Metodi naturali di controllo delle nascite

I metodi naturali di controllo delle nascite includono azioni specifiche che le persone possono naturalmente fare per aiutare a prevenire una gravidanza non voluta. I metodi naturali sono alcune delle più antiche forme di contraccezione disponibili. Il controllo delle nascite naturale spesso non costa nulla e di solito non ha effetti collaterali
Se si sceglie un metodo di controllo delle nascite naturale, per essere efficace, è necessario essere impegnati in questa decisione. Questi metodi richiedono disciplina e autocontrollo. È anche utile che tu abbia una relazione stabile in cui tu e il tuo partner potete parlare e cooperare apertamente l'uno con l'altro.
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Astinenza

L'astinenza è definita come non avere alcun tipo di rapporto sessuale o gioco sessuale con un partner. È l'unico metodo di controllo delle nascite efficace al 100% nel prevenire le gravidanze e le malattie a trasmissione sessuale. La scelta dell'astinenza è il tuo decisione, ma affinché funzioni in una relazione, sia tu che il tuo partner dovete accettare di rimanere astinenti. A volte, è difficile praticare l'astinenza. Se hai motivi specifici per questa scelta, potresti trovare più facile attenervisi.
L'astinenza come forma di controllo delle nascite 2

Ritiro

Il ritiro è un'azione comportamentale in cui un uomo tira fuori il pene dalla vagina prima di eiaculare. Questo potrebbe non essere il metodo di controllo delle nascite naturale più affidabile per due motivi. Un maschio espelle il fluido pre-eiaculato quando viene eccitato. Questo fluido può contenere almeno 300.000 spermatozoi. Questi spermatozoi vengono rilasciati nella vagina poiché il suo pene è ancora all'interno e basta uno spermatozoo per fecondare un uovo.
Il metodo di prelievo si basa anche sull'autocontrollo completo. Devi avere un preciso senso del tempo per ritirare il tuo pene in tempo.
Ritiro come metodo di controllo delle nascite 3

Metodi di consapevolezza della fertilità

I metodi di consapevolezza della fertilità richiedono che una donna controlli il suo corpo per determinare quando è più fertile. Quindi eviti di fare sesso non protetto intorno al momento dell'ovulazione. Questo metodo di controllo delle nascite naturale richiede attenzione ai diversi cambiamenti del corpo (come la temperatura corporea basale o muco cervicale) e li registra per prevedere quando ovulerà.
Per avere successo, devi essere disposto a registrare e tracciare i tuoi segni di fertilità. Quindi, tu (e il tuo partner) dovete accettare di non fare sesso (o di usare il controllo delle nascite del backup) per sette giorni prima e due giorni dopo l'ovulazione.
I metodi di consapevolezza della fertilità includono il metodo di fatturazione, il metodo sintotermico e il metodo dei giorni standard. Puoi anche sfruttare le app iPhone di Fertility per aiutarti a monitorare le modifiche del tuo corpo. Libri come Presa in carico della tua fertilità: la guida definitiva al controllo delle nascite naturale può essere utile per spiegare come praticare la pianificazione familiare naturale.
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Outercourse

Il corso è qualsiasi tipo di gioco sessuale senza rapporti sessuali. Questo include baci, massaggi erotici, stimolazione manuale (con le mani), masturbazione, sfregamento l'uno contro l'altro, sesso orale, fantasia, sesso anale e / o uso di giocattoli sessuali. Questo metodo naturale potrebbe non proteggere completamente contro le malattie sessualmente trasmissibili perché potrebbe esserci un contatto pelle a pelle o lo scambio di fluidi corporei. L'uso di dighe o preservativi dentali può aiutare a ridurre il rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili durante queste attività.
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Allattamento al seno continuo (metodo Lenational Amenorrea)

L'allattamento al seno continuo (metodo dell'amenorrea lattatica) può posticipare l'ovulazione fino a sei mesi dopo il parto. Questo metodo naturale di controllo delle nascite funziona perché l'ormone richiesto per stimolare la produzione di latte previene il rilascio dell'ormone che innesca l'ovulazione.
Non devi fare affidamento su questo metodo per più di sei mesi o se hai ottenuto il tuo ciclo dal momento del parto. Il metodo dell'amenorrea lattatica è efficace solo per nutrire il bambino almeno sei volte al giorno (ogni quattro ore durante il giorno e ogni sei ore durante la notte) con entrambi i seni.
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