Motivazione I fattori psicologici che guidano il comportamento

La motivazione è definita come il processo che avvia, guida e mantiene comportamenti orientati all'obiettivo. La motivazione è ciò che ti fa agire, sia che si tratti di prendere un bicchiere d'acqua per ridurre la sete o leggere un libro per acquisire conoscenza.

Uno sguardo più attento alla motivazione

La motivazione coinvolge le forze biologiche, emotive, sociali e cognitive che attivano il comportamento. Nell'uso quotidiano, il termine motivazione è spesso usato per descrivere perché una persona fa qualcosa Ad esempio, potresti dire che uno studente è così motivato ad entrare in un programma di psicologia clinica che passa ogni notte a studiare.

"Il termine motivazione si riferisce a fattori che attivano, dirigono e sostengono il comportamento diretto verso l'obiettivo ... I motivi sono i" perché "dei comportamenti, i bisogni o le esigenze che guidano il comportamento e spiegano ciò che facciamo, in realtà non osserviamo un movente; piuttosto, ne deduciamo che esiste in base al comportamento che osserviamo. "
(Nevid, 2013)

Cosa si nasconde esattamente dietro le motivazioni del perché ci comportiamo? Gli psicologi hanno proposto diverse teorie sulla motivazione, tra cui la teoria dell'azionamento, la teoria dell'istinto e la teoria umanistica. La realtà è che ci sono molte forze diverse che guidano e indirizzano le nostre motivazioni.

Componenti della motivazione

Chiunque abbia mai avuto un obiettivo (come voler perdere 20 sterline o correre una maratona) probabilmente si rende immediatamente conto che semplicemente il desiderio di realizzare qualcosa non è abbastanza. Raggiungere un tale obiettivo richiede la capacità di persistono attraverso ostacoli e resistenza a andare avanti nonostante le difficoltà.

Ci sono tre componenti principali per la motivazione: attivazione, persistenza e intensità.

Attivazione comporta la decisione di iniziare un comportamento, come l'iscrizione a un corso di psicologia.
Persistenza è lo sforzo continuo verso un obiettivo anche se possono esistere ostacoli. Un esempio di persistenza sarebbe prendere più corsi di psicologia al fine di guadagnare una laurea anche se richiede un investimento significativo di tempo, energia e risorse.
Intensità può essere visto nella concentrazione e vigore che va nel perseguire un obiettivo. Ad esempio, uno studente potrebbe andare avanti senza sforzi, mentre un altro studente studierà regolarmente, parteciperà alle discussioni e trarrà vantaggio dalle opportunità di ricerca al di fuori della classe. Il primo studente manca di intensità, mentre il secondo persegue i suoi obiettivi educativi con maggiore intensità.

Teorie della motivazione

Quali sono le cose che realmente ci motivano ad agire? Gli psicologi hanno proposto diverse teorie per spiegare la motivazione:

instincts: La teoria dell'istinto della motivazione suggerisce che i comportamenti sono motivati da istinti, che sono schemi di comportamento fissi e innati. Gli psicologi tra cui William James, Sigmund Freud e William McDougal hanno proposto un numero di unità umane fondamentali che motivano il comportamento. Tali istinti potrebbero includere istinti biologici che sono importanti per la sopravvivenza di un organismo come la paura, la pulizia e l'amore.
Drives and Needs: Molti dei tuoi comportamenti come mangiare, bere e dormire sono motivati dalla biologia. Hai un bisogno biologico di cibo, acqua e sonno. Pertanto, sei motivato a mangiare, bere e dormire. La teoria delle pulsioni suggerisce che le persone abbiano delle pulsioni biologiche di base e che i loro comportamenti siano motivati dalla necessità di soddisfare queste pulsioni.
Livelli di eccitazione: La teoria dell'eccitazione della motivazione suggerisce che le persone sono motivate a impegnarsi in comportamenti che li aiutino a mantenere il loro livello ottimale di eccitazione. Una persona con bisogni di arousal basso potrebbe perseguire attività rilassanti come leggere un libro, mentre quelli con esigenze di eccitazione elevata potrebbero essere motivati a impegnarsi in comportamenti eccitanti e alla ricerca di emozioni forti, come le corse motociclistiche.

Motivazione estrinseca vs. intrinseca

Diversi tipi di motivazione sono spesso descritti come estrinseci o intrinseci. Le motivazioni estrinseche sono quelle che nascono dall'esterno dell'individuo e spesso implicano ricompense come trofei, denaro, riconoscimento sociale o elogi. Le motivazioni intrinseche sono quelle che nascono dall'interno dell'individuo, come fare un cruciverba complicato puramente per la soddisfazione personale di risolvere un problema.

Una parola da Verywell

Comprendere la motivazione è importante in molti settori della vita, dalla genitorialità al posto di lavoro. Potresti voler fissare gli obiettivi migliori e stabilire i giusti sistemi di ricompensa per motivare gli altri e aumentare la tua motivazione. La conoscenza dei fattori motivanti e la loro manipolazione viene utilizzata nel marketing e in altri aspetti della psicologia industriale. È un'area in cui ci sono molti miti e tutti possono trarre beneficio dal sapere cosa funziona e cosa no.