Roller Coaster Phobia

Per molte persone, una parte essenziale di qualsiasi vacanza in un parco a tema sono le montagne russe; altri soffrono di montagne russe fobia. Se soffri di fobia sulle montagne russe, potresti chiederti come superare la tua prossima vacanza al parco a tema.

Comprensione dei sottobicchieri a rulli

Per capire la fobia delle montagne russe, è necessario prima capire le montagne russe. Il precursore originale delle montagne russe era l'Ice Slide russo, inventato durante il XVII secolo in Russia. I cavalieri salirono una serie di scale di legno, scivolarono su un pendio di 50 gradi su una lastra di ghiaccio spessa parecchi centimetri, e poi salirono un'altra rampa di scale. Le diapositive erano così popolari, si dice che Caterina la Grande ne avesse installate alcune sulla sua proprietà.

È incerto chi abbia costruito le prime montagne russe a ruote, sebbene gli storici tendano ad inclinarsi verso i francesi. È noto che nel 1817, due semplici sottobicchieri di legno, con ruote bloccate sui binari, erano stati installati nei parchi francesi.

Oggi, le montagne russe possono essere create da legno o acciaio. Utilizzano una combinazione di elementi che possono includere colline a catena, lanci motorizzati, pendenze ripide e curve inclinate, così come diversi tipi di anelli inclusi cavatappi e persino effetti speciali, per invocare certi sentimenti fisici ed emotivi.

Le montagne russe sono intenzionalmente progettate per essere spaventose, attraenti per la stessa parte del cervello che gode di case stregate e altri eventi di Halloween. Sembra che siamo cablati per godere di attività che causano paura, purché sappiamo che siamo effettivamente al sicuro. Questo fenomeno si manifesta ripetutamente negli sport estremi, nei film horror e nell'industria di Halloween multimiliardaria.

Capire le fobie

Se i nostri cervelli sono cablati per godere della paura controllata, allora perché così tante persone sembrano soffrire di fobia delle montagne russe? Per rispondere a questa domanda, è importante capire la psicologia di base della paura in relazione alle fobie.

Un aspetto dei disturbi d'ansia è la paura della paura. Mentre la maggior parte delle persone ha paura solo di fronte a una situazione che induce paura, le persone con disturbi d'ansia tendono a temere che diventino spaventate. Vedono la paura come qualcosa di negativo, che deve essere evitato a tutti i costi.

Una fobia si verifica quando la normale risposta alla paura diventa distorta. Oggetti o situazioni che non sono intrinsecamente pericolosi diventano il centro della paura. Anche se i malati di fobia sanno che le loro reazioni sono irrazionali, non sono in grado di controllarli.

I componenti di Roller Coaster Phobia

La fobia delle montagne russe sembra essere basata su molte altre fobie, ognuna delle quali può essere sufficiente a scatenare la paura dei sottobicchieri.

Acofobia: la paura dell'altezza è una fobia generalizzata che può coprire qualsiasi esperienza di essere in alto. La gravità varia drammaticamente tra i malati, che vanno dalla paura solo al di sopra di una certa altezza all'incapacità di scalare persino una scala a pioli. L'acrofobia è a volte confusa con le vertigini, una condizione medica che può causare vertigini o sensazione di rotazione (a qualsiasi altezza). Le montagne russe tendono ad essere alte, con lunghe gocce, rendendole difficili per chi ha paura dell'altezza.
Illygnophobia: la paura delle vertigini può essere correlata alla paura delle altezze. Tuttavia, quelli con ililgnofobia non hanno paura di essere in alto. Invece, hanno paura che guardando in basso potrebbe causare vertigini e vertigini. Sebbene la differenza sia sottile, è importante. Quelli con ililgnofobia possono avere paura anche sui sottobicchieri che non vanno molto in alto, poiché temono che le curve sopraelevate e altre caratteristiche possano portare a vertigini.
Claustrofobia: in base alla progettazione, i sedili ottovolante sono piccoli e stretti, e le cinture si adattano perfettamente. Questo è necessario per la sicurezza ma può scatenare la claustrofobia. Coloro che sono a disagio con spazi chiusi spesso trovano che la parte peggiore di un sottobicchiere viene bloccata senza scampo.

