Cubetti di ghiaccio misto Berry con Seltzer
Punti culminanti della nutrizione (per porzione)
Calorie 13 Grassi 0 g Carbo 3g Proteine 0 g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Dosi: 4 (4 cubi + seltzer ciascuno) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 13 |
| % Valore giornaliero* | |
| Totalmente grasso 0g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | 0% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 0mg | 0% |
| Carboidrati totali 3g | 1% |
| Fibra dietetica 1g | 4% |
| Zuccheri totali 2g | |
| Include zuccheri aggiunti 0g | 0% |
| Proteina 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 5mg | 0% |
| Ferro 0mg | 0% |
| 33mg di potassio | 1% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
Prep 5 minuti, cucinare 0 min
porzioni 4 (4 cubi + seltzer ciascuno)
Il corpo è costituito da circa il 60 percento di acqua. L'acqua è un materiale da costruzione per la vita delle cellule, regola la temperatura corporea interna attraverso il sudore e la respirazione, aiuta a metabolizzare i nutrienti, aiuta a scovare i rifiuti attraverso la minzione, funge da ammortizzatore per il cervello, il midollo spinale e il feto, forma la saliva e lubrifica articolazioni.
Se in genere bevi bevande zuccherate come succhi o bibite, cerca di svezzarti lentamente scambiando un bicchiere d'acqua. È particolarmente importante per le persone con diabete osservare il loro consumo di bevande dolci perché possono aumentare molto rapidamente lo zucchero nel sangue. Alcune persone con problemi renali possono anche aver bisogno di guardare il loro consumo di bevande ricche di potassio (cioè succo d'arancia) e fosforo (cioè bibite).
Le bolle nell'acqua di seltz emanano una sensazione frizzante senza zuccheri aggiunti. Vogliamo attaccarti all'acqua! È la migliore bevanda che si possa bere.
ingredienti
- 1/4 tazza di mirtilli
- 1/4 tazza di lamponi
- 1/4 di more di more
- acqua di rubinetto
- acqua Seltzer
Preparazione
- Dividete le bacche in una vaschetta per i cubetti di ghiaccio da 16 cubetti. Aggiungere l'acqua del rubinetto per coprire e posizionare nel congelatore fino a quando congelato (meglio fare questo un giorno prima).
- Per servire, posizionare la quantità desiderata di cubetti di ghiaccio in un bicchiere e rabboccare con acqua selzter.
Variazioni e sostituzioni degli ingredienti
Per zing extra, lanciare alcune erbe fresche e / o la scorza di limone con le bacche prima di congelare in cubetti di ghiaccio. Durante la calda stagione estiva, aggiungi i cubetti di ghiaccio a una tazza di tè freddo.
Consigli per cucinare e servire
Per ridurre la bruciatura del freezer, una volta che i cubetti di ghiaccio sono congelati, espellili dal vassoio e conservali in un contenitore ermetico.
