Hack to Roll Your Pilates o Yoga Mat per tenerlo pulito

Ecco un trucco per arrotolare il tuo Pilates e tappetini per lo yoga in modo tale da mantenere la superficie superiore pulita e non crea pieghe nel tuo tappeto.

Non sarebbe bello se mettessimo i nostri pilates e tappetini per lo yoga su superfici pulite? Certo, ma non ci stiamo esercitando in un teatro chirurgico (almeno la maggior parte di noi non lo è). Anche la palestra, lo studio o la palestra più puliti hanno gunk e germi che si attaccheranno al lato inferiore delle nostre stuoie.

Poi arrotoli il tuo tappetino da yoga da un'estremità all'altra, come si vede nella foto. Non finirà bene. Ogni volta che arrotoli il tuo tappetino da un'estremità all'altra, rotoli grinta e residui invisibili e sporcizia sulla superficie pulita e funzionante del tuo tappetino.

Come rotolare il tuo Pilates e Tappetino Yoga per tenerlo pulito

 Questo suggerimento è per i tappetini yoga sottili che molti di noi usano anche su superfici solide e imbottite per Pilates.

1. Con il tappetino appiattito, piegarlo liberamente in modo che l'estremità superiore sia un pollice o due più corto del fondo. La superficie superiore pulita è ora nel mezzo. Non piegare l'estremità piegata. Lascia che ci sia un pollice o due bolle d'aria nell'estremità ripiegata.
2. Inizia dalla fine piegata e rotola da lì.
3. Arrotolare il tappetino fino in fondo. Ci sarà una piccola sezione alla fine dove sarà esposto l'interno, ma per la maggior parte, l'intera superficie superiore del tappetino - la parte su cui lavori - rimarrà pulita.
4. Il tuo tappetino rimarrà arrotolato quasi in modo sicuro come se fosse arrotolato da capo a piedi. Meglio ancora, mettilo in un sacchetto di plastica.

Pulizia del tuo Pilates o Tappetino Yoga

Se sei in palestra o in studio, probabilmente prendi semplicemente il flacone spray che hai preparato per te e spritz il tuo tappetino. Ma è la cosa giusta da fare? Cosa c'è in quella bottiglia, comunque? L'esperta di yoga Ann Pizer spiega come pulire le stuoie in base a cosa sono fatti e quante volte pulire il tappeto. 

Più consigli sui tappetini

• Prima di acquistare un materassino da allenamento per pilates: ci sono differenze tra le stuoie di Pilates e le stuoie per lo yoga. Scopri cosa funziona meglio per Pilates e come decidere se vuoi un tappetino avvolgibile o un tappetino pieghevole.
• Yoga Mat Owner's Manual: Ecco un aiuto per decidere cosa cercare in un tappetino da yoga e dove acquistarne uno. Diamo anche consigli su cosa fare su un tappeto scivoloso.
• Top Picks per stuoie da allenamento per pilates: ci sono troppe scelte per le stuoie e non si vuole finire con uno che è troppo economico o troppo costoso o non farà il lavoro? Ecco le nostre migliori scelte per i tappeti Pilates.