Recensione App di Azumio Instant Heart Rate
Se si desidera tenere traccia della frequenza cardiaca per l'esercizio o la salute, ma non si vuole confondere con un cardiofrequenzimetro o un cardiofrequenzimetro separato, l'app Azumio Instant Heart Rate per iOS, Android e Windows è una soluzione conveniente. Basta posizionare un dito sulla fotocamera del tuo dispositivo mobile e rileva il tuo polso dal cambiamento di colore della punta del tuo dito. Entro 10 secondi, hai una misurazione. Con la versione a pagamento, è possibile memorizzare i risultati e visualizzare i grafici. Puoi anche condividere i risultati via email e social media.
Frequenza cardiaca istantanea utilizzando la fotocamera e l'app per dispositivi mobili
L'app funziona al meglio con un dispositivo mobile dotato di flash LED. Mentre puoi usarlo con dispositivi che non lo fanno, funziona solo con loro in un'area illuminata, come all'aperto o vicino a una finestra.
Per usarlo, imposta prima la tua età e il tuo sesso in modo che possa calcolare le tue zone di frequenza cardiaca. Per eseguire una lettura, apri l'app e posiziona il dito sulla fotocamera posteriore del dispositivo. Funziona bene anche se hai una custodia protettiva. Vedrai il grafico del battito cardiaco mentre rileva il cambiamento di colore nella punta del tuo dito. Una volta che ottiene un battito costante, misura per 10 secondi e poi ti dà una lettura finale.
Se la frequenza cardiaca è inferiore alla frequenza cardiaca dell'esercizio, viene visualizzata su un indicatore di analisi della frequenza cardiaca a riposo. Se è al di sopra della soglia per essere un battito cardiaco, lo visualizza con la percentuale del massimo e la zona della frequenza cardiaca che si sta raggiungendo.
Con l'app a pagamento anziché la versione gratuita, è possibile memorizzare le letture della frequenza cardiaca e visualizzarle su un grafico. Questo può essere utile durante l'allenamento, prendendo le letture in vari momenti e visualizzando i risultati. È possibile condividere le misurazioni della frequenza cardiaca tramite e-mail, SMS Twitter, Facebook.
Oltre a richiedere la frequenza cardiaca su richiesta, puoi anche eseguire un test di fitness per il recupero della frequenza cardiaca per misurare i tuoi progressi in fitness. La frequenza cardiaca si raggiunge fino al 70% del massimo e sono necessarie alcune letture per vedere quanto velocemente la frequenza cardiaca si riprende rispetto alla normale.
Pro e contro
Questa app è in circolazione da diversi anni e durante questo periodo sempre più dispositivi hanno il flash LED integrato che consente di ottenere prestazioni migliori.
Puoi usare l'app mentre sei fuori a camminare e non avrai problemi a leggere. Per un esercizio più vigoroso, potresti voler fermarti e marciare sul posto mentre fai una lettura, come faresti se ti stessi prendendo l'impulso di esercizio.
Questa app non è un cardiofrequenzimetro continuo, quindi se desideri letture davvero immediate durante l'allenamento, hai bisogno di un cardiofrequenzimetro con un sensore di fascia toracica. Ora ci sono molte cinghie per cardiofrequenzimetro disponibili che utilizzano il Bluetooth per trasmettere dati a un'app per telefono o a un dispositivo indossabile per il fitness.
Funzionalità Premium
Oltre all'app gratuita, c'è una versione Heart Heart + Heart Monitor istantanea per pochi dollari. Quella versione consente di memorizzare le letture della frequenza cardiaca e visualizzarle su grafici. Vale la pena pagare i pochi dollari.
Una cosa sfortunata con l'app di base e la versione a pagamento a basso costo sono i frequenti pop-up per l'abbonamento alla versione premium. Puoi iscriverti per un mese a 12 mesi e l'abbonamento si rinnova automaticamente.
L'abbonamento include un pacchetto di condizioni di salute con uno stress test per misurare e tenere traccia del livello di stress e della forma fisica complessiva, degli strumenti per uno stile di vita sano e delle relazioni sulla salute del cuore stampabili. È possibile scegliere diversi programmi di salute orientati alla perdita di peso o diventare più attivi.
Bottom Line sull'app Instant Heart Rate
Questa app è un'aggiunta molto utile al tuo telefono cellulare. È possibile controllare la frequenza cardiaca a riposo a letto la mattina o il polso di esercizio su richiesta. Le letture sono coerenti e affidabili. In effetti, l'app dice che è utilizzato dai cardiologi di Standford nelle sperimentazioni cliniche.
L'app gratuita e la versione a pagamento a basso prezzo senza abbonamento sono molto più economiche di qualsiasi dispositivo di monitoraggio delle pulsazioni o di fitness indossabile. Ma non è un sostituto per un cardiofrequenzimetro dedicato con fascia toracica per una misurazione accurata e continua della frequenza cardiaca.
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