10 pregiudizi cognitivi che distorcono il tuo pensiero

Mentre tutti noi possiamo credere che siamo razionali e logici, il fatto triste è che siamo costantemente sotto l'influenza di pregiudizi cognitivi che distorcono il nostro pensiero, influenzano le nostre convinzioni e influenzano le decisioni e i giudizi che facciamo ogni giorno.

A volte questi pregiudizi sono abbastanza ovvi e potresti persino scoprire di riconoscere queste predisposizioni. Altri sono così sottili che sono quasi impossibili da notare.

Poiché la nostra attenzione è una risorsa limitata e non possiamo valutare ogni possibile dettaglio ed evento nel formare i nostri pensieri e opinioni, c'è ampio spazio per questi pregiudizi per entrare nel nostro processo di pensiero e influenzare le nostre decisioni. I seguenti sono solo alcuni dei diversi pregiudizi cognitivi che hanno una forte influenza su come pensi, come ti senti e come ti comporti.

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Il pregiudizio di conferma

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Il bias di conferma si basa sul constatare che le persone tendono ad ascoltare più spesso informazioni che confermano le convinzioni che hanno già. Attraverso questo pregiudizio, le persone tendono a favorire le informazioni che confermano le loro credenze precedentemente detenute.

Questo pregiudizio può essere particolarmente evidente quando si tratta di questioni come il controllo delle armi e il riscaldamento globale. Invece di ascoltare il lato opposto e considerare tutti i fatti in modo logico e razionale, le persone tendono semplicemente a cercare cose che rinforzino ciò che già pensano sia vero.

In molti casi, le persone su due lati di un problema possono ascoltare la stessa storia, e ciascuna di esse porterà a una diversa interpretazione che ritengono valida il loro punto di vista esistente. Questo è spesso indicativo del fatto che il pregiudizio di conferma sta lavorando per "pregiudicare" le loro opinioni.

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Il pregiudizio di Hindsight

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Il pregiudizio del senno di poi è un pregiudizio cognitivo comune che ha comportato la tendenza delle persone a vedere eventi, anche casuali, come più prevedibili di quanto non siano.

In un classico esperimento psicologico, agli studenti universitari fu chiesto di prevedere se pensavano che l'allora candidato Clarence Thomas sarebbe stato confermato alla Corte Suprema degli Stati Uniti. Prima del voto al Senato, il 58% degli studenti pensava che Thomas sarebbe stato confermato. Gli studenti sono stati intervistati nuovamente dopo la conferma di Thomas, e un enorme 78 percento degli studenti ha dichiarato di aver creduto che Thomas sarebbe stato confermato.

Questa tendenza a guardare indietro agli eventi e credere che "lo sapevamo da sempre" è sorprendentemente prevalente. Dopo gli esami, gli studenti spesso guardano indietro alle domande e pensano "Certo! Lo sapevo! "Anche se l'hanno perso la prima volta. Gli investitori guardano indietro e credono che avrebbero potuto prevedere quali compagnie tecnologiche sarebbero diventate forze dominanti.

Il giudizio retrospettivo si verifica per una combinazione di motivi, inclusa la nostra capacità di "ricordare male" le previsioni precedenti, la nostra tendenza a considerare gli eventi come inevitabili e la nostra tendenza a credere che avremmo potuto prevedere determinati eventi.

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Il bias di ancoraggio

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Tendiamo anche ad essere eccessivamente influenzati dalla prima informazione che sentiamo, un fenomeno indicato come bias di ancoraggio o effetto di ancoraggio. Ad esempio, il primo numero espresso durante una negoziazione di prezzo diventa in genere il punto di ancoraggio dal quale si basano tutte le ulteriori negoziazioni. I ricercatori hanno anche scoperto che avere partecipanti che scelgono un numero completamente casuale può influenzare ciò che le persone indovinano quando vengono poste domande non correlate, come ad esempio quanti paesi ci sono in Africa.

