Terapia di terapia alternativa di trattamento di fobia
La terapia verbale è una delle opzioni di trattamento più comuni per le fobie, anche se le specifiche variano a seconda delle esigenze del cliente e della scuola di pensiero del terapeuta.
Cos'è la terapia della parola?
La terapia verbale, nota anche come psicoterapia, si basa sull'idea centrale che parlare delle cose che ti infastidiscono può aiutarti a chiarirle e metterle in prospettiva. Alcuni terapeuti seguono una specifica scuola di pensiero, come la teoria cognitiva o il comportamentismo. Altri usano un approccio più eclettico, disegnando tecniche e principi da diverse teorie.
Per le fobie specifiche, un professionista della salute mentale (come uno psicologo o uno psichiatra) può utilizzare una combinazione di strategie cognitive e comportamentali che includono l'esposizione all'oggetto temuto o alla situazione nel loro piano di trattamento.
Talk Therapy vs. Terapia farmacologica
C'è un dibattito secolare nella comunità della salute mentale sull'utilità della terapia del linguaggio rispetto alla terapia farmacologica. Secondo il modello medico, i disturbi mentali sono il risultato di cause fisiologiche e devono essere trattati con farmaci, interventi chirurgici o altri processi medici.
I sostenitori della terapia della parola credono che i disturbi mentali siano in gran parte basati sulle reazioni al proprio ambiente. Pertanto, possono essere trattati attraverso discussioni, risoluzione di conflitti, cambiamenti comportamentali e cambiamenti nel modo di pensare.
Oggi, la maggior parte dei membri della comunità di salute mentale sente che la verità sta da qualche parte nel mezzo. Alcune condizioni possono essere causate da cambiamenti fisiologici, mentre altre sono il risultato di conflitti e reazioni malsane. La maggior parte dei problemi si basa su una combinazione di fattori. Pertanto, molti terapeuti considerano sia le soluzioni di terapia medica che di terapia orale quando escogitano un piano di trattamento.
Obiettivi della terapia
L'obiettivo finale di qualsiasi tipo di terapia è aiutare il cliente ad affrontare con maggiore successo un disturbo o una situazione. Gli obiettivi specifici del trattamento dipendono dal singolo cliente, dalle teorie del terapeuta e dalla situazione attuale. L'obiettivo può essere concreto, come smettere di fumare, o più astratto, come la gestione della rabbia.
Quando si usa la terapia della parola per il trattamento della fobia, ci sono in genere due obiettivi. Uno è aiutare il cliente a superare la paura. Il secondo obiettivo è aiutare il cliente a imparare a gestire qualsiasi paura rimanente in modo che lui o lei possa vivere una vita funzionale.
Alcune forme di terapia orale hanno un terzo obiettivo. In psicoanalisi e terapie correlate, l'obiettivo è scoprire e risolvere il conflitto sottostante che ha causato la fobia o altri disturbi. Nelle terapie interpersonali, l'obiettivo è risolvere i problemi nelle relazioni interpersonali che sono il risultato o hanno contribuito alla fobia o ad altri disturbi.
Progressione
La terapia di conversazione inizia con un appuntamento iniziale, spesso definito un colloquio di assunzione. Durante questo appuntamento, il cliente descriverà cosa lo porta alla terapia. Questo è noto come problema di presentazione.
Il terapeuta farà quindi delle domande per aiutare a chiarire la natura del problema, la sua durata e gravità. Proverà anche a determinare gli obiettivi del cliente per la terapia. Entro la fine della prima sessione, il terapeuta avrà l'inizio di un piano di trattamento, anche se molti terapeuti aspetteranno fino alla seconda sessione per fornire un piano più formale al cliente. Alcuni terapeuti scelgono di mantenere il piano di trattamento come un documento di riferimento per se stessi ma non lo presentano al cliente se non richiesto.
Nonostante il piano di trattamento, il cliente deve sempre mantenere il controllo della progressione della sua terapia. Il problema potrebbe richiedere un numero maggiore o minore di sessioni rispetto a quanto pianificato in origine. I familiari o gli amici possono essere invitati a partecipare a determinate sessioni. Le risorse ausiliarie, come i gruppi di supporto, possono essere raccomandate.
Terapia di gruppo
Sebbene la terapia orale sia comunemente eseguita uno contro uno, anche la terapia di gruppo può essere efficace. Nella terapia di gruppo tradizionale, l'esistenza del gruppo gioca un ruolo chiave. Un ambiente terapeutico è un ambiente creato all'interno del gruppo che fornisce struttura, supporto e una sensazione di sicurezza. All'interno di un ambiente sicuro e fiducioso, i membri del gruppo spesso possono esprimere sentimenti, confrontarsi con i propri tratti negativi della personalità e sperimentare cambiamenti comportamentali.
Certo, ci vuole tempo e fatica per costruire un senso di comunità. La popolarità della terapia breve ha portato a uno stile diverso di terapia di gruppo: il seminario. Limitata a una sola serata o forse un fine settimana, i seminari possono essere considerati come terapia individuale in stile di gruppo. Queste brevi sessioni di gruppo utilizzano metodi di terapia cognitivo-comportamentale individuali che vengono presentati a più persone contemporaneamente. L'impostazione del gruppo è in gran parte irrilevante, al di là della fiducia che potrebbe derivare dal vedere gli altri combattere con successo i propri problemi.
