Plantaris Muscle Tears and Calf Pain

Il muscolo plantare è un piccolo muscolo nella parte posteriore della gamba. Correndo insieme agli altri muscoli del polpaccio, il muscolo plantare e il tendine si trovano in una posizione simile ai muscoli del polpaccio e del tendine di Achille. 
La lesione al muscolo plantare può simulare alcuni dei sintomi di uno stiramento del vitello o una lesione del tendine di Achille, ma il recupero da una lesione del muscolo plantare è in genere molto più semplice.

Anatomia

I muscoli principali nella parte posteriore della gamba sono i muscoli gastrocnemio e soleo. Il gastrocnemio ha due parti principali, la testa mediale e quella laterale del gastrocnemio, ed è più superficiale (più vicino alla pelle). Il soleo si trova più in profondità nella gamba. 
Insieme, i muscoli gastrocnemio e soleo formano il tendine di Achille, che si fonde in un tendine stretto nella parte posteriore del tallone. Il tendine di Achille si attacca al calcagno (il calcagno). Quando i muscoli del polpaccio si contraggono, punta il piede verso il basso. Questo movimento è importante per spingere il corpo in avanti quando si cammina, si corre e soprattutto quando si corre. 
Il muscolo plantare è un componente più piccolo dei muscoli del polpaccio. Il muscolo plantare e il tendine si trovano approssimativamente al centro del polpaccio, tra le due teste del gastrocnemio.
È interessante notare che dal 10 al 20 percento della popolazione nasce senza muscoli plantari. Non averne uno non influisce in alcun modo sulla mobilità, né a lungo né a breve termine.

Sintomi

Lesioni al muscolo plantare possono verificarsi sia come sforzo muscolare o, più comunemente, come rottura di un muscolo plantare. Anche le rotture muscolari dei Plantaris sono state definite "gambe da tennis", poiché molte persone che subiscono questo infortunio sono atleti che si stanno facendo avanti, come un giocatore di tennis potrebbe fare.
I sintomi tipici di una rottura del muscolo plantare includono:

• Dolore improvviso nella parte posteriore del polpaccio
• Un gonfiore o rigonfiamento del muscolo del polpaccio
• Gonfiore e lividi nella parte posteriore della gamba
• Sensazioni di crampi e spasmi del muscolo del polpaccio

Diagnosi

Il passo più importante è quello di confermare la diagnosi, in gran parte per garantire che la ferita non sia una rottura del tendine di Achille più grave.
Le lacrime del muscolo plantare possono essere differenziate da una lesione del tendine di Achille in quanto il piede può essere puntato verso il basso in seguito alla rottura plantare. Con una lacrima di Achille, non può.
Le rotture di Plantaris possono anche essere confuse con un coagulo di sangue nelle grandi vene del polpaccio, chiamato trombosi venosa profonda (TVP).
Se la diagnosi non è chiara, ci sono test che possono essere eseguiti per confermare o escludere la diagnosi di una rottura plantare. I due test più usati sono una risonanza magnetica o un'ecografia. Entrambi questi test possono essere utili per confermare una lesione al muscolo plantare o per cercare altre possibili cause di dolore al polpaccio.

Trattamento

Il trattamento di un danno muscolare plantare è quasi sempre non chirurgico. Mentre le lesioni possono causare dolore e disabilità, i sintomi si risolvono quasi sempre con semplici passaggi di trattamento. Il trattamento iniziale di un danno plantare è con il solito R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation) trattamenti.
Se il dolore è significativo, i pazienti possono richiedere un breve periodo di immobilizzazione o l'uso di una stampella per consentire al dolore di attenuarsi. L'aumento graduale della mobilità e della forza può essere ottenuto con l'assistenza di un preparatore atletico o fisioterapista.
Con un trattamento conservativo, i sintomi si risolvono gradualmente nel corso di diverse settimane, anche se un recupero completo può richiedere fino a otto settimane a seconda della gravità della lesione.
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