Self-Schemi in psicologia

Tutti abbiamo idee e convinzioni su altre persone, ma abbiamo anche lo stesso tipo di impressioni su noi stessi. Il termine schema si riferisce alle strutture cognitive che dobbiamo descrivere varie categorie di conoscenza del mondo e, come molte altre cose, abbiamo anche schemi su noi stessi. In psicologia, questi sono noti come schemi di sé.

Cosa sono e come funzionano

Quindi, esattamente come funzionano gli schemi di auto?

Queste categorie di conoscenze riflettono il modo in cui ci aspettiamo che pensiamo, pensiamo e agiamo in particolari situazioni o situazioni. Ciascuna di queste convinzioni include la nostra percezione generale di noi stessi ("estroverso", "timido", "loquace") così come la nostra conoscenza delle esperienze passate in situazioni simili.

Ad esempio, se devi tenere un discorso in una delle tue classi, il tuo schema personale potrebbe essere che sei timido in situazioni in cui devi parlare in pubblico. Poiché hai una convinzione generale sulla tua personalità e sulle esperienze passate che parlano in situazioni pubbliche, probabilmente hai già una buona idea di come ti sentirai, penserai e agirai in questa situazione.

Tra le altre cose, le persone possono avere degli schemi su:

• Caratteristiche fisiche ('Sono carina,' Sono sovrappeso ')
• Interessi ('Amo gli sport,' Mi piace l'arte ')
• Tratti della personalità ("Sono timido", sono amichevole ")
• Comportamenti ("Sono assertivo", evito il conflitto ")

Quando le persone sono molto alte o estreme in una certa area, sono descritte come auto-schematiche in quella dimensione.

Ad esempio, una persona che crede di essere una "persona di persone" e non remotamente timida o timida si direbbe che sia auto-schematica in quell'area. Se una persona non possiede uno schema per una particolare dimensione, si dice che sia aschematica.

Gli schemi individuali sono individualizzati

Ogni persona ha schemi di sé molto diversi che sono influenzati pesantemente da esperienze passate, relazioni, educazione, società e cultura. Chi siamo e le nostre auto-percezioni sono fortemente influenzate da come siamo cresciuti, da come interagiamo con gli altri e dalle impressioni e feedback che riceviamo dalle influenze della società.

Come avrete già notato, la maggior parte di questi schemi coinvolge dimensioni bipolari: sano contro malsano, forte contro tranquillo, medio contro gentile, sportivo contro geek, attivo contro sedentario. Le persone spesso li considerano come entrambi i tratti, ma la maggior parte di essi esiste in realtà come un continuum con ogni persona che giace da qualche parte nel mezzo dei due estremi.

Gli schemi di sé formano il nostro concetto di sé

Tutti i nostri diversi schemi di sé si combinano e interagiscono per formare il nostro concetto di sé. I nostri auto-concetti tendono ad essere molto complessi, il che non è sorprendente dato che impariamo e analizziamo noi stessi probabilmente più di ogni altra cosa.

Mentre attraversiamo la vita e acquisiamo nuove conoscenze ed esperienze, stiamo costantemente aggiungendo o addirittura riconfigurando i nostri schemi di auto esistenti e gli stessi concetti.

Manteniamo i nostri schemi sui nostri sé futuri

Oltre a tenere gli schemi del sé sul nostro sé attuale, alcuni esperti hanno suggerito che abbiamo anche schemi di sé riguardo ai nostri sé futuri. Riflettono su come pensiamo che andremo a finire nei prossimi anni, che potrebbero includere sia idee positive che negative sui nostri sé futuri.

Come si formano

I nostri schemi iniziali iniziano a formarsi nella prima infanzia sulla base del feedback di genitori e caregivers. DeLamater e Meyers suggeriscono: "Il nostro schema personale è prodotto nelle nostre relazioni sociali. Durante tutta la vita, quando incontriamo nuove persone e entriamo in nuovi gruppi, la nostra visione di sé viene modificata dal feedback che riceviamo dagli altri".

Gli schemi del sé sono anche modellati dai vari ruoli che interpretiamo nel corso della vita. Le nostre esperienze come amici, sorelle, fratelli, genitori, colleghi di lavoro e altri ruoli influenzano il modo in cui pensiamo e sentiamo su noi stessi e su come agiamo in situazioni particolari.

Come influenzano il comportamento

Quindi sappiamo che abbiamo degli schemi del nostro modo di pensare, sentire e agire, ma quanto queste idee influenzano realmente il modo in cui ci comportiamo?

I ricercatori hanno scoperto che se credi di essere auto-schematico su una particolare dimensione, è più probabile che tu abbia un buon rendimento in quell'area. In uno studio, i partecipanti che si sono valutati come auto-schematici per l'indipendenza o la dipendenza erano più veloci nell'identificare le parole associate a quei tratti rispetto a quelle che si sentivano aschematiche in quelle aree.

Come Determinare il Tuo

Uno dei modi più semplici per avere una migliore idea dei propri schemi personali è rispondere alla domanda "Chi sono io?"

Immagina di fornire queste risposte solo a te stesso e non a un'altra persona, e scrivi 15 cose diverse che rispondono a questa domanda nel momento in cui ti vengono in mente senza passare molto tempo a pensare a quanto siano logiche o importanti. Una volta che hai finito, dovresti avere una buona rappresentazione di alcuni dei tuoi schemi centrali.