Recensione di Fitdesk
FitDesk è una scrivania per biciclette economica e compatta. Se ti trovi sedentaria per gran parte della giornata, questa scrivania ti consente di utilizzare un laptop o di dedicarti ad altre attività mentre fai un ciclo. La ricerca sta mostrando i rischi per la salute di stare seduti ancora troppo durante il giorno.
Puoi trasformare il tempo normalmente sedentario in tempo attivo, bruciando più calorie al giorno. Per quelli di noi che traggono gran parte del nostro esercizio dal camminare o correre, un ciclo stazionario utilizza i gruppi muscolari opposti: i quadricipiti invece dei muscoli posteriori della coscia e dei glutei.
FitDesk v2.0 migliorato sul design originale. L'area della scrivania è regolabile. Ha un bracciolo regolabile con rulli massaggianti sagomati. Ha uno schienale in modo da poter scegliere di appoggiarsi all'indietro o in avanti. Ha un cassetto per oggetti piccoli.
FitDesk come soluzione semplice per inattività
Mentre faccio molte camminate, trascorro anche la maggior parte della mia giornata lavorando al computer. Inoltre, non alleno gran parte dei miei muscoli delle gambe avversari. FitDesk sembrava una buona soluzione. Innanzitutto, il prezzo era giusto, a meno di $ 250.
FitDesk è arrivato in una scatola e aveva solo bisogno di un paio di cose assemblate con gli strumenti inclusi. È necessario collegare la superficie della scrivania in schiuma al manubrio, fissare il sedile e i pedali e le gambe su cui si regge. Pesa 45 sterline, quindi puoi chiedere aiuto se devi portarlo di sopra.
Per un utilizzo normale, la scrivania può essere lasciata in piedi o piegata per occupare meno spazio. È 45 pollici fronte-retro e 16 pollici lato-lato. Piegato, è di 28 pollici di fronte-retro.
FitDesk è pensato per essere utilizzato per un allenamento a bassa intensità, quindi la tensione sul ciclo non sale molto in alto. Vuoi essere in grado di pedalare mentre fai il tuo normale lavoro sul computer, o giocare, guardare la televisione o leggere. È inteso a non distrarre, ma a darti più attività. Se stai cercando un allenamento in bici per aumentare la frequenza cardiaca, non è così.
FitDesk ha un limite di peso di 250 sterline per l'utente. Ho sentito che era abbastanza stabile per il mio uso. Il posto è moderatamente comodo. Non hai bisogno di pantaloncini da bici imbottiti per usarlo per 30 minuti alla volta. L'ho trovato più comodo da usare per 15 minuti alla volta.
Computer di utilizzo
FitDesk viene fornito con un monitor di utilizzo che mostra la durata dell'allenamento, la velocità, la distanza e le calorie bruciate.
Silenzioso ma sano
FitDesk è praticamente silenzioso da usare, il che lo rende perfetto per l'uso in ufficio o durante la visione di intrattenimento. Puoi silenziosamente pedalare mentre fai le tue attività normalmente sedentarie.
Con FitDesk, è difficile usare scuse troppo fredde, calde, umide o ventose per svolgere un'attività come una pausa di lavoro. Non puoi dire che sei troppo occupato, neanche. Puoi utilizzarlo sul telefono, inviare messaggi di testo, rispondere a email, scrivere, lavorare su fogli di calcolo o leggere rapporti di altri. Nessuno deve sapere davvero che stai effettivamente usando il ciclo.
Al contrario di una scrivania da tapis roulant, mi piace essere in grado di sedermi e andare in bicicletta. Per me è facile usare una tastiera mentre si pedala, al contrario di camminare. Altri potrebbero trovarsi a camminare lentamente su una scrivania del tapis roulant per essere meno distratti. Non ho avuto problemi di malessere di movimento con il FitDesk, che può essere un problema quando si cerca di leggere mentre si usa un tapis roulant.
Di solito mi infilo in un paio di scarpe da ginnastica minimaliste quando uso FitDesk a casa. Ma funzionerà con la maggior parte delle scarpe. Poiché non stai aumentando in modo significativo la frequenza cardiaca, non devi cambiarti con gli indumenti di allenamento speciali per usarlo. A meno che tu non stia indossando una gonna aderente o molto corta, qualsiasi lavoro da ufficio o da relax funziona perfettamente.
Confronto tra FitDesk e DeskCycle
DeskCycle è un piccolo ciclo di pedali che puoi posizionare sotto la normale scrivania per pedalare mentre lavori. Ho preferito la gamma più ampia di tensione che potevo ottenere con DeskCycle rispetto a FitDesk. Mi è anche piaciuto poter usare la mia normale configurazione del computer piuttosto che un laptop.
Recensione: DeskCycle
Bottom Line su FitDesk
Sono molto soddisfatto del mio FitDesk. Posso usarlo nel mio ufficio a casa senza disturbare mio marito. Ogni parte dell'attività aiuta.