Fobia sociale: alcune persone non temono le montagne russe, ma invece temono di avere una reazione imbarazzante alle montagne russe. I treni sulle montagne russe tendono ad essere lunghi e tengono un certo numero di persone. Quelli con la fobia sociale possono temere di essere giudicati per aver urlato, fatto rabbrividire o reagire in altro modo ai movimenti delle montagne. Soprattutto negli adolescenti, questa paura può essere migliorata se anche gli amici della persona paurosa cavalcheranno.
Mysophobia: sulle montagne russe, è impossibile mantenere molta distanza tra te e chi ti circonda. Quelli con la miofobia, o la paura dei germi, possono preoccuparsi di entrare in contatto con estranei. Inoltre, c'è sempre la possibilità che qualcuno sul coaster vomiterà o urinerà, eventualmente esponendo la persona fobica a quei liquidi corporei.
Emetofobia: la paura del vomito è sorprendentemente comune. Coloro che soffrono di questa paura possono fare di tutto per evitare situazioni che potrebbero causare mal di stomaco. Poiché le montagne russe sono progettate per essere spiazzanti, le sensazioni fisiche potrebbero far saltare la corsa a qualcuno con l'emetofobia.

La paura delle montagne russe non è necessariamente una fobia. Invece, potrebbe essere una preoccupazione molto reale basata sulla storia medica dell'individuo. Praticamente tutte le montagne russe, anche quelle progettate per i bambini, sono soggette a restrizioni sanitarie standard. Le restrizioni esatte dipendono dalle forze del coaster, ma considerazioni comuni includono (anche se non sono limitate a): condizioni cardiache, disturbi alla schiena o al collo, cinetosi, pressione alta e forse interventi chirurgici o calchi recenti. Se rientri in una delle categorie ristrette, allora è meglio sbagliare con cautela e saltare la corsa, almeno finché non hai l'opportunità di parlare con il tuo medico della tua sicurezza e salute.

Conquering Roller Coaster Phobia

Se hai determinato che la tua fobia sulle montagne russe non è basata su una preoccupazione medica legittima, allora potresti essere interessato a prendere provvedimenti per minimizzare o superare la paura. Fortunatamente, ci sono misure che puoi prendere per conquistare la tua fobia e persino imparare ad amare le montagne russe.

Fai una lezione: alcuni parchi a tema sponsorizzano corsi di coasterfobia su un programma irregolare. Altri sono sponsorizzati da gruppi locali come le associazioni di appassionati di montagne russe. Queste classi tendono a seguire i principi di base di altri seminari di gruppo, e spesso si basano su una vera montagna russa. Fai i compiti prima di pagare per un corso, però, per essere sicuro di sentirti a tuo agio con il formato, la leadership e le aspettative.
Baby Steps: la desensibilizzazione sistematica è una tecnica terapeutica estremamente popolare. Se ti senti a tuo agio su una montagna russa più piccola, come ad esempio un kiddie coaster, potresti essere in grado di applicare questa tecnica da solo. Inizia con un sottobicchiere in cui ti trovi completamente a tuo agio in modo da avere successo. Guidalo un paio di volte prima di passare a una versione leggermente più spaventosa. Se la tua fobia non è grave, potresti essere in grado di convincerti lentamente a guidare anche i più grandi e più spaventosi sottobicchieri. Prenditi il tuo tempo e non forzarti mai a fare nulla.
Porta un amico: una persona di supporto ben scelta può aiutarti a risolvere lentamente le tue paure. Lei può visualizzare in anteprima ogni montagne prima di guidare, facendoti sapere esattamente cosa aspettarsi. La persona di supporto può anche fornire una mano da tenere e una spalla su cui appoggiarsi. Tuttavia, è importante scegliere con cura la persona di supporto. Non dovrebbe mai provare a forzare o sentirsi in colpa: farti inciampare o diventare sconvolto dalle tue decisioni. Allo stesso tempo, non dovrebbe essere iperprotettiva o cercare di escluderti dalla guida di qualsiasi cosa tu scelga.

Chiedi aiuto professionale: Se la tua fobia sulle montagne russe è grave, è sempre meglio consultare un professionista della salute mentale. Le tecniche terapeutiche, combinate con i farmaci, se richiesto, possono aiutarti a domare le tue paure e imparare a goderti le montagne russe. Questo è particolarmente raccomandato se la tua fobia sulle montagne russe si basa su un'altra paura, come la claustrofobia o la paura dell'altezza.