Gli alimenti pasquali offrono una bonanza per i senza glutine

La Pasqua ebraica, una delle festività ebraiche più significative, offre anche una miniera di cibi privi di glutine per le persone che soffrono di celiachia e sensibilità al glutine non celiaca. Ecco alcune informazioni su Passover e cosa puoi aspettarti da una prospettiva di dieta priva di glutine.

Qual è la festa della Pasqua?

La festa ebraica della Pasqua ebraica, che cade all'inizio della primavera, commemora la partenza degli antichi israeliti dall'Egitto, dove per generazioni erano stati schiavi del faraone.

Secondo la storia biblica, gli israeliti hanno lasciato l'Egitto in una tale corsa che non hanno avuto il tempo di alzare il loro pane. Oggi, per commemorare le difficili vite degli schiavi e la loro frettolosa partenza dall'Egitto, gli ebrei che celebrano la festa di otto giorni della Pasqua mangiano un pane senza lievito tipo cracker chiamato matzoh, che è fatto di farina e acqua.

La farina usata per il matzo può essere di frumento, segale, orzo, avena o farro. Per tutti gli otto giorni di vacanza, gli ebrei osservanti non mangiano prodotti di pane "normali" o prodotti da forno. Possono mangiare il pane azzimo o, in alcuni casi, i prodotti che sono stati fatti con il pane azzimo macinato (farina di matzoh o farina di matzoh o farina di matzoh). Il grano, l'avena, l'orzo, la segale e il farro in qualsiasi altra forma sono proibiti.

Perché questo importa se tu're senza glutine?

Per prima cosa, devi trovare il matzoh senza glutine. Dal momento che il grano, la segale, l'orzo e il farro sono tutti chicchi di glutine, ti consigliamo di trovare il matzoh fatto con l'avena e appositamente fatto per essere senza glutine.

Essere consapevoli del fatto che molte persone con malattia celiaca reagiscono anche all'avena. Se sei uno di loro, l'elenco dei matzoh senza glutine sopra elencati include alcune opzioni per te.

Oltre al matzoh, ci sono molti altri prodotti disponibili che possono soddisfare la vostra dieta priva di glutine. In molte parti del mondo, i supermercati portano prodotti speciali che sono disponibili solo durante la stagione pasquale. Poiché il grano, l'avena, l'orzo, la segale e il farro in qualsiasi forma diversa dal matzoh sono proibiti, molti di questi prodotti, una volta all'anno, sono privi di glutine.

Cosa dovresti cercare?

Molto importante: Semplicemente etichettato come "Kosher for Passover" non rende un prodotto senza glutine. Deve anche essere etichettato come "Non-Gebrokts" o "Senza glutine". Non-Gebrokts (a volte scritto "Non-Gebroktz" o "Non-Gebroks") significa che l'articolo non ha matzoh come ingrediente.

Molti produttori, grandi e piccoli, producono prodotti speciali per le persone che seguono la dieta non-Gebrokts Kosher per la Pasqua, utilizzando attrezzature e impianti appositamente puliti o completamente dedicati. Ogni anno diventano disponibili sempre più prodotti Non-Gebrokts.

Qui ci sono solo alcuni da cercare, nei supermercati negli Stati Uniti. Tuttavia, prima di acquistare qualsiasi cosa, verificare che sia privo di glutine, poiché le formulazioni dei prodotti possono cambiare.

A partire dal Manischewitz
Tagliatelle di amido di patate (ottimo per il budino di noodle).
Cereali pasquali senza grano (Cocoa Crunch, Fruity Magic e Sunny O's).

A partire dal Gefen
Tagliatelle di amido di patate (ottimo anche per il budino di noodle).
La torta si mescola senza grano.

A partire dal Frankel di
Alimenti surgelati inclusi blintzes, waffles, knish e pizza a base di fecola di patate.
Torte fatte con fecola di patate invece di grano.

A partire dal Maccabee Pizza
Pizza surgelata a base di fecola di patate invece di pasta tradizionale.

A partire dal Kineret
Blintzes congelati fatti di fecola di patate.
Dolci e biscotti pasquali.

A partire dal Dr. Prager
Broccoli surgelati / frittelle di patate e spinaci / frittelle di patate.

I prodotti pasquali scompaiono rapidamente dagli scaffali dei negozi e non riappaiono fino all'anno successivo. Quindi se trovi quello che ti piace, assicurati di fare scorta su di loro.

Una parola di Verywell

Probabilmente troverai più prodotti che sono sia Kosher per Passover che privi di glutine rispetto a quelli sopra elencati, poiché le aziende vedono la necessità di questi prodotti e ne aggiungono sempre di nuovi. Ad esempio, è probabile che tu possa trovare amaretti in una varietà di sapori, ad esempio semplici, al cioccolato e al gusto di mandorla. I maccheroni generalmente sono fatti solo di cocco, zucchero o miele e albumi d'uovo. Glicks Finest e Jennies Gourmet Macaroons sono due marchi che sono entrambi senza glutine e Kosher per Passover.

Potresti anche provare a provare il couscous senza glutine. Streit è un marchio che è sia senza glutine che Kosher per Passover. È fatto con patate e amido di tapioca più scaglie di patate. Considera l'abbinamento del tuo couscous con i tuoi piatti principali della Pasqua ebraica o servilo sopra un'insalata.