Questo piccolo e delicato pregiudizio cognitivo non influenza solo le cose come il salario o le trattative sui prezzi. I medici, ad esempio, possono diventare suscettibili al pregiudizio di ancoraggio durante la diagnosi dei pazienti. Le prime impressioni del paziente sul paziente spesso creano un punto di ancoraggio che a volte può influire in modo errato su tutte le successive valutazioni diagnostiche. Se hai mai visto un nuovo dottore e lei ti chiede di raccontarle tutta la tua storia, anche se tutto dovrebbe essere nei tuoi archivi, ecco perché. Spesso è il medico o, analogamente, qualcuno che cerca di arrivare al fondo di un problema, che scopre un'informazione vitale che è stata trascurata a causa del pregiudizio dell'ancoraggio.

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L'effetto di disinformazione

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Anche le nostre memorie di eventi particolari tendono ad essere fortemente influenzate da cose che accadono dopo l'evento stesso, un fenomeno noto come effetto di disinformazione. Una persona che è testimone di un incidente stradale o di un crimine potrebbe credere che il loro ricordo sia cristallino, ma i ricercatori hanno scoperto che la memoria è sorprendentemente suscettibile anche a influenze molto sottili.

In un esperimento classico dell'esperta memoria Elizabeth Loftus, a chi guardava un video di un incidente d'auto è stata quindi posta una delle due domande leggermente diverse: "Quanto erano veloci le macchine quando colpire l'un l'altro? "o" Quanto erano veloci le macchine quando loro distrutto l'un l'altro?"

Quando i testimoni sono stati interrogati una settimana dopo, i ricercatori hanno scoperto che questo piccolo cambiamento nel modo in cui sono state presentate le domande ha portato i partecipanti a ricordare cose che in realtà non hanno visto. Quando è stato chiesto se avessero visto dei vetri rotti, quelli a cui era stata posta la versione "fracassata" della domanda erano più propensi a segnalare in modo errato di aver visto dei vetri rotti.

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The Bitter di Observer per attore

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Il modo in cui percepiamo gli altri e il modo in cui attribuiamo le loro azioni dipende da una varietà di variabili, ma può essere fortemente influenzato dal fatto che noi siamo l'attore o l'osservatore in una situazione. Quando si tratta delle nostre azioni, spesso siamo troppo inclini a attribuire le cose a influenze esterne. Potresti lamentarti del fatto che hai fallito un incontro importante perché hai avuto il jet lag o hai fallito un esame perché l'insegnante ha posto troppe domande trabocchetto.

Quando si tratta di spiegare le azioni di altre persone, tuttavia, è molto più probabile attribuire i loro comportamenti a cause interne. Un collega ha rovinato una presentazione importante perché è pigro e incompetente (non perché aveva anche il jet lag) e un altro studente ha bombardato un test perché manca di diligenza e intelligenza (e non perché ha fatto lo stesso test con tutte quelle domande di trucco ).

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L'effetto False-Consensus

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Le persone hanno anche una sorprendente tendenza a sovrastimare quanto le altre persone siano d'accordo con le proprie convinzioni, comportamenti, atteggiamenti e valori, un'inclinazione nota come falso consenso. Questo può portare le persone non solo a pensare in modo errato che tutti gli altri siano d'accordo con loro - a volte può portare a sopravvalutare le proprie opinioni.

I ricercatori ritengono che il falso consenso abbia luogo per una serie di motivi. In primo luogo, le persone con cui passiamo più tempo con la nostra famiglia e i nostri amici, fare spesso tendono a condividere opinioni e credenze molto simili. Per questo, iniziamo a pensare che questo modo di pensare sia l'opinione della maggioranza anche quando siamo con persone che non fanno parte del nostro gruppo di familiari e amici.

Un altro motivo chiave per cui questo pregiudizio cognitivo ci fa saltare così facilmente è che credere che le altre persone siano proprio come noi è un bene per la nostra autostima. Ci permette di sentirci "normali" e di mantenere una visione positiva di noi stessi in relazione alle altre persone.

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L'effetto alone

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I ricercatori hanno scoperto che gli studenti tendono a giudicare gli insegnanti di bell'aspetto più intelligenti, più gentili e più divertenti degli istruttori meno attraenti. Questa tendenza alla nostra impressione iniziale di una persona di influenzare ciò che pensiamo di loro in generale è nota come effetto alone.

