Il latte al cioccolato è entrato in scena qualche anno fa come potenziale bevanda per il recupero dell'allenamento. Studi cronici continuano a indicare che aiuta a promuovere la sintesi proteica...
Nutrizione sportiva - Pagina 20
Dopo aver provato il Ballast Ball in diversi workshop di fitness, sono diventato rapidamente un fan. La sua stabilità consente un numero di mosse che non è possibile fare con...
Hai preso la decisione di metterti in forma, perdere peso e ridurre il grasso corporeo. Essere in forma e sporgersi sono grandi obiettivi, ma l'implementazione di metodi adeguati sarà fondamentale...
L'obesità continua ad essere un'epidemia in crescita che colpisce adulti e bambini. Secondo il Istituto Nazionale della Salute, c'è stato un rapido aumento delle persone che soffrono di sovrappeso o...
Atleti e bodybuilder sono sottoposti a una pressione estrema per raggiungere bassi livelli di grasso corporeo e alti livelli di muscolosità. Le richieste del loro sport portano molti concorrenti a...
Gli atleti hanno una pressione tremenda per eccellere e molti sentono la pressione per ottenere una certa forma fisica o peso che vedono nei media o nelle riviste di fitness....
Gli atleti beneficiano dell'auto-motivazione e della disciplina. Ma sfortunatamente, quei tratti - che possono aiutare a rendere qualcuno un grande atleta - possono anche predisporre alcuni atleti all'anoressia nervosa e...
Le patate sono state etichettate come un brutto carboidrato per decenni attraverso feedback scientifici e marketing non accurati. Studi precedenti hanno collegato le patate bianche all'aumento di peso e al...
