6 idee chiave dietro le teorie della motivazione
I ricercatori hanno sviluppato una serie di teorie per spiegare la motivazione. Ogni teoria individuale tende ad essere piuttosto limitata nella portata. Tuttavia, osservando le idee chiave dietro ogni teoria, è possibile ottenere una migliore comprensione della motivazione nel suo complesso.
La motivazione è la forza che avvia, guida e mantiene comportamenti orientati all'obiettivo. È ciò che ci spinge a prendere provvedimenti, sia per prendere uno spuntino per ridurre la fame o iscriversi al college per guadagnare una laurea. Le forze che si trovano al di sotto della motivazione possono essere di natura biologica, sociale, emotiva o cognitiva. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi.
Istinto di motivazione
Poncho / Digital Vision / Getty Images Secondo le teorie dell'istinto, le persone sono motivate a comportarsi in determinati modi perché sono programmate evolutivamente per farlo. Un esempio di questo nel mondo animale è la migrazione stagionale. Questi animali non imparano a fare questo, è invece un modello innato di comportamento. La motivazione dell'istinto alcune specie di migrare in determinati momenti ogni anno.
William James ha creato una lista di istinti umani che includevano cose come attaccamento, gioco, vergogna, rabbia, paura, timidezza, modestia e amore. Il problema principale di questa teoria è che non ha davvero spiegato il comportamento, lo ha appena descritto.
Negli anni '20, le teorie dell'istinto furono messe da parte a favore di altre teorie motivazionali, ma gli psicologi evoluzionisti contemporanei studiano ancora l'influenza della genetica e dell'ereditarietà sul comportamento umano.
Teoria dell'incentivo della motivazione
Peopleimages / iStock La teoria degli incentivi suggerisce che le persone sono motivate a fare cose a causa di ricompense esterne. Ad esempio, potresti essere motivato ad andare al lavoro ogni giorno per la ricompensa monetaria di essere pagato. Concetti di apprendimento comportamentale come l'associazione e il rinforzo giocano un ruolo importante in questa teoria della motivazione.
Questa teoria condivide alcune somiglianze con il concetto comportamentista del condizionamento operante. Nel condizionamento operante, i comportamenti vengono appresi formando associazioni con risultati. Il rafforzamento rafforza un comportamento mentre la punizione lo indebolisce.
Mentre la teoria degli incentivi è simile, propone invece che le persone perseguano intenzionalmente determinate linee d'azione al fine di ottenere ricompense. Più grandi sono le ricompense percepite, più fortemente le persone sono motivate a perseguire quei rinforzi.
Guidare la teoria della motivazione
CandyBoxImages / iStock Secondo la teoria pulsionale della motivazione, le persone sono motivate a intraprendere determinate azioni al fine di ridurre la tensione interna causata da bisogni insoddisfatti. Ad esempio, potresti essere motivato a bere un bicchiere d'acqua per ridurre lo stato interno di sete.
Questa teoria è utile per spiegare i comportamenti che hanno una forte componente biologica, come la fame o la sete. Il problema con la teoria pulsionale della motivazione è che questi comportamenti non sono sempre motivati esclusivamente da bisogni fisiologici. Ad esempio, le persone mangiano spesso anche quando non sono veramente affamate.
Arousal Theory of Motivation
lzf / iStock La teoria dell'eccitazione della motivazione suggerisce che le persone intraprendono determinate azioni per diminuire o aumentare i livelli di eccitazione.
Quando i livelli di eccitazione diventano troppo bassi, ad esempio, una persona potrebbe guardare un film eccitante o fare jogging. Quando i livelli di eccitazione diventano troppo alti, d'altra parte, una persona probabilmente cercherebbe dei modi per rilassarsi, come meditare o leggere un libro.
Secondo questa teoria, siamo motivati a mantenere un livello ottimale di eccitazione, sebbene questo livello possa variare in base all'individuo o alla situazione.
Teoria umanistica della motivazione
Immagini degli eroi / Getty Images Le teorie umanistiche della motivazione si basano sull'idea che le persone abbiano anche forti motivi cognitivi per eseguire varie azioni. Questo è notoriamente illustrato nella gerarchia dei bisogni di Abraham Maslow, che presenta diverse motivazioni a diversi livelli.
In primo luogo, le persone sono motivate a soddisfare i bisogni biologici di base per il cibo e il riparo, così come quelli di sicurezza, amore e stima. Una volta soddisfatti i bisogni di livello inferiore, il motivatore primario diventa il bisogno di autorealizzazione o il desiderio di soddisfare il proprio potenziale individuale.
Aspettativa Teoria della motivazione
JGI / Jamie Grill / Immagini di fusione / Getty Images L'aspettativa della teoria della motivazione suggerisce che quando pensiamo al futuro formuliamo aspettative diverse su ciò che pensiamo accadrà. Quando prevediamo che ci sarà probabilmente un risultato positivo, crediamo di essere in grado di rendere possibile quel futuro possibile. Questo porta le persone a sentirsi più motivati a perseguire quei risultati probabili.
La teoria propone che le motivazioni siano costituite da tre elementi chiave: valenza, strumentalità e aspettativa. Valenza si riferisce al valore che le persone attribuiscono al risultato potenziale. Le cose che sembrano non produrre benefici personali hanno una bassa valenza, mentre quelle che offrono ricompense personali immediate hanno una valenza più alta.
La strumentalità si riferisce al fatto che le persone credano di avere un ruolo da svolgere nel risultato previsto. Se l'evento sembra casuale o al di fuori del controllo individuale, le persone si sentiranno meno motivate a perseguire quel tipo di azione. Se l'individuo gioca un ruolo importante nel successo dello sforzo, tuttavia, le persone si sentiranno più strumentali nel processo.
L'aspettativa è la convinzione che si abbiano le capacità per produrre il risultato. Se le persone sentono di non avere le competenze o le conoscenze per raggiungere il risultato desiderato, saranno meno motivate a provarci. Le persone che si sentono capaci, d'altra parte, saranno più propense a cercare di raggiungere questo obiettivo.
Una parola da Verywell
Mentre nessuna singola teoria può adeguatamente spiegare tutte le motivazioni umane, osservare le teorie individuali può offrire una maggiore comprensione delle forze che ci spingono ad agire. In realtà, ci sono probabilmente molte forze diverse che interagiscono per motivare il comportamento.
La psicologia di ciò che ci motiva