Questo pregiudizio cognitivo può avere un forte impatto nel mondo reale. Ad esempio, i candidati all'occupazione percepiti come attraenti e simpatici sono anche più suscettibili di essere considerati competenti, intelligenti e qualificati per il lavoro.

Conosciuto anche come "stereotipo dell'attrattiva fisica" o "ciò che è bello è" principio "buono", siamo influenzati o usiamo l'alone per influenzare gli altri quasi ogni giorno. Pensa a un prodotto commercializzato in TV da una donna ben vestita, ben curata e sicura rispetto a una donna che è mal vestito e borbottante. Quale aspetto sarebbe più probabile che ti chieda di uscire e acquistare il prodotto?

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Il pregiudizio self-serving

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Un altro pregiudizio cognitivo ingannevole che distorce il tuo pensiero è noto come pregiudizio egoistico. Fondamentalmente, le persone tendono a darsi credito per i successi, ma danno la colpa ai fallimenti per cause esterne.

Quando fai bene a un progetto, probabilmente pensi che sia perché hai lavorato sodo. Ma quando le cose vanno male, è più probabile che la colpa sia dovuta a circostanze o sfortuna. Questo pregiudizio fa svolgere un ruolo importante; aiuta a proteggere la nostra autostima. Tuttavia, spesso può anche portare ad attribuzioni errate, come incolpare gli altri per i nostri difetti.

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La disponibilità euristica

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Dopo aver visto diverse notizie di furti d'auto nel tuo quartiere, potresti iniziare a credere che tali crimini siano più comuni di quanto non siano. Questa tendenza a stimare la probabilità che qualcosa accada sulla base di quanti esempi prontamente vengono in mente è conosciuta come euristica disponibilità. È essenzialmente una scorciatoia mentale progettata per farci risparmiare tempo quando cerchiamo di determinare il rischio.

Il problema di affidarsi a questo modo di pensare è che spesso porta a stime sbagliate e decisioni sbagliate. I fumatori che non hanno mai conosciuto qualcuno che muoia di una malattia legata al fumo, per esempio, potrebbero sottovalutare i rischi per la salute del fumo. Al contrario, se hai due sorelle e cinque vicini che hanno avuto un cancro al seno, potresti credere che sia ancora più comune di quanto ci dicono le statistiche.

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Il pregiudizio dell'ottimismo

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Un altro pregiudizio cognitivo che ha le sue radici nella disponibilità euristica è noto come il pregiudizio dell'ottimismo. In sostanza, tendiamo ad essere troppo ottimisti per il nostro bene. Sovrastimiamo la probabilità che accadano cose buone mentre sottostimiamo la probabilità che gli eventi negativi abbiano un impatto sulle nostre vite. Supponiamo che eventi come il divorzio, la perdita del lavoro, la malattia e la morte accadano ad altre persone.

Quindi, che impatto ha questo ottimismo a volte non realistico sulle nostre vite? Può portare le persone a correre rischi per la salute come fumare, mangiare male o non indossare la cintura di sicurezza.

La cattiva notizia è che la ricerca ha scoperto che questa tendenza all'ottimismo è incredibilmente difficile da ridurre. Comunque, ci sono buone notizie. Questa tendenza all'ottimismo contribuisce a creare un senso di anticipazione per il futuro, dando alle persone la speranza e la motivazione di cui hanno bisogno per perseguire i loro obiettivi. Quindi, mentre i pregiudizi cognitivi possono distorcere il nostro pensiero e talvolta portare a decisioni sbagliate, non sempre sono così cattivi.

Una parola da Verywell

I pregiudizi cognitivi di cui sopra sono comuni e influenzano collettivamente molti dei nostri pensieri e, in definitiva, il processo decisionale. Molti di questi pregiudizi sono inevitabili. Semplicemente non abbiamo il tempo di valutare ogni pensiero in ogni decisione per la presenza di qualsiasi pregiudizio. Ma capire questi pregiudizi è molto utile per imparare come possono portarci a decisioni sbagliate nella vita.