Affrontare l'infezione da papillomavirus umano (HPV)

Se tu o il tuo partner siete appena stati diagnosticati con papillomavirus umano, fermatevi per un minuto e fate un respiro profondo. L'infezione da HPV è la più comune infezione a trasmissione sessuale. In realtà, si pensa che quasi chiunque abbia fatto sesso sia stato esposto all'HPV.
La buona notizia è che la maggior parte delle infezioni da HPV viene eliminata dal proprio corpo. Indipendentemente da ciò, ci sono alcune cose che puoi fare per far fronte e vivere bene, compresa la comprensione della diagnosi, la cura del tuo sistema immunitario e altro.

Conosci la tua diagnosi

Capire cosa sia l'infezione da HPV ti aiuterà davvero ad affrontare la tua diagnosi.
Esistono in genere due modi per scoprire di avere l'HPV: a entrambi viene diagnosticata una verruche genitali o si verificano alterazioni anormali nel test pap e in quello positivo per HPV.
Se ti è stata diagnosticata una verruca genitale, ti consigliamo di seguire il trattamento raccomandato dal tuo medico. Sei molto contagioso con i partner sessuali fino a quando le verruche non si saranno completamente cancellate.
Prima di sviluppare verruche genitali, possono essere necessarie da tre settimane a otto mesi dopo essere stati esposti all'HPV. La buona notizia è che le verruche sono in genere causate dai comuni ceppi a basso rischio di HPV, il che significa che una volta che vengono trattati e il virus si azzera, non si ha un alto rischio di complicanze a lungo termine.
Potresti aver scoperto, tramite il tuo normale striscio, che sei stato esposto all'HPV. Quello che succede dopo dipende dall'anomalia rilevata. Il medico raccomanderà il trattamento appropriato o il follow-up. Sebbene sia ancora probabile che il tuo organismo risolva l'infezione da sola, è necessario seguire da vicino le modifiche più avanzate sulla cervice per prevenire la progressione al cancro del collo dell'utero.
A differenza delle verruche genitali, è meno probabile che tu sia contagioso per il tuo partner sessuale se ti è stata diagnosticata l'HPV con un pap test anormale.

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Potenzia il tuo sistema immunitario

Poiché l'HPV è un'infezione, ci sono alcune cose che puoi fare per potenziare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo organismo a liberare il virus.
Smettere di fumare
Se sei un fumatore di sigarette e hai l'HPV, dovresti fare del tuo meglio per smettere di fumare. La nicotina nelle sigarette viene assorbita nel muco cervicale e si pensa che questo diminuisca la capacità del corpo di eliminare il virus dalla cervice.
Diminuisci lo stress
Lo stress emotivo causa molti cambiamenti malsani nel tuo corpo. Quando aumentano i livelli di ormone dello stress del tuo corpo, il tuo sistema immunitario non funziona come dovrebbe. Ciò significa che non puoi combattere le infezioni in modo molto efficace.
Apportare modifiche nella tua vita per ridurre al minimo il tuo livello di stress è molto importante. Attività come yoga, tai chi e meditazione possono aiutare a ridurre gli effetti dello stress sul tuo corpo.
Dieta Tune-Up
C'è qualche disaccordo tra gli esperti se la dieta gioca un ruolo nell'aiutare il tuo corpo a liberarsi dell'HPV.
Alcuni pensano che alcune vitamine del complesso B siano efficaci nell'incrementare il sistema immunitario quando si tratta di combattere l'HPV. Questi sono riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 e folato.
Controllare la vostra dieta e assicurarvi che includa alimenti ricchi di queste vitamine B non è certo dannoso e potrebbe essere utile.

Non soffrire in silenzio

Certamente, essere diagnosticati con una malattia sessualmente trasmissibile può essere molto stressante e produrre ansia, ma non dovresti essere imbarazzato per l'HPV. Potresti essere sorpreso dal fatto che, una volta aperta la tua diagnosi agli amici, ti troverai in buona compagnia.
Parlate con il vostro medico delle risorse locali per le donne con diagnosi di HPV. Per i gruppi di supporto online consulta il sito Web dell'American Sexual Health Association.
Ancora una volta, ricorda che l'HPV è l'infezione sessualmente trasmissibile più comune e non sei solo.

Sesso dopo la diagnosi

Essere diagnosticati con HPV non è un colpo fatale alla tua vita sessuale. Certo, potrebbe essere necessario stare fuori alcune settimane se si viene trattati per le verruche genitali, ma poi può essere normale come al solito.
Poiché le verruche genitali sono trasmesse così facilmente dal contatto pelle a pelle, il tuo partner sessuale dovrebbe anche essere controllato per le verruche genitali.
Potresti anche prendere la diagnosi come momento per riflettere sulle tue pratiche sessuali. Avere un partner sessuale e un uso costante del preservativo diminuisce il rischio complessivo di essere esposti a un altro STI.
Ti stai chiedendo se dire o meno a un partner attuale o futuro del tuo pap test anormale o del test HPV positivo? Quando si tratta di HPV diagnosticato nei test di screening, la notifica dei partner è un po 'controversa. Gli esperti dicono che ha poco impatto sulla trasmissione. Inoltre, non è disponibile alcun test di screening per rilevare l'HPV negli uomini.