Il tè verde cancella l'acne?
Il tè verde è stato anche pubblicizzato come un trattamento naturale contro l'acne. Ma quanto è efficace il tè verde, davvero, nel prevenire e curare l'acne? E dovresti aggiungerlo alla tua routine di trattamento dell'acne?
Cos'è il tè verde??
È interessante notare che il tè verde, il tè nero, il tè bianco e il tè oolong provengono tutti dalla stessa pianta, Camellia sinensis. È così che sono preparati che dà a ciascuno di questi tè il loro aspetto unico e il loro profilo aromatico.Il tè verde viene preparato dalle foglie fresche del Camellia sinensis pianta. Le foglie vengono leggermente cotte a vapore e asciugate. Questo viene fatto rapidamente per evitare l'ossidazione e la doratura delle foglie, che si vedono nel tè nero più scuro e nel oolong.
Il tè verde è un potente antiossidante
Ecco cosa sappiamo per certo: il tè verde è ricco di antiossidanti. Hai già sentito il termine antiossidante, ma ti sei mai chiesto esattamente che cos'è un antiossidante?Gli antiossidanti aiutano a proteggere la pelle e il corpo dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono atomi instabili con un numero dispari di elettroni. Questi atomi possono "rubare" elettroni da altre molecole, causando danni.
Radicali liberi, anche chiamati radicali ossidanti, sono disattivati dagli antiossidanti. Quindi, gli antiossidanti ti aiutano a proteggerti dai danni dei radicali liberi. E il tè verde sembra essere pieno di loro. (Tuttavia, il tè verde non ha il mercato antiossidante, ma anche molti altri alimenti hanno un alto contenuto di antiossidanti.)
Il tè verde può ridurre l'infiammazione
Mentre gli antiossidanti sono sani, gli stessi antiossidanti non fanno nulla per migliorare l'acne. Ma il tè verde è anche ricco di un certo tipo di polifenoli chiamati catechine.Molto semplicemente, i polifenoli sono composti in piante che hanno benefici per la salute delle persone. Le catechine sono antiossidanti e anche anti-infiammatori.
Ecco dove diventa interessante. Le catechine nel tè verde sono molto efficaci nel ridurre l'infiammazione della pelle.
Il tè verde può ridurre l'acne infiammatoria? Può essere.
Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2016 di Terapie complementari in medicina fornì supplementi di estratto di tè verde decaffeinato ad un gruppo di donne adulte con acne. Un secondo gruppo ha assunto un integratore placebo.
Coloro che hanno preso il supplemento di estratto di tè verde hanno avuto meno infiammazioni, specialmente intorno al naso, alla bocca e al mento. (Sai, signore, i punti esatti in cui quei fastidiosi breakout premestruali sembrano sempre spuntare ogni mese.)
Ma gli integratori di tè verde non chiariscono completamente l'acne. Infatti, tra i due gruppi (quelli che prendevano gli integratori di tè verde decaffeinati e quelli che assumevano gli integratori di placebo) non c'era alcuna differenza significativa totale sblocchi dell'acne.
Quindi, sembrerebbe che gli integratori di tè verde possano rendere meno infiammabili le imperfezioni dell'acne, specialmente intorno al naso, alla bocca e al mento.
L'estratto di tè verde mostra alcune qualità antibatteriche
Un altro tè verde di qualità interessante è la sua capacità di combattere i batteri. Il tè verde mostra effetti antibatterici contro alcuni dei batteri più comuni che contribuiscono a sblocchi dell'acne, vale a dire propionibatteri acnes e propionibacteria granulosum così come Staph.Nello stesso studio, pubblicato nel numero di giugno 2015 del Journal of Drugs in Dermatology, è stato anche dimostrato che l'estratto di melograno ha proprietà antibatteriche contro questi batteri che causano l'acne.
Ma prima di correre fuori e prendere una maschera da tè verde, sappi che tutto questo è stato fatto in vitro. Ciò significa che è stato fatto in un laboratorio e non sulla pelle umana. Quindi, se il tè verde avrebbe funzionato allo stesso modo nel mondo reale, sulla vera pelle, resta da vedere.
Dà un buon punto di partenza per ulteriori ricerche sull'effetto che il tè verde ha sui brufoli dell'acne, però.
