Esposizione al sole aiuta l'eczema?

La dermatite atopica, più comunemente chiamata eczema, è una comune condizione infiammatoria cronica della pelle nei lattanti e nei bambini e colpisce anche tra l'1 e il 3% di tutti gli adulti. Le cause dell'eczema sono complesse, ma generalmente comportano due fattori:

Un sistema immunitario disregolato
Carenze nella barriera cutanea di una persona

Oltre al prurito, alla pelle arrossata e infiammata della dermatite atopica, le persone con eczema hanno maggiori probabilità di sviluppare infezioni della pelle, specialmente con i batteri Staphylococcus aureus.
A peggiorare le cose, la colonizzazione di questi batteri sulla pelle nelle persone con eczema (quando i batteri vivono sulla pelle, ma non la invadono) tende a peggiorare la loro malattia, creando un circolo vizioso di pelle infiammata, pruriginosa che diventa infetto e quindi più infiammato. Questo è il motivo per cui i medici si concentrano non solo sul trattamento della pelle infiammata e irritata di una persona nella dermatite atopica, ma anche sulla prevenzione e il trattamento delle infezioni della pelle.
La buona notizia è che un tipo di trattamento che può aiutare a combattere l'infiammazione e l'infezione della pelle è l'esposizione giudiziosa alla luce solare.

Benefici della luce solare

Non è del tutto chiaro perché l'esposizione al sole aiuta la dermatite atopica, ma uno studio suggerisce che la vitamina D possa svolgere un ruolo in quanto l'esposizione solare aumenta la produzione di vitamina D nella pelle. Più specificamente, l'integrazione con vitamina D orale sembra aumentare la produzione di catelicidina nella pelle di persone con dermatite atopica.
La catelicidina è una proteina che protegge dalle infezioni della pelle da virus, batteri e funghi nella pelle sana, e le persone con dermatite atopica hanno una bassa quantità di cathelicidin nella loro pelle. Questi livelli più bassi possono provocare la colonizzazione e l'infezione della pelle con batteri, virus e funghi, che è noto per peggiorare l'eczema nelle persone con dermatite atopica.
L'aumento della produzione di catelicidina può spiegare perché le persone con dermatite atopica spesso migliorano con moderate quantità di esposizione al sole. La supplementazione di vitamina D può ulteriormente migliorare l'effetto, in particolare se si è carenti di nutrizione.
Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi supplemento di vitamina D. Le dosi superiori ai 600 IU raccomandati al giorno dovrebbero essere assunte esclusivamente da un medico. Il sovradosaggio può portare a nausea, vomito, dolore alle ossa e problemi ai reni.
Allo stesso modo, anche se l'esposizione cauta alla luce solare naturale può essere molto salutare, i solarium dovrebbero essere evitati, poiché una eccessiva esposizione al sole mette una persona a rischio per il cancro della pelle e l'invecchiamento precoce. Inoltre, le persone con dermatite atopica possono essere più soggette a scottature, specialmente quando usano steroidi topici o Elidel / Protopic.

Diagnosi della carenza di vitamina D

È sempre consigliabile parlare con il proprio dermatologo prima di intraprendere la terapia di esposizione al sole. Se lo fai, il tuo medico ti raccomanda di eseguire un esame del sangue con vitamina D, in primo luogo, per assicurarti che tu sia effettivamente carente.
Il modo più accurato per misurare la vitamina D è con il test del sangue della vitamina D da 25 idrossi. I livelli normali di vitamina D sono compresi tra 20 nanogrammi per millilitro (ng / mL) e 50 ng / mL. Qualsiasi cosa inferiore a 12 ng / mL indica una carenza di vitamina D.
Alcune persone sono più inclini alla carenza di vitamina D rispetto ad altri e possono intrinsecamente beneficiare della supplementazione. I fattori di carenza includono:

Obesità
Vivere alle latitudini settentrionali con bassi livelli di luce solare
Avere una pelle scura che diminuisce la produzione naturale di vitamina D
Cattivo assorbimento di vitamina D nell'intestino (come nel caso della celiachia)

Mentre la carenza di vitamina D spesso non provoca sintomi, le persone che sono carenti spesso si lamentano di affaticamento, debolezza muscolare e dolore muscolare. Nel tempo, gravi carenze possono portare a fragili ossa e all'aumentato rischio di fratture e osteoporosi.

Altri trattamenti Eczema

È importante notare che l'esposizione solare sensata o l'integrazione con vitamina D (se raccomandata) è semplicemente una parte del regime di trattamento dell'eczema di una persona. Questo perché la cura dell'eczema richiede un approccio olistico - una combinazione di terapie, per così dire.
Con quello, altre terapie di eczema che dovreste discutere con il vostro dermatologo vostro o del vostro bambino includono:

Modifiche comportamentali (ad esempio, limitando il tempo da bagno a cinque a dieci minuti)
Evitare i trigger noti come allergeni alimentari o ambienti molto secchi e caldi
Buona cura della pelle (ad esempio, applicare una crema densa o una crema idratante a base di unguenti come la vaselina almeno due volte al giorno)
Controllare il prurito tagliando le unghie o prendendo un antistaminico
Considerando farmaci contro l'eczema come steroidi topici

Una parola da Verywell
La carenza di vitamina D è un argomento caldo in questi giorni ed è stato collegato a una serie di altre condizioni di salute come la sclerosi multipla, malattie cardiache, diabete mellito, malattie infettive e cancro. Anche così, la ricerca sul suo ruolo è ancora presa in giro, quindi assicurati di comunicare con il tuo medico se un integratore di vitamina D è ragionevole per te.
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