Usando CPAP quando respiri la bocca
Perché gli utenti di CPAP spesso respirano la bocca
Le nostre vie aeree funzionano meglio quando respiriamo costantemente attraverso il nostro naso. Ciò riduce l'evaporazione che può contribuire alla secchezza della bocca. Rafforza anche i muscoli delle vie aeree superiori, compresi quelli che si allineano alla gola. Se hai difficoltà a respirare attraverso il naso, l'opzione predefinita è respirare attraverso la bocca. Molte persone con apnea notturna hanno un'ostruzione nel naso che porta ad un aumento della respirazione della bocca. Quali sono gli effetti di questo?Nel corso del tempo, la respirazione persistente della bocca potrebbe causare cambiamenti nell'anatomia della nostra via aerea. I muscoli della mascella si rilassano per permettere alla bocca di essere aperta. Nel corso del tempo, questo può causare l'allungamento del viso, specialmente tra i bambini che non sono completamente sviluppati. I tessuti che rivestono il passaggio nasale possono anche diventare gonfiati dalla vibrazione del russare. In alcuni casi, ciò potrebbe causare il collasso del nasale e la successiva chiusura. Di conseguenza, diventa ancora più difficile respirare attraverso il naso e si verifica più respirazione della bocca. Questo può peggiorare l'apnea del sonno e il russare.
In generale, la respirazione della bocca è meno stabile. I tessuti molli, in particolare il palato, sono più inclini al collasso. Quando la bocca si apre, la mascella diventa libera di muoversi e può spostare la lingua in gola, specialmente quando dorme sulla schiena. Sebbene la respirazione orale sia una caratteristica comune tra coloro che hanno apnea notturna, molti troveranno che un flusso d'aria sufficiente erogato tramite CPAP può aprire il naso verso l'alto. Questo potrebbe richiedere alcuni alloggi.
Quando It & # x2019; s il naso che porta a una bocca asciutta
Se respiri attraverso la bocca perché non riesci a respirare attraverso il naso, è importante indirizzare le terapie per aprire il passaggio nasale. L'ostruzione nasale può essere alleviata trattando le allergie o con un intervento chirurgico per trattare un setto deviato.Il trattamento per le allergie può essere iniziato dal medico di base, dallo specialista del sonno o da un allergologo. Può essere utile usare spray salini o anche risciacqui sinusali erogati attraverso un vaso Neti. Questo eliminerà gli allergeni che possono causare irritazione e gonfiore del rivestimento del naso chiamato mucosa nasale.
I farmaci orali possono essere usati per trattare la rinite allergica. Alcuni sono disponibili da banco, come Allegra (fexofenadina), Claritin (loratadina) e Zyrtec (cetirizina), mentre altri richiedono una prescrizione come Singulair (montelukast).
Gli spray steroidei nasali possono anche essere utili. Funzionano come un glucocorticoide intranasale, rivestendo il rivestimento del naso e diminuendo la reazione allergica. Questi spray steroidi possono ridurre il gonfiore dei tessuti del naso chiamati turbinati. Alcuni sono ora disponibili senza prescrizione medica, compresi Nasacort e Flonase. Ci sono anche più altre opzioni di prescrizione, tra cui:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Può anche essere utile considerare la chirurgia se la tua anatomia contribuisce all'ostruzione. Un setto nasale deviato può essere corretto con settoplastica e i turbinati nasali allargati possono essere ridotti di dimensioni con ablazione con radiofrequenza.
Alternative per evitare la respirazione della bocca su CPAP
Se si sta tentando di utilizzare CPAP, è necessario assicurarsi di utilizzare l'umidificatore riscaldato in un ambiente ottimale. Regola per massimizzare la quantità di umidità erogata al naso. L'acqua che è rimasta nella vasca al mattino non ti fa bene; invece, ricevi il massimo che puoi consegnare attraverso la maschera durante la notte. Può anche essere utile utilizzare tubi riscaldati per evitare la condensa all'interno del tubo.Se la bocca si apre con una maschera nasale, potresti provare secchezza estrema. Puoi svegliarti al mattino con la lingua asciutta come il deserto del Sahara. Se ciò dovesse accadere in modo coerente, prendere in considerazione l'uso di un sottogola per sostenere la mascella e tenere la bocca chiusa. Inoltre, è possibile passare a una maschera a pieno facciale che copre sia il naso che la bocca. Ciò impedirà all'aria di fuoriuscire dalla bocca in quanto si troverà tutti sullo stesso circuito.
La secchezza occasionale può essere tollerata. Basta bere un po 'd'acqua o usare risciacqui come Biotene per migliorare la secchezza orale. Tuttavia, se durante il risveglio si avverte una secchezza della bocca consistente al mattino, dovresti parlare con il tuo fornitore di attrezzature o con lo specialista del sonno sulle opzioni a tua disposizione.
Non dovresti bere acqua durante la notte o svegliarti con una bocca secca al mattino. Se è un problema frequente, questa secchezza potrebbe causare danni ai denti o alle gengive. Pertanto, è importante trovare una soluzione che prevenga la respirazione della bocca su CPAP, che potrebbe richiedere controlli per aprire il naso.
La buona notizia è che molte persone che erano precedentemente in grado di respirare la bocca sono in grado di adattarsi e CPAP può respirare meglio attraverso il naso sia di giorno che di notte.
