migliore camicia verde da passeggio per un giorno di San Patrizio. Quella maglietta era a maniche corte e il tempo era ancora molto bello. Indossando la spallina sotto la maglietta a maniche corte ha aggiunto le maniche senza aggiungere volume. Era così comodo che l'ho indossato in quel modo tutto il giorno senza pensarci due volte.
I polsini scaldamani sono fantastici. Una volta che li ho usati mi sono chiesto perché non avevo indosso la scrollata di spalle per tutto l'inverno. Lo stavo salvando per le passeggiate primaverili, estive e autunnali che iniziano al fresco e poi scaldano. I polsini sono anche un buon posto dove riporre qualche Kleenex per l'inevitabile gocciolamento del naso che si ottiene durante le passeggiate e le corse del freddo.
Come vestirsi per passeggiate al fresco
La scrollata di spalle è un ottimo modo per stare al caldo per le prime ore del mattino di mezza maratona e altre gare. In precedenza avevo provato gli scaldini ma li ho trovati fastidiosi da indossare. Erano sempre o troppo stretti o troppo larghi che migrano verso i miei gomiti e devo continuare a tirarli su. Le chiusure delle spalle non mi danno quel problema. E una volta tolti gli scaldini, devi metterli in un pacchetto o rischiare di perdere uno o entrambi.
La scrollata di spalle è molto più facile da rimuovere e legare intorno alla vita. A differenza della legatura di una camicia o di una giacca intorno alla vita, rende una cintura facile da indossare senza il minimo sfaldamento. Farò la scrollata di spalle una parte regolare della mia attrezzatura da mezza maratona.
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Cosa indossare per una maratona o mezza maratona
Acquista o Crea
Se sei furbo, puoi fare da solo la tua scrollata di spalle con una maglietta a maniche lunghe che già possiedi. Basta tagliarlo e orlo con una macchina da cucire o colla per tessuti. Se hai una maglietta con una macchia, una lacrima o un brutto logo, questo è un ottimo modo per riciclarlo in un oggetto utile. Non avrai il fantastico guanto da polsino foldover come quelli di Urban Running Girl se non sei ancora più furbo.
