Reiki è reale?
In qualsiasi momento, è possibile cercare qualsiasi database medico principale e trovare (almeno) informazioni 1000 volte maggiori sulla medicina convenzionale rispetto alla medicina alternativa complementare. Tuttavia, tutti i tipi di medicina complementare vengono praticati regolarmente in tutto il mondo. Anche negli Stati Uniti, un pilastro del pensiero e della medicina occidentali, secondo il National Health Survey del 2007, il 38% degli americani si occupava di medicina mentale, medicina energetica, massaggi, medicina naturopatica e innumerevoli altre forme di medicina alternativa complementare.
Cos'è il Reiki?
Reiki è la pratica medica ritualizzata di "porre le mani". Anche se, molto più in basso rispetto alla stereotipata pratica evangelica di porre le mani, il Reiki implica comunque il trasferimento di energia con il praticante come un condotto. Presumibilmente, questa energia universale o ki ha effetti curativi. Durante una sessione di Reiki, un guaritore olistico si concentrerà sulla respirazione senza restrizioni e applicherà i movimenti delle mani al corpo completamente vestito in un ambiente rilassato. Il Reiki ha un forte seguito tra molte persone che praticano la medicina integrativa. Di solito è usato per trattare lo stress.
Sappiamo poco del Reiki e di altri tipi di medicina alternativa complementare, eppure molte persone ne godono e ne beneficiano. È difficile dire a qualcuno - specialmente ad un aderente - che il Reiki, una forma di medicina energetica, è falso. Inoltre, se sei un praticante di Reiki, allora più potere a te; funziona in qualche modo per te. La connessione mente-corpo è infrangibile e forte.
C'è qualche ricerca?
Gli studi attuali là fuori su Reiki sono per lo più di bassa qualità, bassa potenza e crivellati di pregiudizi. Inoltre, è difficile determinare come misurare gli effetti del Reiki; i ricercatori hanno esaminato la depressione, la soddisfazione, il benessere, l'ansia e altro ancora. Nelle recensioni accademiche su Reiki, alcuni ricercatori si rendono conto che sebbene sia evidente che non abbiamo prove che il Reiki funzioni, è impossibile decidere l'ipotesi nulla e concludere semplicemente che il Reiki non fa altro che un trattamento fasullo. Tuttavia, non è chiaro come correggere esattamente questo problema: come progettare uno studio che mette effettivamente alla prova l'esperienza molto personale e il beneficio di un'altra persona che pone le mani su di te.
Poteri di guarigione del tatto e della spiritualità
Sappiamo che la spiritualità significa molto per molte persone che sono malate. La spiritualità e il sostegno dei pazienti migliorano i risultati di salute compresi gli esiti cardiovascolari. Inoltre, il potere curativo del tatto è un'interazione empatica e personale con numerosi benefici tangibili per la salute. In particolare, una crescente quantità di ricerche sui collegamenti per il trattamento della manipolazione osteopatica toccano con la guarigione. Dal punto di vista meccanico, il Reiki e molti altri tipi di terapia tattile potrebbero mediare il rilascio di neurotrasmettitori come la dopamina e l'ossitocina con elaborazione dei premi.
In definitiva, se credi che il Reiki funzioni, e tu voglia e possa permettersi di fare del Reiki (o qualsiasi altra pratica di medicina alternativa complementare sicura) una parte della tua vita, allora dovresti. Anche gli scettici di tale intervento avrebbero difficoltà a negare che, per lo meno, il Reiki conferisce l'effetto placebo a coloro che credono.
Pensieri finali
Mentre facevo ricerche per questo articolo, ho notato che una revisione Cochrane del 2013 sulla terapia del tocco era stata vistosamente ritirata dall'editore. All'inizio, questa decisione mi ha fatto sospettare, ma dopo aver appreso di più sul Reiki, non sono più trafitto da questa scoperta. Anche se abbiamo sicuramente bisogno di più ricerche sull'argomento, con la piccola ricerca di bassa qualità che abbiamo sul Reiki, forse una metaranalisi globale è prematura. Siamo ancora a un punto in cui potrebbe essere utile esaminare casi di studio e racconti retrospettivi al fine di arricchire le future domande di ricerca e formulare ipotesi che potrebbero avere gambe.
