Capire la paura di farfalle e falene
La paura delle farfalle e delle tarme è chiamata lepidotteriofobia. La mottefobia, o la paura delle falene da sole, è strettamente correlata a questa fobia. Coloro che soffrono generalmente si chiamano mottephobes.
La lepidotteriofobia deriva dalla parola lepidotteri, le oltre 155.000 specie di insetti tra cui farfalle, falene e skipper. Potrebbe essere difficile da pronunciare, ma non è difficile da trovare. Mentre la paura dei ragni, o aracnofobia, è l'insetto più comune che la gente incontra, la paura delle farfalle e delle tarme è anche una fobia abbastanza comune.
Mentre molte persone vedono le farfalle come creature carine e innocue, alcune persone hanno paura di come appaiono e sono ombrose per i loro comportamenti. Anche l'attrice Nicole Kidman sostiene di avere questa paura e mostra come "My Extreme Animal Phobia" di Animal Planet racconta le esperienze delle persone che possono causare debilitante paura e ansia che influiscono sulla loro vita sociale e personale.
Da dove viene la paura delle farfalle?
Molte persone sviluppano fobie da eventi singoli o ripetuti dove si trovavano in un ambiente che non era familiare o spaventato da un'interazione imprevedibile o incontrollata con farfalle o falene o che questi animali erano presenti durante l'evento scomodo o sfortunato.
Ad esempio, una donna ha condiviso una farfalla volò attraverso la sua finestra e atterrò sul suo petto quando aveva 8 anni e l'evento inaspettato è stato un trigger per la sua fobia. Altri associano il comportamento delle farfalle e delle farfalle all'essere attaccati o sopraffatti dagli insetti in modo tale che la paura sia meno di essere ferita, ma più ancora dall'essere incapaci di controllare o sfuggire all'ambiente.
Fluttering
Molte persone con una fobia farfalla o falena riferiscono di aver paura dello svolazzare costante delle creature. Alcuni temono la sensazione di una farfalla svolazzante che vola sui loro volti o si sfrega contro le loro braccia, mentre altri sono a disagio con il loro aspetto quando viaggiano attraverso l'aria. La mancanza di prevedibilità del movimento è associata alla paura in quanto le persone non sanno se la farfalla o la falena atterreranno su di loro o dove sul loro corpo toccheranno.
volante
Alcune persone sostengono di avere paura non solo di farfalle e falene, ma anche di uccelli. Possono temere il comportamento di volo o temere che una creatura volante possa atterrare su di loro. Alcuni hanno paura solo degli uccelli più piccoli che battono rapidamente le ali, come i colibrì, ma non temono gli uccelli più grossi che sbattono più lentamente. Tutto si riduce alla loro percezione della "minaccia" della sorpresa e della mancanza di controllo che hanno sul loro ambiente.
formicolio
Sia le farfalle che le falene sono creature sociali e viaggiano spesso in gruppo. Alcune persone che li temono hanno meno paura di una singola farfalla o falena rispetto a un gruppo numeroso. Lo sciame, in cui molte farfalle o falene volano in formazione ravvicinata, può essere un innesco particolare. Le persone la cui paura è specificamente di brulicante sono spesso spaventate anche quando gli insetti sono a riposo, poiché spesso riposano in gruppo.
Come superare una paura delle farfalle
Non importa quale sia l'origine, c'è un modo comprovato per aiutare le persone con lepidotteriofobia e che sta affrontando la loro paura. Chiamato MEE, o semplice effetto di esposizione, la ricerca mostra che l'esposizione all'oggetto della tua paura in un ambiente controllato e intenzionale è un buon modo per aiutare a neutralizzare la fobia.
Anche se la paura non può mai scomparire completamente, interagire deliberatamente con te o esporla alle farfalle, ad esempio in uno zoo dove ci sono mostre di farfalle e falene o andare in giardino, può essere un buon modo per affrontare la tua paura. La mancanza di controllo può essere un contributo all'ansia che deriva dalla fobia e interagendo intenzionalmente con loro, puoi alleviare la paura. Alcune persone si uniscono ai progetti di conservazione delle farfalle, altri provano la terapia di immersione e altri trovano conforto nel creare arte con i loro soggetti temuti.
Qualsiasi cosa tu provi, non permettere mai alla tua fobia di impedirti di socializzare o di divertirti con amici e familiari. Se lo fai, ottieni l'aiuto di cui hai bisogno e arruola la tua community di supporto per partecipare.
