4 semplici modi per alleviare lo stress dei soldi

È un'idea sbagliata comune che fare più soldi porterà più felicità e meno stress, ma la ricerca non dimostra che sia così. Mentre più denaro porta un brivido momentaneo e alcune nuove cose, le persone generalmente adattano il proprio stile di vita in modi che non aumentano il livello generale di felicità o diminuiscono lo stress.

Un obiettivo migliore sarebbe quello di essere più intelligente con i soldi che hai: comprare meno cose di cui non hai bisogno, uscire dal debito (se ci sei dentro) e spendere i tuoi soldi in cose che ti renderanno veramente felice e diminuisci il tuo livello di stress, incluso il tuo futuro. Ciò crea più sensazione di abbondanza e libertà personale che avere più denaro ma spendere tutto su giocattoli più costosi. Quelli che seguono sono dei modi concreti in cui potresti essere in grado di riutilizzare le tue finanze in modi che aumentino la felicità e diminuiscano lo stress.

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Riduci il debito

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 Se sei indebitato e ti fa stressare, cerca cose che puoi tagliare fuori dal tuo budget (come le mattine in più, le cene fuori e i vestiti nuovi che non ti servono) e mettili per pagare la carta di credito debito. Alla fine avrai qualcosa che apprezzi più di questi extra: una possibilità per la libertà finanziaria e la tranquillità.

Questo può essere difficile all'inizio perché questi extra possono spesso essere acquistati per comodità, per un rimprovero emotivo o semplicemente per abitudine - e le abitudini possono spesso essere difficili da cambiare. La chiave qui è di cambiare la tua attenzione, o il significato che attribuisci a questi extra. Ad esempio, dopo aver identificato un'abitudine di spesa che vorresti cambiare (come gli extra della caffetteria), potresti concentrarti maggiormente su come ti divertirai a risparmiare i soldi che su come godrai i pochi minuti di piacere che riceverei dal piacere. Oppure potresti cambiare abitudine sostituendo questo trattamento con un altro dei piaceri della vita che non costerebbe nulla, o almeno qualcosa che costa di meno.

Puoi fare piccoli passi verso il progresso e fare ancora notevoli progressi nel lungo periodo, con uno stress minimo. Sperimenta ciò che ti offre il massimo livello di risparmio con il minimo stress; fai ciò che funziona per te Ma ogni cambiamento che fai in questa direzione può ridurre lo stress aiutandoti a risparmiare.

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Sii intelligente con la spesa

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D'ora in poi, prima di acquistare nuove cose, pensa davvero se miglioreranno davvero la qualità della tua vita, se ti causeranno solo stress (dall'avere meno soldi) e alla fine aggiungerai confusione alla tua casa. Spendere meno può ridurre lo stress.

Questo è spesso più facile a dirsi che a farsi (in particolare se fai acquisti come risposta allo stress), ma ci sono alcune cose che puoi fare per renderlo più facile. Queste strategie possono aiutarti a spendere meno e goderti quello che hai di più.

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Usa i tuoi soldi per fare ciò che vuoi veramente fare

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Dopo aver tagliato gli extra dal tuo budget, se non hai grandi somme di debito da pagare, puoi pensare di assumere persone che fanno cose per te che odi fare, che richiedono tempo lontano dalle attività che ti piacerebbe davvero. fare.

Ad esempio, potresti far venire qualcuno a pulire la tua casa mentre invece porti i tuoi bambini al parco; puoi assumere un assistente al lavoro per compensare il carico di lavoro in modo da avere più tempo per te stesso; assumere qualcuno per aiutare a disordinare la tua casa può liberare il tempo che ti ci vorrà per farlo, e avrai più di un rifugio dove tornare a casa.

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Vendi vecchie cose per nuove esperienze

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Potresti considerare di avere una vendita di garage o vendere oggetti su eBay se hai troppe cose e spendere i soldi per prendere lezioni, andare in vacanza con la tua famiglia o fare qualcos'altro che crei ricordi positivi, arricchire la tua vita e ti aiuta a combattere il burnout. La ricerca dimostra che ci piacciono le esperienze più dei beni e che investire in esperienze è un maggiore uso dei nostri fondi.

Può essere controintuitivo combattere lo stress finanziario spendendo soldi per le esperienze piuttosto che solo risparmiando, ma spendere i vostri soldi in modo prudente ma saggiamente in questo modo può aiutarvi a rimanere motivati ​​a essere frugali. Può aiutarti a mantenere la motivazione a cambiare anche le tue abitudini di spesa. Ma soprattutto, può alleviare lo stress e aiutarti a goderti davvero la vita.