Recensione di Tracker di attività Fitbit One

Fitbit One era un modello con clip in vita che è stato interrotto nell'autunno del 2017. Fitbit continuerà a supportare Fitbit One. È stata un'ottima scelta dalla famiglia di tracker di attività Fitbit

L'altro modello di clip in vita di Fitbit è Fitbit Zip, che ha meno funzioni ma non richiede ricarica. Fitbit Flex 2 e Alta sono modelli di cinturini da polso, ma il tracker può essere rimosso e indossato in molti tipi di accessori, compresi i fermagli a vita di seconda mano. Il Flex 2 non ha display numerico mentre l'Alta lo fa. Una di queste sarebbe una buona scelta se si desidera avere le funzioni avanzate di rilevamento del sonno e rilevamento automatico dell'allenamento.

Le basi di Fitbit One

Puoi utilizzare Fitbit One sia che tu lo sincronizzi con l'app del telefono sia che lo sincronizzi in modalità wireless con il tuo computer utilizzando un dongle USB

Quello che ottieni con Fitbit è un eccellente contapassi accelerometro triassiale che registra passi, distanza, calorie, minuti attivi e rampe di scale. È inoltre possibile tenere traccia della qualità del sonno ed è possibile impostare allarmi silenziosi affinché vibrino, si risvegli o avvisino.

È possibile indossare e utilizzare Fitbit One come contapassi e visualizzare i passaggi, la distanza, le scale scalate e le calorie bruciate durante il giorno sul display del dispositivo. Ha anche un indicatore di fiori che mostra quanto sei stato attivo nelle ultime ore. Cresce man mano che ti muovi di più.

Fitbit ha una batteria ricaricabile che dovrebbe durare fino a 14 giorni. Lo si ricarica collegandolo a un dongle USB (incluso) collegato a un computer oa un adattatore USB.

Indossare Fitbit One

Fitbit One è dotato di una custodia in silicone sostituibile con clip per cintura. Puoi indossare Fitbit One sulla cintura, portarlo in una tasca, attaccarlo al reggiseno o alla scollatura o indossarlo come ciondolo. Il meccanismo è preciso senza preoccuparsi della posizione.

Per tracciare la qualità del sonno, si infila il Fitbit fuori dalla sua manica e in un braccialetto da indossare durante la notte. Ma funziona anche bene per la maggior parte delle persone appena tagliati in camicia da notte o biancheria intima durante la notte.

Due modi per caricare i tuoi dati

Come con tutti i modelli Fitbit, è possibile configurare Fitbit One e sincronizzarlo con un'app per telefono o utilizzando un ricevitore USB collegato a un Mac o PC, con il software Fitbit Connect installato. Caricherà automaticamente i tuoi dati ogni volta che sarai a meno di 20 piedi da quel computer. Con l'app del telefono, puoi sincronizzare regolarmente o su richiesta.

Caratteristiche di Fitbit Dashboard

Non è necessario pagare alcun abbonamento in corso per tenere traccia dei dati sul Fitbit Dashboard o sull'app Fitbit. È possibile visualizzare i totali e i grafici giornalieri, settimanali, mensili e annuali per passi, distanza, piani scalati, calorie bruciate, tempo attivo, qualità del sonno, peso e altri tracciatori di condizioni di salute. Puoi registrare attività che il tuo Fitbit non tiene traccia, come andare in bicicletta. Puoi vedere come hai trascorso la giornata in percentuali di tempo sedentario, tempo leggermente attivo, abbastanza attivo e molto attivo.

Badge e social

Guadagni distintivi per le tue milestone giornaliere e di tutta la vita per il numero di passi, miglia e piani saliti. Puoi accettare altri utenti Fitbit come amici e vedere i loro totali settimanali e rallegrarli, e puoi anche affrontare sfide.

Diario alimentare e piano dietetico

Puoi utilizzare Fitbit Dashboard e l'app come diario alimentare, registrare gli alimenti dal loro database o i tuoi alimenti personalizzati. Hanno una funzionalità di piano alimentare e un indicatore di calorie in / calorie per aiutarti a monitorare la tua dieta. Il numero di calorie che vedi sul tuo Fitbit include il tuo metabolismo basale, le calorie bruciate anche a riposo. È pensato per essere usato come parte di un bilancio calorico giornaliero totale piuttosto che mostrare solo le calorie bruciate.

Monitoraggio del sonno e allarmi silenziosi

Puoi impostare fino a otto allarmi silenziosi a vibrazione e gestirli dall'app o dalla Dashboard. Mentre alcuni dei modelli Fitbit più avanzati, come Alta e Charge 2, rilevano automaticamente il sonno, è necessario avviare e interrompere la funzione cronometro su Fitbit One per registrare un periodo di sospensione. Vedete un grafico del vostro tempo di sonno e dei tempi di risveglio durante la notte. Si ottiene il tempo totale a letto, il tempo di addormentarsi, i tempi risvegliati e il tempo di sonno effettivo. Non traccia il sonno profondo rispetto al sonno leggero come fanno altri tracker, come Jawbone Up. Confronta i monitor dell'attività di monitoraggio del sonno.

premio

A pagamento, puoi ottenere rapporti approfonditi e accedere a un allenatore.

Giocare con altre app

Fitbit condivide i dati con un elenco in espansione di altre app. Questi includono Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun e MyFitnessPal.

Cosa non funziona't

• Fitbit One non traccia gli allenamenti specifici. È possibile utilizzare l'app per tenere traccia di un allenamento con il GPS del telefono o oyu può inserirlo manualmente sul sito Web o app per ottenere il conteggio delle calorie.
• Non traccia la tua velocità.
• Non ha avvisi di inattività per segnalarti di spostarti ogni ora.
• Il cronometro è usato solo per tracciare il sonno. Puoi usarlo come un cronometro, ma dovrai modificare questo "intervallo di sospensione" sulla tua dashboard.
• Non si integra con un cardiofrequenzimetro
• Non è impermeabile, non dovresti indossarlo nuotare o immergerlo in un bagno.

Bottom Line su Fitbit One

Fitbit One era una buona scelta per coloro che amano indossare un contapassi in vita piuttosto che una fascia fitness.

Se non ti interessa il monitoraggio del sonno o le scale, allora Fitbit Zip è anche una buona scelta. Se preferisci un contapassi da polso, Fitbit Alta è una buona scelta e puoi acquistare una clip accessorio da indossare sulla cintura, se preferisci. Charge 2 e Alta HR dispongono di rilevatori di frequenza cardiaca integrati e devono essere indossati al polso per raccogliere tali dati. Tutti questi modelli tracciano automaticamente gli allenamenti. Il Flex 2 è un'opzione, ma manca una visualizzazione dei tuoi numeri.

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