L'apnea notturna può aumentare il rischio di demenza e perdita di memoria
About Apnea del sonno
L'apnea notturna è una condizione in cui si smette di respirare quando si dorme. Secondo l'esperto di disturbi del sonno di Verywell, Dr. Brandon Peters, potresti trattenere il respiro per 10 secondi, ricominciare a respirare e ripeterlo più di 100 volte a notte. Potresti russare, respirare affannosamente o tossire frequentemente mentre il tuo corpo lavora per compensare l'apnea notturna. Come puoi immaginare, questo disturba il tuo sonno ripetutamente.Approssimativamente uno su quattro adulti di età compresa tra 30 e 70 anni ha apnea notturna. L'apnea notturna è già stata collegata a ipertensione, malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2 e depressione.
Rivedete i sintomi dell'apnea ostruttiva del sonno e consultate il vostro medico se siete preoccupati che stiate vivendo apnea notturna.
Apnea del sonno e rischio di demenza
Diversi ricercatori hanno studiato apnea del sonno per sapere se, e in che modo, può essere collegato al funzionamento del cervello, alla memoria e al rischio di demenza.In una recensione scientifica, i ricercatori hanno esaminato alcuni degli studi precedenti che erano stati condotti su apnea del sonno e demenza e hanno trovato una forte connessione tra i due fattori. In particolare, le persone che avevano il morbo di Alzheimer avevano cinque volte più probabilità di quelle che non avevano il morbo di Alzheimer di avere apnea notturna. Inoltre, hanno scoperto che circa la metà dei partecipanti agli studi che erano stati diagnosticati con demenza avevano subito apnea notturna dopo la diagnosi.
Un altro studio pubblicato sulla rivista Neurologia e condotto presso la Scuola di Medicina dell'Università di New York delinea le ricerche condotte con oltre 2000 partecipanti. Dopo aver esaminato i modelli di sonno e il funzionamento cognitivo di questi partecipanti, i ricercatori hanno raggiunto le seguenti conclusioni:
- Le persone con apnea notturna hanno sviluppato un lieve deterioramento cognitivo circa 10 anni prima nella vita rispetto a quelle senza apnea notturna. (Una lieve compromissione cognitiva, o MCI, aumenta il rischio di demenza, ma alcune persone con MCI rimangono abbastanza stabili nel loro funzionamento.)
- L'apnea del sonno era correlata con la presenza di Alzheimer ad un'età più giovane di 83 anni rispetto a 88 anni in quelli senza apnea notturna.
- Ecco le buone notizie: nello studio, le persone che stavano trattando la loro apnea del sonno usando le macchine CPAP hanno guadagnato circa 10 anni di funzionamento cognitivo. Hanno sviluppato lieve deterioramento cognitivo (MCI) a circa 82 anni, mentre coloro che non hanno trattato la loro apnea notturna hanno sviluppato MCI a circa 72 anni.
Un altro studio ha stabilito che le persone con apnea del sonno che avevano un funzionamento cognitivo apparentemente normale in realtà hanno dimostrato un calo del ricordo ritardato e un declino del funzionamento esecutivo quando testato con il Trail Making Test. (Il Trail Making Test è uno dei molti test di screening cognitivo.) Il funzionamento esecutivo riguarda la capacità di organizzare e pianificare molteplici attività, oltre a monitorare il nostro comportamento.
Ricercatori in un quinto studio che ha esaminato oltre 400 partecipanti donne hanno scoperto che le donne con apnea notturna avevano una maggiore probabilità di problemi cognitivi, tra cui la demenza.
Un altro studio ha identificato deficit dell'attenzione, funzionamento esecutivo, abilità visuo-spaziali e memoria ritardata nei partecipanti con apnea del sonno, ma ha anche scoperto che il trattamento con CPAP migliora questi sintomi.
