Recensione del Wristband Fitness Fitbit Charge

Se si desidera una fascia di fitness avanzata, Fitbit Charge è una scelta eccellente per uomini e donne. Continua ad evolversi con ogni modello aggiornato, monitorando le attività di fitness, il sonno e altro ancora.

Tutte le versioni di Fitbit Charge hanno un display numerico anziché gli indicatori di punti LED insoddisfacenti su Fitbit Flex. La carica mostra l'ora del giorno, il conteggio dei passi, la distanza, le calorie giornaliere bruciate e altro. Ti consente di tracciare e sincronizzare gli allenamenti e rileva e traccia automaticamente il sonno. Accoppiato con il tuo telefono cellulare, puoi ricevere notifiche intelligenti e allarmi a vibrazione, con la sofisticazione di questa funzione che avanza con ciascun modello. Il rilevamento della frequenza cardiaca è incluso nei modelli aggiornati.

Braccialetti Charge Fit Charge

I modelli diversi dalla carica originale sono dotati di cinturino con fibbia che può essere sostituito facilmente per diversi look. Puoi ottenere band sia da Fitbit che da altri venditori che le progettano per ciascun modello. Tuttavia, sono specifici per il modello, quindi non è possibile utilizzare bande compatibili con Charge 2 per Charge 3.

La carica originale aveva una fascia flessibile non sostituibile fissata con due perni che si innestavano nelle fessure del cinturino. Non includeva un passante per guardiani, quindi era saggio aggiungerne uno come il Bitbelt per tenerlo al sicuro.

Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 ha debuttato nell'autunno del 2018. Ha fasce intercambiabili con fibbia che vanno dallo sport agli stili di abbigliamento. È la prima fascia di carica impermeabile per il nuoto. Oltre al monitoraggio delle attività 24 ore su 24 e ai promemoria di spostamento, dispone di un riconoscimento automatico degli esercizi per rilevare e registrare i tuoi allenamenti. Può anche guidarti attraverso un allenamento in quanto puoi scegliere tra più di 15 diversi esercizi basati sugli obiettivi e vedere le tue statistiche in tempo reale. Il rilevamento della frequenza cardiaca mostra la zona di intensità dell'allenamento in cui ti trovi durante l'allenamento e, quando abbinato al GPS del tuo telefono, mostra la tua velocità e la distanza in tempo reale. Dispone di rilevamento automatico del sonno con analisi per luce, profondità e sonno REM. Inoltre è incluso il monitoraggio della salute femminile per monitorare il ciclo mestruale e stimare le finestre di ovulazione e fertilità. Questo modello ha molte altre funzioni dell'app per notifiche, meteo e calendario.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2, che ha debuttato nell'autunno del 2016, ha migliorato e sostituito l'originale HR Charge and Charge. È stato sostituito da Fitbit Charge 3 nell'autunno del 2018. Un grande vantaggio di questo modello è che ha delle bande facilmente intercambiabili. Puoi cambiare il tuo stile in pochi secondi, invece di rimanere bloccato con la band fornita con la carica originale. Il display è anche più grande, occupando più spazio sulla band ma senza essere più ingombrante. Puoi leggere facilmente notifiche intelligenti dal tuo telefono e dalle tue app.

Altre caratteristiche di Charge 2 sono la frequenza cardiaca, i promemoria di movimento, sessioni di respirazione guidata e un punteggio di fitness personale. Per gli allenamenti, si connetterà con il GPS sul telefono cellulare e visualizzerà la velocità e la distanza, nonché le zone di frequenza cardiaca semplificate.

Carica Fitbit originale

La carica originale aveva un braccialetto non intercambiabile con una fibbia. Non era impermeabile Non ha rilevato la frequenza cardiaca o sposta i promemoria. Le sue caratteristiche includevano:

passi: La carica tiene traccia dei passi giornalieri. Vibra quando raggiungi il tuo obiettivo giornaliero. Puoi anche tenere traccia di allenamenti specifici e vedere i passaggi per quel solo allenamento.
Monitoraggio dell'esercizio: Se si desidera monitorare un allenamento specifico, premere il pulsante sulla banda finché non vibra. Tiene traccia del tempo e ti dà i totali per passi, distanza e calorie bruciate per l'allenamento. Se si utilizza l'app per dispositivi mobili e il dispositivo è dotato di GPS, è possibile utilizzare la modalità di monitoraggio dell'attività fisica MobileRun per tenere traccia degli allenamenti. Puoi impostarlo per annunciare distanza, tempo, passo medio, ritmo diviso e calorie bruciate all'intervallo scelto (ad esempio ogni mezzo miglio o miglio). Puoi cronometrare e taggare le attività senza passaggi o aggiungere allenamenti in cui non hai portato Fitbit al totale con la dashboard o l'app online.
calorie: Il numero di calorie indicato per tutti i Fitbits rappresenta le calorie bruciate tutto il giorno, anche a riposo, a partire da mezzanotte ogni giorno. Noterai che hai già bruciato calorie quando ti alzi al mattino. Ciò consente di tenere traccia delle calorie che si mangiano e di bilanciarle con il consumo totale di calorie. La dashboard e l'app online possono aiutarti a stabilire un obiettivo di calorie per la perdita di peso.

