Come diversi fattori causano alcune fobie

Ti sei mai chiesto quali sono le cause delle fobie? I ricercatori sono incerti esattamente su cosa li causa. Tuttavia, si ritiene comunemente che alcuni fattori possano aumentare la probabilità che si sviluppi una fobia.

Cos'è una fobia?

Una fobia è una paura travolgente e irragionevole di un oggetto o una situazione che pone un piccolo pericolo reale ma provoca ansia ed evitamento. A differenza della breve ansia che la maggior parte delle persone prova quando pronuncia un discorso o fa un test, una fobia è duratura, causa intense reazioni fisiche e psicologiche e può influenzare la sua capacità di funzionare normalmente al lavoro o in contesti sociali.

Esistono diversi tipi di fobie. Alcune persone temono spazi ampi e aperti. Altri non sono in grado di tollerare determinate situazioni sociali. E ancora, altri hanno una fobia specifica, come la paura di serpenti, ascensori o volare.

Non tutte le fobie hanno bisogno di cure. Ma se una fobia influisce sulla tua vita quotidiana, sono disponibili diverse terapie che possono aiutarti a superare le tue paure - spesso in modo permanente.

Le fobie sono divise in tre categorie principali:

Fobie specifiche: Una fobia specifica comporta una paura irrazionale e persistente di un oggetto o di una situazione specifica che è sproporzionata rispetto al rischio effettivo. Ciò include la paura di situazioni (come aeroplani o spazi chiusi); natura (come temporali o altezze); animali o insetti (come cani o ragni); sangue, iniezione o ferita (come coltelli o procedure mediche); o altre fobie (come rumori forti o pagliacci). Ci sono molti altri tipi di fobie specifiche. Non è inusuale sperimentare fobie su più di un oggetto o situazione.
Fobia sociale: Più che timidezza, la fobia sociale comporta una combinazione di eccessiva autocoscienza e paura di scrutinio pubblico o umiliazione in situazioni sociali comuni. Nelle situazioni sociali, la persona teme di essere respinta o valutata negativamente o ha paura di offendere gli altri.
Paura degli spazi aperti (agorafobia): Questa è la paura di una situazione attuale o anticipata, come l'utilizzo dei mezzi pubblici, l'essere in spazi aperti o chiusi, in fila o in mezzo alla folla, o di stare fuori casa da soli. L'ansia è causata dal timore di non essere un facile mezzo di fuga o di aiuto se si sviluppa un'ansia intensa. La maggior parte delle persone che hanno l'agorafobia lo sviluppano dopo aver subito uno o più attacchi di panico, causando loro di temere un altro attacco ed evitare il luogo in cui si è verificato. Per alcune persone, l'agorafobia può essere così grave da non essere in grado di uscire di casa.

Che cosa causa le fobie?

I fattori che possono aumentare la probabilità che si sviluppi una fobia includono:

Genetica: La ricerca ha dimostrato che alcune fobie possono funzionare nelle famiglie. Ad esempio, i gemelli che vengono cresciuti separatamente, in posizioni diverse, possono sviluppare le stesse fobie. Tuttavia, molte persone con fobie non hanno parenti con la condizione.
Fattori culturali: Alcune fobie si verificano solo in alcuni gruppi culturali. Un esempio è taijin kyofusho, una fobia sociale che appare quasi esclusivamente in Giappone. Questa è la paura di offendere o danneggiare gli altri nelle situazioni sociali. È nettamente diverso da una tradizionale fobia sociale, in cui il malato ha paura di essere personalmente imbarazzato o umiliato. È, quindi, possibile che la cultura giochi un ruolo nello sviluppo della fobia.
Esperienza di vita: Molte fobie si basano su eventi reali che possono o meno essere ricordati consapevolmente. Una fobia di cani, per esempio, può derivare dall'essere attaccata come un bambino piccolo. Una fobia sociale può svilupparsi da goffaggine adolescenziale o bullismo infantile. È probabile che sia necessaria una combinazione di questi fattori per sviluppare una fobia. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter raggiungere una conclusione definitiva.