Inoltre, i batteri non sono l'unica causa dell'acne. Ci sono altri fattori in gioco tra cui l'eccesso di olio e la perdita anormale delle cellule della pelle.
La capacità di influenzare i breakout indotti da ormoni
L'acne è sicuramente influenzata dagli ormoni. Ecco perché è così comune durante la pubertà. Ed è per questo che alcuni farmaci anti-androgeni, come lo spironolattone e persino le pillole anticoncezionali, sono efficaci per metterlo sotto controllo.Anche il tè verde può aiutare con questi breakout influenzati dagli ormoni. Ricorda quei polifenoli? Il tè verde è anche alto nei polifenoli epigallocatechina-3-gallato o EGCG.
EGCG può abbassare i livelli di androgeni nel corpo. EGCG aiuta a bloccare IGF-1. L'IGF-1 è un fattore di crescita che ha un picco nell'adolescenza (sì, quando l'acne è in genere peggiore).
Si ritiene che alti livelli di IGF-1 possono causare alle ghiandole sebacee di pompare fuori olio, aumentare l'infiammazione e rendere le cellule della pelle più "appiccicose", quindi sono più propensi a ostruire i pori.
L'EGCG può ridurre i livelli di IGF-1 che, a loro volta, possono potenzialmente ridurre l'acne.
Il tè verde da solo ha vinto molto probabilmente't Clear Up Acne
Non c'è dubbio che il tè verde è una bevanda salutare. Ma non appendere il cappello a una tazza o due al giorno per ripulire la pelle.C'è ancora molta ricerca da fare per provare (o smentire) inequivocabilmente l'efficacia del tè verde come trattamento dell'acne.
È altamente improbabile che solo bere una calda tazza di tè verde possa chiarire la tua acne. Se il tè verde è mai approvato come trattamento per l'acne, molto probabilmente sarà un estratto più concentrato, qualcosa che fornisce un pugno più potente alla pelle della bevanda che acquisti al supermercato.
Vuoi aggiungere tè verde alla tua routine di trattamento?
Tuttavia, con tutti i benefici per la salute del tè verde, non c'è motivo per cui non puoi usarlo come aggiunta alla tua routine di trattamento dell'acne. Anche se non è sufficiente per cancellare completamente la tua pelle da sola, potrebbe aiutarti a migliorare.Puoi semplicemente bere una tazza o due al giorno. Alcuni dicono che il tè verde può farli sentire un po 'nauseati quando bevono a stomaco vuoto, quindi se questo sembra provare a sorseggiare il tè dopo un pasto.
Il tè verde può essere usato anche localmente. Molti prodotti per la cura della pelle e cosmetici contengono estratto di tè verde.
Quanto è buono il fatto che tu possa ottenere dal tè verde nei tuoi prodotti cosmetici è discutibile, e ha molto a che fare con la quantità di estratto di tè verde presente nel prodotto. Alcune fonti citano il tè verde come anti-age per la pelle.
Prova questi trattamenti acne per aiutare a pulire la pelle
Oltre al tè verde, ti consigliamo di iniziare una routine quotidiana di trattamento dell'acne. Questo ti darà i risultati più efficaci e affidabili.Per le scottature lievi, il perossido di benzoile da banco è una buona scelta. Provalo per 8-10 settimane e vedi se questo aiuta a migliorare la tua pelle.
Se i prodotti OTC non stanno facendo molto bene, o hai un'acne moderata o un'acne grave, ti consigliamo di prendere un farmaco contro l'acne. Ci sono molte opzioni di trattamento là fuori e uno funzionerà per te. Metti una chiamata al tuo dermatologo.
Una parola di Verywell
Quindi, mentre il tè verde non è un trattamento miracoloso per l'acne, non è neanche una cuccetta completa. C'è ancora un sacco di lavoro e ricerca da fare per vedere veramente cosa il tè verde può davvero fare per l'acne.Se sei un bevitore di tè in ogni caso, scambiare un'altra bevanda per una tazza di tè verde fumante è un'opzione salutare. E, per quanto riguarda i prodotti per la cura della pelle, il tè verde è un'aggiunta divertente e lussuosa.
Ma sul proprio tè verde non è un trattamento dell'acne. Otterrai comunque i migliori risultati da un farmaco provato.
