La protezione solare può rendere più sicuro il lettino abbronzante?
Rischi per il cancro della pelle
Il motivo principale per cui l'utilizzo di lettini abbronzanti, con o senza protezione solare, non è consigliato è il rischio di cancro della pelle che pone. La ricerca ha ripetutamente dimostrato che i lettini abbronzanti non sono sicuri. Aumentano il rischio di cancro della pelle, in particolare il melanoma, un grave tipo di cancro della pelle che può essere pericoloso per la vita.Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la concia artificiale (compresi lettini abbronzanti, cabine e conciatori del viso) è responsabile di 450.000 casi di cancro della pelle non melanoma e oltre 10.000 casi di melanoma ogni anno. Questa statistica include persone negli Stati Uniti, in Europa e in Australia ed è dominata da individui giovani, in particolare donne.
Invecchiamento prematuro
Oltre all'aumento del rischio di cancro, l'invecchiamento precoce può essere causato da lettini abbronzanti. Attraverso la frequente esposizione ai raggi UV, la pelle può diventare rugosa, avere una consistenza simile alla pelle e perdere elasticità.Sfortunatamente, la pelle umana non è molto indulgente se danneggiata dall'esposizione ai raggi UV e può essere corretta solo con la chirurgia estetica. Uomini e donne che si abbronzano regolarmente, in lettini abbronzanti o all'aperto, possono sembrare molto più vecchi dei loro coetanei che non si abbronzano.
The Mythical "Base Tan"
È un mito comune che ottenere una "abbronzatura base" prima di andare in vacanza ti proteggerà dalle scottature. I testimoni dei viaggiatori che frequentano destinazioni tropicali sembrano convincenti, ma sono più probabilmente dovuti all'uso diligente della protezione solare piuttosto che a un'abbronzatura prestabilita. Dopo tutto, la paura di avere una scottatura solare è una grande motivazione per essere più meticolosi nell'applicazione della protezione solare.L'American Academy of Dermatology sottolinea che le abbronzature sono in realtà la prova di danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi UV, che si tratti di artificiale o naturale.
Quando le persone cercano di stabilire un'abbronzatura di base per proteggere la pelle, in realtà stanno facendo più male che bene - e sono spesso sorprese quando vengono ancora bruciate dal sole.
Protezione provata
Per evitare di bruciare, è una buona idea praticare le tattiche di sicurezza del sole che si sono dimostrate efficaci nel proteggere la pelle. La principale linea di difesa è applicare la protezione solare all'aperto e applicarla frequentemente. E per quanto riguarda l'utilizzo di un lettino abbronzante, evitalo del tutto.L'American Society of Clinical Oncology (ASCO) raccomanda di applicare una protezione solare a 30 livelli SPF per la pelle quando all'aperto. Sono disponibili livelli SPF più elevati ma offrono solo una quantità minima di protezione aumentata.
Altri suggerimenti per il sole includono:
- Indossa un cappello a tesa larga per proteggere il tuo viso.
- Coprire le aree di pelle esposta quando sei all'aperto.
- Indossare indumenti con SPF incorporato.
- Stare all'ombra sedendosi sotto un ombrellone, una tenda da sole o altra area ombreggiata.
- Evita il sole di mezzogiorno quando i raggi UV sono più intensi.
- Indossare occhiali da sole con protezione UV per proteggere gli occhi.
Una parola da Verywell
Mentre i lettini abbronzanti sembrano un modo rapido per abbronzarsi, non sono consigliati dai professionisti medici. Il rischio di cancro della pelle è troppo grande, anche con un uso minimo. La strategia di utilizzare la protezione solare non aiuterà. Praticare la sicurezza del sole per proteggere la pelle quando si è all'aperto. E se solo puoi aiutare ma vuoi una carnagione baciata dal sole, considera l'utilizzo del trucco abbronzante.Le pillole abbronzanti sono più sicure dei lettini abbronzanti?
