Vuoi allenarti a camminare per 10K a piedi e ti chiedi come iniziare? Una passeggiata di 10 chilometri (10K) è lunga 6 miglia. È una distanza comune per le corse...
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Tutti pensano di sapere come camminare e come i pedoni dovrebbero allenarsi per lunghe passeggiate. Ma il loro consiglio potrebbe essere pericolosamente impreciso. Potrebbe essere obsoleto o potrebbe essere applicato...
Non importa quanto ti alleni e ti prepari a camminare per una maratona, sei destinato a commettere un errore. Ma puoi imparare da ciò che altri hanno scoperto nel modo...
Camminare è un ottimo modo per godersi l'attività fisica, ma puoi avere alcune cose strane accadere mentre cammini. Fortunatamente, la maggior parte di queste reazioni sono normali e non riguardano...
Camminare è più di un modo per andare in giro. Camminare a qualsiasi velocità è un modo per migliorare la propria forma fisica, bruciare calorie e ridurre i rischi per...
Hai scarpe da passeggio maleodoranti e sandali? L'odore del piede e della scarpa viene da batteri e funghi che crescono felici dove è caldo e umido. Le tue scarpe sudate...
Leggi di più Come camminare per la perdita di peso Preparati a camminare Cosa vestire Trova le scarpe giuste Determina la tua velocità di camminata Quanto tempo a camminare Crea...
Non lasciare che i piedi freddi ti tengano in casa durante l'inverno. C'è molto di più nella camminata invernale che nel tapis roulant. Ma le dita dei piedi possono diventare...
