I 11 migliori video di Walking Indoor da acquistare nel 2019
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Leslie Sansone ha una serie di video di allenamento al chiuso progettati per coloro che hanno uno spazio limitato per ottenere un allenamento a piedi senza un tapis roulant. Altri hanno anche inserito questo campo di specialità per i video di allenamento. Tutto quello che devi fare è liberare uno spazio davanti al televisore o al monitor del computer e riprodurre il video o il DVD da condurre attraverso un allenamento. Questi allenamenti bruciano calorie e tonificano i muscoli. Se ti stai allenando per una lunga passeggiata, questi video non sostituiscono l'allenamento all'aperto o su un tapis roulant quando vengono lavorati diversi muscoli. Oltre a ottenere un disco, puoi scaricare Leslie Sansone di Walk TV.
Le nostre migliori scelte
Walk On: Walk Off Belly Fat con Jessica Smith
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Jessica Smith ti guida attraverso un piano di allenamento settimanale. Questo DVD include una passeggiata di 3 miglia, una passeggiata di 3 miglia, un circuito di allenamento della forza totale e segmenti di riscaldamento e raffreddamento. Puoi fare tutto a casa in uno spazio minimo. Lei ti mostra opzioni a basso impatto e ad alto impatto.
Contiene due percorsi completi di 2 miglia e 3 miglia, un circuito di allenamento della forza totale oltre a segmenti separati di riscaldamento e raffreddamento. Il piano settimanale include le passeggiate energetiche, le passeggiate a intervalli e l'allenamento della forza. Se usi questo piano, otterrai la quantità raccomandata di esercizio fisico per la salute.
Walk Away the Pounds - Collezione Ultmate
Acquista su Amazon Questa è una raccolta di tutti e quattro i programmi Walk Away the Pounds con Leslie Sansone. Inizia con il 1 Mile Get Up e Inizia, 2 Mile Brisk Walk, 3 Mile Advanced Walk e 4 Mile Super Challenge. Include una banda di resistenza. Disponibile su DVD.
Inizio! Camminando a casa con Leslie Sansone
Acquista su Amazon Questo video di Exercise TV include una camminata delicata per principianti di 20 minuti (1 miglio) e una camminata veloce di 30 minuti (2 miglia). È disponibile tramite Amazon Instant Video o DVD.
Leslie Sansone Walk it Off in 30 giorni
Acquista su Amazon Usa questo programma walk-at-home di 30 giorni per bruciare calorie e tonificare i muscoli. Si alternano giorni con allenamenti di 30 minuti. Un allenamento è una passeggiata brucia-calorie a 30 minuti. L'altro allenamento tonifica i muscoli dalla testa ai piedi.
Leslie Sansone cammina senza grasso veloce
Acquista su Amazon Disponibile tramite Amazon Instant Video e DVD. Leslie Sansone ti guida attraverso tre allenamenti a piedi brucia grassi. Include un allenamento facile di 20 minuti, un allenamento a passo sostenuto di 30 minuti e un allenamento lungo 40 minuti.
Leslie Sansone: The Tone Every Zone Walk
Acquista su Amazon Disponibile tramite Amazon Instant Video o DVD. Questo video walk-at-home include tre allenamenti. La camminata veloce di 20 minuti ti farà muovere. Godetevi anche il circuito della parte superiore del corpo e l'allenamento a piedi e il circuito della parte inferiore del corpo e l'allenamento a piedi. È un ottimo modo per tonificare tutto il corpo, alternando gli allenamenti per tutta la settimana.
Cammina: 5 Mescola e abbina le miglia a Jessica Smith
Acquista su Amazon Jessica Smith offre una varietà di passeggiate in modo da poter creare il tuo piano personale a piedi. Questo DVD ha un menu personalizzabile così come le premiscele di passeggiate di 2, 3 e 4 miglia. Puoi fare le passeggiate a casa tua con spazio minimo, senza attrezzature e senza lavoro sul pavimento. Sono disponibili cinque diverse lunghe miglia di cammino: Stivali energetici, Passo accelerato, Allenamento del cervello, Lavoro al giro e Jog e Jive. Non avrai una scusa per non aver raggiunto i tuoi 10.000 passaggi al giorno.
Walk at Home 3 Mile Weight Loss Walk con Leslie Sansone
Acquista su Amazon Goditi una vivace passeggiata di 3 miglia e 45 minuti che ti farà entrare nella zona brucia grassi. Camminale a casa insieme a Leslie Sansone e al suo equipaggio.
Walk Away the Pounds: Super Fat Burning
Acquista su Amazon Questo allenamento di 3 miglia aggiunge pesi leggeri per includere le mosse per un allenamento completo. Non raccomandiamo pesi a mano per passeggiate all'aria aperta o passeggiate più lunghe a causa del rischio di lesioni. Un buon allenamento controllato in casa con questo video è il modo giusto per usare i pesi, dato che la postura e la forma sono controllate e allenate da Leslie Sansone. Puoi anche saltare i pesi e ottenere comunque un allenamento cardio eccezionale con questo video.
Muoviti! Camminando per la perdita di peso
Acquista su Amazon L'istruttrice di fitness Madeleine Lewis presenta quattro allenamenti di dieci minuti al chiuso. Presenta ogni allenamento per tre diversi livelli in modo che gli escursionisti possano scegliere il loro livello di intensità.
Stott Pilates: Walking Pilates Calorie Burning Workout
Acquista su Amazon Questo video combina l'allenamento al chiuso con esercizi di stuoia per principianti per Pilates. Un esperto di Pilates lo ha recensito e dice che l'allenamento a piedi è di intensità moderata e facile da seguire.
