Ascolta gli skipper della colazione. È ora di iniziare a mangiare quell'importante pasto del mattino. Inizia subito la giornata con queste idee da 500 calorie per la colazione. Alcune di...
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Ti alleni in palestra per migliorare la tua salute, ma devi essere consapevole dei rischi che si nascondono lì. Scopri come prevenire gli incidenti comuni che possono bloccare i tuoi...
I libri di autoaiuto sul disturbo d'ansia sociale (SAD) sono un ottimo compagno per il trattamento tradizionale. Sono anche una buona alternativa per coloro che non hanno accesso a terapisti...
I muscoli della schiena sono alcuni dei muscoli più importanti del core e la parte inferiore della schiena è il fondamento di qualsiasi corpo forte e in forma. La maggior...
La maggior parte delle persone ama il cioccolato, come attesterà l'enorme selezione di tavolette di lusso e gourmet che fanno parte di un corridoio in qualsiasi grande negozio di alimentari....
Una volta all'anno, gli yogi in tutto il mondo celebrano l'International Day of Yoga (IDY) dichiarata ONU il 21 giugno. È un giorno per riconoscere e investire in-mentalmente, fisicamente ed...
Come istruttore di fitness e allenatore sanitario con una laurea in giornalismo, amo le informazioni. Sapere è potere. Possiamo prendere ciò che apprendiamo e usarlo per vivere una vita migliore...
Senti, se non sei entusiasta del clamore del fitness che inevitabilmente circonda il nuovo anno, non sei solo. E 'difficile essere troppo eccitati per combattere tra la folla per combattere...
