Come scegliere le infradito più sane

Le infradito sono popolari come scarpe estive comfort, ma non sono il tipo giusto di calzature per ogni attività. Non sono fatti per correre, camminare per lunghe distanze o sollevare e trasportare. Inoltre, dovresti evitare le infradito realizzate male e scegliere quelle che danno ai tuoi piedi sostegno e ammortizzazione adeguati. Scopri cosa cercare in infradito ben costruito che non mancherà ai tuoi piedi.

Scegli i flip-flop che si piegano solo nella sfera del piede

Le infradito economiche di solito non hanno alcun tipo di struttura o supporto per il piede. Se puoi piegarli a metà o girarli in un pretzel, non aiutano a prevenire l'affaticamento del piede. Una buona flip-flop si piega solo dove serve per piegarsi quando si cammina, nella sfera del piede. "Questa minima flessibilità indica il giusto equilibrio, supporto per l'arco e allineamento per i piedi sani", afferma il podologo Phil Vasyli.

Ottieni la giusta dimensione

I talloni e le dita dei piedi non dovrebbero essere appesi al bordo della suola, invitando pietre e giocattoli per darti un taglio brutto o una punta storta. Un deambulatore chiama questo "cocktail di gamberetti". Allo stesso modo, non scivolare in una coppia troppo grande con bordi che possono impigliarsi su superfici irregolari e farti inciampare. Prestare particolare attenzione durante la guida indossando le infradito. La suola può rimanere intrappolata sotto l'acceleratore e causare un incidente.

Sostituisci le infradito consumate

Le infradito non sono per sempre. Prima di scivolare su di loro, cerca eventuali crepe nella suola e nella tomaia o segni che il palo si stacchi. Non vuoi un colpo per farti inciampare. Se nella suola c'è una profilatura profonda del piede o puoi vedere i contorni delle dita dei piedi dall'anno scorso, è ora di sostituirli.

Dove non indossare infradito

Scoprirai subito che andare in discesa su un pendio ripido è una cattiva idea quando indossi le infradito. Le punte delle dita possono mordere i piedi. Non sono perfetti per andare in salita, perché puoi scivolare fuori da loro.

Le infradito cambiano l'andatura a piedi perché le dita dei piedi si flettono per cercare di tenere il sandalo sul piede. Le infradito non ti permettono di ottenere un passo falcato potente colpendo con il tallone e spingendo con la punta. Si finisce con un passo più breve e si cammina semplicemente a piedi piatti.

L'American Podiatric Medical Association (APMA) afferma che non si dovrebbero indossare infradito per camminare a distanza. Inoltre, non indossarli per il giardinaggio o durante lo sport. Indossare scarpe da ginnastica per camminare, scarpe da trekking per le escursioni e scarpe da giardino per il giardinaggio.

Puoi indossare infradito in piscina, in spiaggia, in festa o in giro per la casa per passeggiate leggere.

Evitare l'irritazione del piede

La punta e le cinghie possono causare sfregamento, irritazione e vesciche. Queste piccole ferite possono essere prevenute usando un lubrificante anti-vescica o pastiglie fino a quando i piedi non hanno sviluppato una pelle più dura in quelle aree. Tuttavia, se hai il diabete devi essere vigile nel prevenire vesciche e piaghe che possono portare a un'infezione.

Controlla il sigillo di accettazione APMA

L'American Podiatric Medical Association (APMA) riconosce le infradito che forniscono un adeguato sostegno del piede e promuovono una buona salute del piede con il loro Seal of Acceptance, che premiano da più di 50 anni. Per ottenere il sigillo, il prodotto viene esaminato da un gruppo di podologi e esaminano le prove fornite dall'azienda sui test del prodotto per la sicurezza e il controllo di qualità. I prodotti che non hanno una documentazione approfondita o che non promuovono una buona salute del piede sono respinti. Il sigillo viene assegnato per un periodo massimo di tre anni e il rinnovo deve essere richiesto dal produttore.

APMA ha un elenco completo di infradito che hanno ricevuto il sigillo di accettazione sul loro sito. Noterai che solo poche aziende hanno ricevuto questo riconoscimento. Qui ci sono modelli rappresentativi di questi produttori, in ordine alfabetico, con le caratteristiche che li rendono scelte superiori.

Sandali ABEO
Questa linea ABEO è il marchio del negozio di The Walking Company. Se visiti uno dei loro negozi, puoi scansionare il tuo piede per determinare quale dei loro disegni unici è meglio per il tuo piede e la tua andatura. Hanno suole neutre con supporto per l'arco, suole postate per il controllo del movimento e suole con supporto metatarsale per alleviare la pressione sulla pianta del piede. L'ABEO Balboa Neutral è un esempio di design infradito per le persone con un'andatura neutra.

Flip-flop Chaco
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Chaco ha numerosi design con il sigillo di accettazione APMA. Il basico Flip Ecotread ha delle cinghie ancorate al centro del piede per tenerle in piedi meglio (meno flop nelle infradito). I loro poggiapiedi sagomati sostengono i tuoi piedi. Hanno anche un'applicazione antimicrobica che aiuta a prevenire i sandali puzzolenti.

FitFlop
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I sandali FitFlop hanno una tecnologia microwobbleboard, che in pratica dà ai tuoi piedi mini-massaggi ovunque mentre cammini. Forniscono un'eccellente ammortizzazione. FitFlop ha anche ricevuto il sigillo di accettazione APMA. Sono una buona scelta da indossare dopo una lunga camminata o da indossare in una lunga giornata di shopping e in piedi. Non hanno il supporto per arco che trovi nei disegni Vionic, che si adatta a coloro che hanno archi inferiori.

SOLE infradito
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SOLE produce infradito per lo sport sia per uomo che per donna. Hanno il sigillo di accettazione APMA. Il cinturino largo diffonde la pressione sulla parte superiore del piede, mentre il plantare sagomato in sughero fornisce supporto per camminare.

Flip-flop di Vionic 
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Il podologo australiano Phil Vasyli ha progettato la sua linea Vionic per prevenire l'iperpronazione. Se indossi scarpe per il controllo del movimento per lo sport e il fitness walking, le sue infradito possono continuare a fornire la guida di cui i tuoi piedi hanno bisogno per correggere questo problema dell'andatura. Vionic ha entrambi gli stili da spiaggia di infradito e stili di abbigliamento per quelle feste intorno ai gamberi sulla barbie.

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