Che cos'è la mentalità e perché è importante

Potrebbe ciò che credi su te stesso influenzare il tuo successo o fallimento? Secondo la psicologa di Stanford Carol Dweck, le tue convinzioni giocano un ruolo fondamentale in ciò che vuoi e se lo raggiungi. Dweck ha scoperto che è la tua mentalità che svolge un ruolo significativo nel determinare il successo e il successo. Quindi, che cosa è esattamente una mentalità?

Cos'è una mentalità?

Una mentalità si riferisce a se si crede che qualità come l'intelligenza e il talento siano tratti fissi o mutevoli.

• Le persone con a mentalità fissa credo che queste qualità siano innate, fisse e immutabili.
• Quelli con a mentalità di crescita, d'altra parte, credono che queste capacità possano essere sviluppate e rafforzate attraverso l'impegno e il duro lavoro.

I due tipi di mentalità

Dweck ha iniziato la sua ricerca su questo argomento affrontando una domanda: cosa succede se dai ai bambini un problema difficile da risolvere? Alcuni bambini hanno considerato il problema come una sfida e un'esperienza di apprendimento. Altri bambini pensavano che fosse impossibile risolverli e che la loro intelligenza fosse trattenuta per esame e giudizio.

I bambini del primo gruppo avevano una mentalità espansiva. Di fronte a qualcosa di difficile, credevano di poter imparare e sviluppare le competenze di cui avevano bisogno per risolverlo. Il secondo gruppo di ragazzi aveva una mentalità fissa. Credevano che non ci fosse nulla che potevano fare per affrontare un problema che era fuori dalla portata delle loro conoscenze e abilità.

Perché la mente è materia

La tua mentalità gioca un ruolo fondamentale nel modo di affrontare le sfide della vita. A scuola, una mentalità di crescita può contribuire a una maggiore realizzazione e ad uno sforzo maggiore. Di fronte a un problema come cercare di trovare un nuovo lavoro, le persone con mentalità di crescita mostrano una maggiore capacità di recupero. Sono più propensi a perseverare di fronte a battute d'arresto mentre quelli con mentalità fissa sono più soggetti a rinunciare.

Le mentalità corrette, spiega Dweck, tendono a creare un bisogno di approvazione.

"Ho visto così tante persone con questo obiettivo consumante di dimostrarsi in classe, nelle loro carriere e nelle loro relazioni", spiega Dweck nel suo libro Mentalita. "Ogni situazione richiede una conferma della loro intelligenza, personalità o carattere, ogni situazione viene valutata: riuscirò o fallirò? Sarò intelligente o stupido? Sarò accettato o respinto? Mi sentirò un vincitore o un perdente? ?"

La mentalità della crescita, d'altra parte, provoca una fame di apprendimento. Un desiderio di lavorare sodo e scoprire cose nuove. Per affrontare le sfide e crescere come persona. Quando le persone con una mentalità di crescita cercano e falliscono, tendono a non considerarle un fallimento o una delusione. Invece, è un'esperienza di apprendimento che può portare alla crescita e al cambiamento.

Come funziona una forma mentis?

Dweck suggerisce che molte persone sono addestrate nei due tipi di mentalità all'inizio della loro vita, spesso attraverso il modo in cui sono cresciute o le loro esperienze a scuola.

Mindsets risolti

• I bambini a cui viene insegnato che dovrebbero apparire intelligenti invece di amare l'apprendimento tendono a sviluppare una mentalità fissa.
• Diventano più preoccupati di come vengono giudicati e temono di non essere all'altezza delle aspettative.

Mindsets di crescita

• I bambini a cui viene insegnato ad esplorare, ad abbracciare nuove esperienze e ad apprezzare le sfide hanno maggiori probabilità di sviluppare una mentalità di crescita.
• Piuttosto che vedere gli errori come battute d'arresto, sono disposti a provare cose nuove e fare errori tutti nel nome dell'apprendimento e raggiungere il loro potenziale.

Dweck osserva che avere una mentalità di crescita non significa credere che chiunque può diventare ciò che vuole con sufficiente educazione e impegno. Non tutti possono diventare Einstein o Mozart solo perché ci provano.

Invece, la mentalità della crescita riguarda il vivere fino al proprio potenziale. Questo potenziale, tuttavia, non è mai veramente conoscibile. Chi sa fino a che punto può spingersi una persona se ci pensa? Le persone con una mentalità di crescita credono che lo sforzo che va nell'apprendimento e nell'approfondimento della propria comprensione e dei propri talenti meriti tutta la fatica e i problemi.

Qual è la tua mentalità?

Hai una mentalità fissa o di crescita? Inizia a leggere le seguenti affermazioni e decidi quali sono le più d'accordo.

1. Le persone hanno una certa quantità di intelligenza e non c'è modo di cambiarle.
2. Non importa chi sei, non c'è molto che puoi fare per migliorare le tue abilità e la tua personalità di base.
3. Le persone sono in grado di cambiare chi sono.
4. Puoi imparare cose nuove e migliorare la tua intelligenza.
5. Le persone hanno o talenti particolari, oppure no. Non puoi semplicemente acquisire talento per cose come musica, scrittura, arte o atletica.
6. Studiare, lavorare sodo e praticare nuove abilità sono tutti modi per sviluppare nuovi talenti e abilità.

Se tendi ad essere d'accordo con le affermazioni 1, 2 e 5, allora probabilmente hai una mentalità più fissa. Se sei d'accordo con le affermazioni 3 e 4, 6, tuttavia, probabilmente tendi ad avere una mentalità di crescita.

Puoi cambiare la tua mentalità?

Mentre le persone con una mentalità fissa potrebbero non essere d'accordo, Dweck suggerisce che le persone sono in grado di cambiare la loro mentalità. I genitori possono anche prendere provvedimenti per garantire che i loro figli sviluppino mentalità di crescita, spesso lodando gli sforzi piuttosto che concentrandosi esclusivamente sui risultati.

Ad esempio, invece di dire a un bambino che è "così intelligente", un genitore potrebbe lodare il bambino per il suo duro lavoro su un progetto e descrivere quello che gli piace di più degli sforzi del bambino ("Mi piace davvero come hai scelto i colori per quella foto! ").

Concentrandosi sul processo piuttosto che sul risultato, gli adulti possono aiutare i bambini a capire che i loro sforzi, il duro lavoro e la dedizione possono portare a cambiamenti, apprendimento e crescita sia ora che in futuro.