Distanza: Fitbit stima la distanza dal conteggio dei passi.
Dormire: La carica rileva automaticamente il sonno, non è necessario ricordare di avviare e interrompere un tracker del sonno come con Flex originale o Fitbit One. Nell'app o nella dashboard puoi visualizzare il tempo totale a letto, tempo addormentato, tempo sveglio e tempo agitato, oltre a un grafico del sonno.
Allarmi: È possibile impostare gli allarmi a vibrazione.
Scale / Pavimenti: Fitbit Charge monitora automaticamente i pavimenti scalati e guadagna badge per il raggiungimento di nuove pietre miliari del pavimento.
Tempo attivo: Se sei abbastanza attivo per un minuto, conta come un minuto attivo di attività fisica da moderata a vigorosa. L'obiettivo è quello di soddisfare le raccomandazioni di esercizio per 30 minuti attivi o più ogni giorno. Il livello di attività che conta è equivalente a camminare a circa tre miglia all'ora o più velocemente.
Avvisi ID chiamante: Se si abilita questa funzione, la carica vibrerà e visualizzerà l'ID chiamante delle chiamate in arrivo dal proprio telefono cellulare.

Impostazione della carica Fitbit

Sono inclusi un cavo di ricarica USB e un dongle USB wireless per il computer (PC o Mac). Sono necessarie da una a due ore per caricare completamente una batteria scarica e il cavo è di tipo non standard. Una carica dura da sette a dieci giorni.

È possibile impostare la carica con un computer o con l'app mobile. Se si utilizza un computer, il dongle USB viene lasciato in una porta USB ed è necessario installare il software Fitbit Connect per sincronizzare i dati. Rileverà quindi la carica quando è a pochi metri e sincronizzerà i dati in modalità wireless. La sincronizzazione con l'app richiede Bluetooth 4.0, pertanto potrebbe non funzionare con i dispositivi mobili meno recenti.

Fitbit Dashboard e App

Fitbit Dashboard e App possono essere utilizzati per tracciare una varietà di dati sulla dieta e sulla salute.

Cibo e acqua: Tieni traccia di ciò che mangi con il loro diario alimentare integrato nell'app e nella Dashboard online. Se vuoi assicurarti di bere abbastanza acqua, puoi anche monitorare quante once fluide stai bevendo durante il giorno.
Peso: È possibile registrare manualmente i pesi nell'app e nella dashboard oppure è possibile utilizzare la scala Aria per trasmettere i dati.
Amici: Con la popolarità di Fitbit, è un ottimo sistema per competere con amici e familiari. Se scegli di aggiungerti l'un l'altro come amici, vedrai i loro totali di passi giornalieri e settimanali. Puoi scambiarti messaggi e creare sfide di gruppo.
Sociale: Puoi abilitare la tua app Fitbit per pubblicare i tuoi totali giornalieri su Twitter.
Distintivi: Guadagna badge per i tuoi record giornalieri e della tua vita.
Condivisione di app: Fitbit può condividere i suoi dati con molte altre app mobili per la salute e la fitness più popolari.

Bottom Line on Fitbit Charge

L'originale Fitbit Charge era comodo da indossare e funzionava bene come un orologio con pedometro, con la possibilità di sincronizzarsi con il computer o con l'app del telefono cellulare. Ma era meglio progettato per la salute e la forma fisica di tutti i giorni piuttosto che per le prestazioni atletiche. L'aggiornamento di Fitbit Charge 2 e Fitbit Charge 3 include il monitoraggio della zona di frequenza cardiaca, utile se i tuoi obiettivi di allenamento sono migliorare la tua forma fisica.

Flex, Alta o Charge 3?

Grazie alla possibilità di scegliere tra Flex e Charge 3, avrai molto più supporto per l'allenamento con Charge 3 e display numerico. Per lo stile, Fitbit Alta è più sottile e ha molte eleganti fasce intercambiabili. Il modello Alta HR include la frequenza cardiaca.