C'è una cura per il diabete di Gabriel Cousens
La linea di fondo
Cure for Diabetes: The Tree of Life 21-Day Program è un libro scritto da Gabriel Cousens, MD, un medico, psichiatra, terapeuta di famiglia e medico omeopatico.Questo libro introduce e propone una dieta di cibi crudi per controllare il diabete. Si basa su un programma offerto nel ritiro olistico dell'autore. Sostiene che il programma può rendere insulino e altri medicinali non necessari entro quattro giorni e correggere la fisiologia del diabete entro due settimane.
La dieta comprende verdure crude, frutta, noci, semi, cereali germogliati e legumi cotti.
"C'è una cura per il diabete", pro e contro
Professionisti
- Incoraggia il consumo di interi cibi non trasformati
- Tutti i cibi sono bassi sull'indice glicemico
- La dieta è altamente nutriente
- Potrebbe farti guardare il cibo in un modo nuovo
- Illumina i lettori sul potere di certi cibi
- Fornisce molte idee e strumenti per ottenere un migliore controllo del diabete
Contro
- Dieta molto rigida che può essere difficile da imparare e da seguire
- La dieta può essere relativamente più costosa
- Il libro può essere una lettura difficile per alcuni e l'organizzazione e il formato potrebbero essere migliori
- Era difficile trovare informazioni precedentemente lette e a volte sembrava incomplete
- Sembrava una pubblicità per il ritiro olistico e che non sarei in grado di seguire a fondo il programma senza andare in ritirata
- Alcuni cibi potrebbero essere difficili da trovare
Ho letto molti libri sul diabete e sento che i cibi giusti possono essere molto potenti nella gestione del diabete. C'è una cura per il diabete di Gabriel Cousens è una buona aggiunta alla mia collezione in continua crescita di libri sul diabete.
Ho seguito questo programma per diversi mesi. Di conseguenza, sono stato in grado di interrompere i miei farmaci per il diabete e mantenere normali livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, a causa di problemi di budget, tempo e resistenza in coloro che mi circondavano, ho avuto difficoltà a mantenerlo.
Sebbene non sia stato in grado di continuare questo programma il 100% delle volte, ho apportato molti cambiamenti permanenti alla mia dieta e al mio modo di pensare al cibo grazie a questo libro.
Questo libro pesante contiene molte informazioni come il motivo per cui l'autore ritiene che le persone abbiano il diabete, cosa succede nei nostri corpi e cosa fanno gli alimenti. Sono incluse anche informazioni dettagliate su diversi alimenti, programmi alimentari e ricette.
In poche parole, il programma prevede di mangiare frutta cruda, verdura, noci, semi, germogli e fagioli cotti. Il lettore è invitato a progredire attraverso le fasi per culminare in uno stile di vita cambiato in modo permanente.
Non mi dispiace provare diete restrittive con la guida del mio medico e molte persone nella comunità del diabete si identificano come "foodie crude". Tuttavia, questo programma può sembrare impossibile ad alcuni.
Vorrei che il libro avesse un layout e un indice migliori. È stato difficile trovare le cose che avevo letto prima. Verso la fine del libro, c'erano informazioni sulla cottura dei fagioli, ma non ricordo di averne letto prima nel libro e non sono riuscito a trovare le informazioni.
La linea di fondo
Le informazioni sulle diete alimentari crude possono essere schiaccianti con una curva di apprendimento ripida. Sarebbe utile avere le informazioni presentate in un modo più facile da seguire, più completo e con dettagli pratici per i lettori che sono nuovi al concetto.
Nonostante ciò, There is a Cure for Diabetes è ancora una lettura utile.
Mentre vedevo i benefici con il programma, avrei difficoltà a definirlo una "cura" definitiva e avrei un problema personale chiamandolo.
Va notato che le persone che tentano questo stile di vita dovrebbero consultare il proprio medico in quanto anche cibi intere naturali possono avere interazioni con farmaci o altre condizioni.
Se hai letto questo libro, condividi la tua opinione. Hai provato questa o altre diete alternative? Se è così, per favore condividi la tua esperienza.
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