Entra in qualsiasi palestra e probabilmente vedrai una serie di kettlebell, magari seduti in un angolo accanto ad altre attrezzature dall'aspetto strano come BOSU, corde da battaglia e palle mediche....
Forza - Pagina 11
Le braccia forti sono importanti per quasi tutti i movimenti della parte superiore del corpo che fai ogni giorno e i tricipiti sono spesso i sollevatori pesanti. Ogni volta che...
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