Gestione del tempo per studenti di psicologia

Ti senti mai come se stessi cercando di spremere troppo in un giorno? Non ci sono abbastanza ore per realizzare tutte le cose che devi fare? La gestione del tempo può essere un'abilità difficile da imparare.

Alcune persone sembrano avere un talento per destreggiarsi in una vasta gamma di impegni, lasciando comunque tutto il tempo per gli amici, la famiglia e gli hobby. Altri lottano solo per finire il minimo indispensabile ogni giorno. Per rimanere al passo con i tuoi studi di psicologia, è essenziale una gestione del tempo efficace.

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Tieni traccia delle tue attività quotidiane

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Prima di sviluppare una strategia di gestione del tempo efficace, è necessario prima registrare e analizzare come si sta spendendo il tempo ogni giorno. Tieni traccia delle tue attività quotidiane per diversi giorni. Annota esattamente quello che stai facendo in ogni punto della giornata e osserva quanto tempo trascorri su ogni attività.

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Valuta le tue priorità

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Come studente di psicologia, probabilmente ti rendi già conto che comprendere la causa alla base del problema è il primo passo per risolverlo. Dando un'occhiata seria a come passi il tuo tempo ogni settimana, sarai in grado di vedere le aree in cui perdi una quantità significativa di tempo.

Dopo aver tenuto traccia del tuo programma per alcuni giorni, potresti essere sorpreso di vedere quanto tempo è sprecato ogni settimana. Un paio d'ore passano attraverso e-mail spazzatura, diverse ore a guardare programmi televisivi che non ti piacciono nemmeno, qualche ora in più su Facebook - tutto si somma abbastanza rapidamente.

Dando la priorità a te veramente vuoi trascorrere il tuo tempo, sarai molto più produttivo, realizzerai di più e avrai anche del tempo da dedicare agli hobby che ti piacciono.

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Stabilire un programma

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Il prossimo passo è impostare un programma giornaliero e settimanale. Inizia scrivendo le cose essenziali che tu dovere compiere ogni giorno come andare al lavoro o frequentare le lezioni. Dopo che tali elementi sono stati inclusi nel tuo programma, inizia a riempire il resto della settimana con le altre cose che vorresti fare.

Potresti scegliere di dedicare una determinata quantità di tempo ogni giorno a completare i compiti ea studiare, oppure potresti invece mettere da parte alcuni giorni per compiti diversi.

Ad esempio, potresti completare le letture assegnate di lunedì, rivedere le note di martedì, completare i compiti di mercoledì e giovedì e lasciare il venerdì aperto per varie cose su cui vorresti concentrarti un po 'di più.

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Organizzati

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Ora che hai un programma, è tempo di organizzarti e smettere di perdere tempo a cercare i libri di testo, le note e le altre informazioni di cui hai bisogno. In primo luogo, organizza la tua area di studio. Assicurati di avere tutti i materiali di cui hai bisogno.

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Imposta il tempo per il riposo e il relax

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Sai cosa dicono di tutto il lavoro e niente giochi. Assicurati di aggiungere un po 'di tempo per le attività del tempo libero ogni settimana. Salva il tuo riposo e il tuo relax per la fine della settimana per darti qualcosa da guardare mentre completi attività che non sono così piacevoli.

Aspettare fino alla fine della settimana assicura anche che non avrai scadenze o altre preoccupazioni che incombono sulla tua testa e interferiscono con il tuo tempo libero.

Come uno studente impegnato in psicologia, trovare il tempo per tutto può essere difficile. Implementando alcune utili tecniche di gestione del tempo, sarai in grado di portare a termine tutti i tuoi obblighi e avere comunque tutto il tempo per gli amici, la famiglia e il divertimento.