Diagnosi di apnea del sonno e effetti di desaturazione di ossigeno
Qual è la relazione tra apnea ostruttiva del sonno e bassi livelli di ossigeno durante il sonno? In che modo l'apnea del sonno porta a desaturazione dell'ossigeno che può influire sulla salute generale?
Che cosa è l'apnea ostruttiva del sonno?
Uno dei disturbi del sonno più comuni diagnosticati nelle persone con difficoltà di sonno è l'apnea ostruttiva del sonno (OSA). La condizione colpisce più di milioni di americani e può essere seria. Le informazioni raccolte durante uno studio del sonno possono guidare un medico nella diagnosi.L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando c'è un blocco del flusso d'aria attraverso la gola durante il sonno quando le vie aeree superiori di una persona collassano durante il sonno. Quando ciò accade, la respirazione si interrompe per un minimo di 10 secondi e anche fino a un minuto o più.
Le persone con apnea notturna sperimentano episodi frequenti e ripetuti durante una sola notte, a volte centinaia. E mentre la persona può dormire attraverso gli episodi completamente inconsapevoli di loro, spesso un partner noterà e si allarmerà.
Durante i periodi di apnea, le persone hanno ricevuto meno aria, il che si traduce in una diminuzione della fornitura di ossigeno al corpo. I livelli di ossigeno nel sangue possono cadere ripetutamente. Questa diminuzione di ossigeno è chiamata desaturazione di ossigeno. Spesso scende del 3 o 4 per cento (e talvolta molto di più) in associazione con gli eventi di apnea del sonno.
I livelli di ossigeno sono considerati anormali quando scendono al di sotto dell'88 percento. Questi potrebbero essere considerati gravemente anormali quando i livelli scendono sotto l'80%. Quando i livelli di ossigeno sono bassi per più di 5 minuti durante la notte, questa è una condizione chiamata ipossiemia.
Segni e sintomi
A causa della respirazione interrotta nel sonno, l'apnea notturna può causare sonnolenza alle persone il giorno successivo. Inoltre, senza trattamento, l'apnea notturna può provocare uno qualsiasi dei seguenti segni e sintomi:- Alta pressione sanguigna
- Forte russare
- Malattia cardiovascolare
- Aumento di peso
- Problemi di memoria
- Impotenza
- Mal di testa
- Depressione
- Irritabilità
- Secchezza della bocca al risveglio
- Sbuffando, ansimando, soffocando durante il sonno
- Insonnia
Fattori di rischio
Le persone di qualsiasi età, sesso o peso possono sviluppare l'apnea ostruttiva del sonno, ma il disturbo è più comune tra coloro che sono:- obeso
- Di mezza età (tra i 40 e i 60 anni) o più anziani
- Maschio
- Uomini con circonferenza del collo di 17 pollici o superiore; donne con una circonferenza del collo di 16 pollici o maggiore
- Tonsille e / o adenoidi ingrandite
- I fumatori
- Utenti di alcol, sedativi o tranquillanti
Trattamento
Ci sono varie modifiche allo stile di vita che spesso hanno molto successo nel curare l'apnea notturna per alcune persone. Questi includono:- Perdere peso: La perdita di peso modesto può aiutare a dare sollievo all'apnea e una maggiore perdita di peso può anche curare il disturbo se questa è la causa primaria della condizione.
- Modifica della posizione del sonno: Dormire sul fianco o nello stomaco può migliorare l'apnea del sonno perché il sonno posteriore consente alla lingua e al palato molle di tornare in gola, bloccando le vie respiratorie.
- Evitare alcol, tranquillanti e sonniferi: Questi possono rilassare i muscoli nella parte posteriore della gola facendoli collassare durante il sonno.
- Tenere chiari i passaggi nasali:Usando uno spray nasale salino o un neti (una piccola pentola utilizzata per versare acqua nelle narici) è possibile eliminare i passaggi nasali, consentendo un maggiore flusso d'aria.
