Comportamenti disadattivi per alleviare l'ansia
Spesso usati per ridurre l'ansia, i comportamenti disadattivi spesso portano a risultati disfunzionali e non produttivi. Se si verificano attacchi frequenti di panico (ansia) e sono stati diagnosticati un disturbo di panico o un altro disturbo d'ansia, si può aver inavvertitamente sviluppato modelli di comportamento disadattivi per far fronte alla situazione.
Le persone con disturbi d'ansia, compreso il disturbo di panico e l'alcol o altre sostanze come mezzo per affrontare la paura e l'ansia. Alcuni studi dimostrano che le persone con disturbi d'ansia hanno fino a tre volte più probabilità di avere alcol o altro disturbo da abuso di sostanze rispetto a quelli senza un disturbo d'ansia. Abusare di alcol o altri farmaci per controllare lo stress e l'ansia è classificato come comportamento disadattivo perché fornisce solo un sollievo temporaneo dall'ansia e in realtà può creare più problemi a lungo termine. L'abuso di sostanze non risolve il problema sottostante, e l'abuso a lungo termine di alcol o droghe può portare a tolleranza, dipendenza e, per alcuni, dipendenza.
La tolleranza può derivare dall'uso di un farmaco per un lungo periodo di tempo. Il risultato della tolleranza è che il farmaco non produce l'effetto desiderato o l'effetto è diminuito. La tolleranza può significare aumentare la quantità del farmaco per produrre l'effetto desiderato.
La dipendenza fisica da un farmaco spesso include tolleranza e può essere identificata dai sintomi di astinenza se il farmaco viene bruscamente interrotto o diminuito. I sintomi comuni di astinenza associati all'alcol o ad altre dipendenze da droghe possono includere:
- Ansia
- Diarrea / stomaco sconvolto
- Insonnia
- Crampi muscolari
- Mal di testa
- Diminuzione della concentrazione
- Respirazione rapida
- Tremors
- Convulsioni
La tossicodipendenza è una malattia del cervello identificata da componenti di dipendenza fisica e psicologica. La disintossicazione può risultare alla fine della dipendenza fisica, ma la componente psicologica mantiene una presa salda sul tossicodipendente. È questo componente che rende il mantenimento della sobrietà così difficile per i malati. Non esiste una cura per la dipendenza e mantenere la sobrietà di solito è una ricerca continua per coloro che sono afflitti.
Secondo l'American Society of Addiction Medicine, la tossicodipendenza differisce dalla tossicodipendenza e dalla tolleranza alla droga. Non tutte le persone che sviluppano tolleranza o dipendenza fisica da un farmaco andranno a sviluppare una dipendenza. Si ritiene che alcuni individui siano predisposti o vulnerabili alla dipendenza sulla base di influenze biologiche, psicologiche e sociali.
Ottenere aiuto per l'abuso di sostanze
I comportamenti disadattivi si riferiscono a tipi di comportamenti che inibiscono la capacità di una persona di adattarsi a situazioni particolari. I comportamenti disadattivi non sono mai buoni perché impediscono alle persone di adattarsi alle esigenze della vita. Inizialmente, l'uso eccessivo di alcol o di altri farmaci può dare sollievo dall'ansia. Sfortunatamente, gli effetti a lungo termine dell'abuso di sostanze non sono così piacevoli.
Se hai un disturbo d'ansia e stai abusando di alcol o di altri farmaci, dovresti parlare con il tuo medico o terapista. Anche se questo abuso può essere il risultato di una misura di auto-medicazione, è probabile che ti causerà molta più sofferenza a lungo termine. Un professionista che cura i disturbi d'ansia sarà anche in grado di aiutarti a risolvere i tuoi problemi con alcol e / o droghe.
