Come trovare un terapeuta di ansia
Un terapeuta ansia è qualcuno che ha una formazione specializzata per il trattamento di disturbi d'ansia. Quando cerchi un terapeuta per il disturbo d'ansia sociale (SAD), dovresti cercare qualcuno specializzato nel trattamento di questo specifico problema di salute mentale.
I terapeuti che non hanno una buona comprensione del disturbo hanno meno probabilità di fornire un trattamento efficace.
Anche se il processo di ricerca di un terapeuta ansioso non sarà facile, i benefici di entrare in terapia con un professionista qualificato sono grandi.
Di seguito sono riportati alcuni passaggi per aiutarti a trovare un terapeuta ansia nella tua zona.
Considerazioni sull'assicurazione
Se il trattamento sarà coperto da un assicuratore, il primo passo migliore è chiedere un elenco di professionisti il cui trattamento sarà coperto. Una volta che hai la lista, restringila a coloro che forniscono un trattamento specifico per i disturbi d'ansia e il SAD. Se ci sono molte scelte, vedi se il tuo medico di famiglia potrebbe essere in grado di aiutarti raccomandando un terapista specifico sulla lista.
Chiamata
Se c'è una grande clinica nella tua zona, probabilmente hanno terapisti del personale che curano i disturbi d'ansia. Se sei a tuo agio, chiama l'addetto alla reception e chiedi se qualcuno dello staff tratta il disturbo d'ansia sociale.
Vai online
Ci sono un certo numero di opzioni per trovare un terapeuta per SAD su Internet. Visita siti come il localizzatore psicologo dell'Associazione Americana Psichica, o l'Associazione Ansia dei Disturbi d'America (ADAA) trova un sito web di terapista. Anche il servizio di terapista dell'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive e il sito Web dell'Associazione Psichiatrica Americana possono essere risorse utili. La maggior parte dei servizi "trova un terapista" ti consente di effettuare ricerche per località e specialità.
Valuta Fit
Una volta individuato un terapeuta e fatto il tuo primo appuntamento, è importante ricordare che il processo si sta ancora svolgendo. Anche se un terapeuta può essere addestrato a trattare il disturbo d'ansia sociale, potrebbe non essere adatto a te. Se hai difficoltà ad aprire il tuo terapeuta, o non ti senti come se le tue preoccupazioni sono state affrontate, potrebbe essere necessario rivalutare e decidere se una persona diversa potrebbe essere una soluzione migliore.
Suggerimenti
Se non ti senti a tuo agio a fare telefonate tu stesso per localizzare un terapista, chiama l'aiuto di un amico o di un familiare per chiamare per tuo conto.
Se non sei coperto da un'assicurazione e il costo della terapia è proibitivo, l'università locale può offrire una terapia su scala ridotta o consulenza gratuita come parte degli studi di ricerca in corso.
