mysophobia
La Mysofobia, o la paura dei germi, si riferisce a una malsana paura della contaminazione. È normale e prudente essere preoccupati per questioni come la contaminazione incrociata dei cibi, l'esposizione ai fluidi corporei di altri e il mantenimento di una buona igiene. Tuttavia, se si soffre di miofobia, queste preoccupazioni normali diventano esagerate. La fobia è comune, colpisce anche personaggi famosi come Howie Mandel.
Mysophobia e OCD
Si pensa che la Mysophobia sia correlata al disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Le ossessioni del disturbo ossessivo compulsivo sono ripetute, persistenti e indesiderate pulsioni o immagini che causano angoscia o angoscia. Queste ossessioni tipicamente si intromettono quando stai cercando di pensare o fare altre cose.
Le ossessioni spesso hanno temi per loro, come ad esempio:
- Paura di contaminazione o sporcizia
- Avere cose ordinate e simmetriche
- Pensieri aggressivi o orribili per far male a se stessi o agli altri
- Pensieri indesiderati, inclusa l'aggressività, o soggetti sessuali o religiosi
Esempi di segni e sintomi ossessivi includono:
- La paura di essere contaminati agitando le mani o toccando oggetti che altri hanno toccato
- Dubita che tu abbia chiuso la porta o spento la stufa
- Stress intenso quando gli oggetti non sono ordinati o rivolti in un certo modo
- Immagini di farti del male o qualcun altro
- Pensieri di gridare oscenità o comportarsi in modo inappropriato
- Evitare situazioni che possono scatenare ossessioni, come agitare le mani
- Angoscia per le immagini sessuali spiacevoli che si ripetono nella tua mente
Uno dei sintomi più comuni della miofobia è il frequente lavaggio delle mani, anch'esso un sintomo comune di DOC. Tuttavia, la motivazione per il lavaggio delle mani è diversa. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono costrette ad alleviare l'angoscia che vivono a causa del non completamento dell'atto stesso, mentre le persone con la miofobia sono costrette a completare l'atto specificamente per rimuovere i germi. La differenza è sottile e molte persone soffrono di entrambe le condizioni, quindi è importante vedere un professionista della salute mentale per una corretta diagnosi.
Sintomi di Mysophobia
Se soffri di miofobia, potresti provare tremori, palpitazioni cardiache, sudorazione o pianto se esposti a sporco o batteri. Questi sintomi possono manifestarsi solo quando l'oggetto della tua fobia è visibile, come nel caso di scavare in un giardino, o quando ritieni che possa essersi verificato un contatto germinale, come quando si stringono la mano a qualcuno o si usa una maniglia della porta.
Puoi anche dimostrare comportamenti insoliti. Ad esempio, puoi fare più docce ogni giorno. È possibile trasportare e utilizzare frequentemente il disinfettante per le mani. Potresti non voler usare i servizi igienici pubblici, condividere cibo o prendere i mezzi pubblici.
Complicazioni di Mysophobia
Poiché le persone con la miofobia temono i germi portati dagli altri, la condizione può portarti ad evitare situazioni sociali. Potresti evitare incontri attesi come feste di lavoro, feste e riunioni. Quando partecipi, potresti trovarti a evitare il contatto fisico e a disinfettare le tue mani più frequentemente.
Nel tempo, questi comportamenti possono portare all'isolamento. I tuoi amici e parenti potrebbero non capire, e potrebbero percepirti come ostili o persino paranoici. Potresti sviluppare la fobia sociale, in cui inizi a temere il contatto con gli altri. Alla fine potresti decidere di isolarti completamente, portando all'agorafobia.
Trattamento per la Mysofobia
Fortunatamente, la miofobia può essere gestita con successo. È importante visitare un professionista della salute mentale il più presto possibile poiché la condizione tende a peggiorare nel tempo. La terapia cognitivo-comportamentale è la forma più comune di trattamento, anche se possono essere prescritti farmaci. A seconda dell'orientamento del tuo terapeuta, potresti essere incoraggiato a esplorare la radice della fobia, o semplicemente ti verrà insegnato come controllare i sintomi.
