Recensione del DVD di Core Strength Pilates di Trudie Styler

Se sei uno studente di Pilates di livello intermedio o esperto, ti godrai il DVD di Trudie Styler Core Strength Pilates di Gaiam. L'allenamento del DVD fitness include flessibilità e core work ispirati a mosse yoga e pilates. Ti offre la possibilità di fare vero esercitare nel comfort della propria casa.

Informazioni sul DVD di Core Strength Pilates di Trudie Styler

Un allenamento di 45 minuti a figura intera e un allenamento express di 25 minuti basato su yoga e pilates
Interviste bonus con Sting, Trudie Styler e James D'Silva
Bonus di cucina biologica
$ 14,98 attraverso Amazon.com

Professionisti

Offre un movimento fluido e continuo
I DVD di Gaiam sono facili da trovare nei negozi (Target, negozi di alimenti naturali)
Ottimo allenamento ed energia
Va oltre un allenamento per incoraggiare uno stile di vita sano

Contro

Non proprio un DVD Pilates, nonostante il titolo
Gli allenamenti mancano di spunti per la sicurezza e per massimizzare gli esercizi

Recensione del DVD di Core Strength Pilates di Trudie Styler

Da nessuna parte nella parte anteriore di questo dvd, si dice che il formatore di celebrità James D'Silva abbia creato e insegni il programma - non eco-attivista e moglie di Sting, Trudie Styler, che ci si aspetterebbe in base al nome del DVD.

Ma Core Strength Pilates di Trudie Styler non è una truffa da celebrità. Trudie Styler dimostra l'allenamento insieme a D'Silva e fa un buon lavoro. È anche presente in diversi segmenti delle funzionalità bonus in cui lei e Sting danno generosamente uno scorcio della loro casa e del loro stile di vita in Toscana.

Questo allenamento è una fusione completa. È più yoga che Pilates. In realtà, è più simile alla versione di Pilates di James D'Silva, semmai. Tuttavia, ha alcune grandi mosse di forza di base - una coppia proviene dal lavoro di stuoie Pilates - ma ha anche un tonnellata di yoga e di tratti ispirati alla danza. Non c'è niente negli esercizi, nel modo in cui vengono insegnati (con pochi spunti e variazioni) o nella sequenza degli allenamenti che rende questo Pilates.

Ma il DVD ha molto da offrire in un modo misto. Iniziamo con l'allenamento. Va dritto per 45 minuti senza fermarsi, il che è fantastico. C'è un sacco di stretching e lavoro di base, così come una buona quantità di testa e rassodante della coscia.

Poco è offerto in termini di segnali per l'allineamento, la sicurezza e massimizzare il potenziale degli esercizi. L'allenamento assume anche un livello abbastanza alto di forza e flessibilità, quindi consiglio questo DVD per coloro che hanno un background di movimento - yoga, pilates, ginnastica ritmica - non principianti.

Sia D'Silvia che Styler dimostrano con una buona forma e un'energia piacevole ed equilibrata che invita a muoversi insieme. D'Silva racconta la routine con un atteggiamento calmo e incoraggiante, e sentiamo anche la musica di Sting in sottofondo - un bel cambiamento dai monotoni loop techno che affliggono così tanti DVD di fitness.

Caratteristiche bonus DVD

È anche bello avere interviste ai bonus con D'Silva, Styler e il grande progetto: Puntura. Le interviste rendono l'intero DVD molto più gradevole e accogliente. C'è anche un corso di cucina organica con lo chef personale di Sting and Styler. Suppongo che se hai la forza di cucinare un pesce enorme, testa e tutto, prima su una griglia aperta e poi in un forno speciale, è utile. Mi è semplicemente piaciuto dare un'occhiata alla cucina di Sting.

Le funzioni bonus includono anche un'anteprima di uno degli album di Sting. Chiaramente, i bonus hanno lo scopo di vendere il DVD, cosa che fanno, ma lavorano anche insieme per condividere il senso dello stile di vita naturale e sano che Styler e Sting hanno coltivato.

Pensieri finali

Core Strength Pilates di Trudie Styler fa parte di una serie di DVD realizzati da Styler con D'Silva. Gaiam ha anche creato DVD per la perdita di peso yoga e guerriero yoga con la coppia. Dopo aver testato questo DVD "Pilates", mi aspetto che i loro altri DVD di fitness offrano anche interessanti e stimolanti allenamenti di fusione.

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Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.