7 cose da non dire al tuo terapista fisico
Ma ci sono alcune cose che dovresti non dì al tuo fisioterapista Mai. Mai. Perché? Alcune cose possono infastidire il tuo terapeuta, e alcune cose potrebbero farti spingere il fisioterapista un po 'più forte di quanto vuoi essere spinto.
Bottom line: alcune cose sono meglio lasciate non dette.
1
"Sei un grande allenatore"
Il tuo terapista fisico è non un personal trainer. Lui o lei è un professionista con licenza con anni di scolarizzazione e tonnellate di esperienza. A volte il terapeuta funge da motivatore e occasionalmente il fisioterapista può agire un po 'come un sergente istruttore, ma il livello di educazione sanitaria differisce in modo significativo tra i formatori e i fisioterapisti.
Mantenere l'allenamento personale in palestra e lasciare che il fisioterapista gestisca la riabilitazione.
2
"Quando prendo il Rub Down?"
Il massaggio si sente bene. Ci sono alcuni studi che dimostrano che il massaggio può essere utile nel trattamento di alcune condizioni ortopediche. Il fisioterapista può utilizzare tecniche di massaggio per aiutare a ridurre il dolore muscolare e migliorare la mobilità.Ma prova a non chiamare il tuo massaggio "stropicciato". Sembra icky. E assicurati che il massaggio non sia l'unico trattamento che ricevi quando frequenti la terapia fisica.
La maggior parte delle prove indica che l'esercizio e il movimento sono i modi migliori per prendersi cura delle condizioni e dei limiti più dolorosi nella mobilità funzionale.
Il massaggio è un trattamento passivo che non richiede il coinvolgimento attivo.
3
"Questo esercizio è troppo facile"
Molto probabilmente il fisioterapista prescriverà esercizi specifici per aiutarti a muoverti e sentirti meglio. Alcuni esercizi saranno impegnativi e alcuni potrebbero essere facili.A volte gli esercizi e i movimenti facili sono pensati per essere così. Molto probabilmente il tuo fisioterapista ti fa eseguire movimenti semplici in modo che siano fatti correttamente. Inoltre, i movimenti e gli esercizi semplici che vengono eseguiti ripetutamente aiutano ad assimilare i nuovi modelli di movimento nella tua vita quotidiana e funzionale.
Certo, se tutti dei tuoi esercizi sono troppo facili e non ti stanno aiutando a diventare più forte o a muoverti meglio, dovresti parlare con il tuo fisioterapista. Lui o lei può apportare modifiche al piano per garantire che il tuo programma sia adattato esattamente alle tue esigenze.
4
"Il mio livello di dolore è un 15/10"
Quasi a tutti è stato chiesto il loro livello di dolore in un punto o nell'altro. La scala del dolore generalmente va da zero a 10, con zero che indica assenza di dolore e 10 che indica che è necessario il servizio di un medico del pronto soccorso per gestire il dolore.Un punteggio di 15/10 indica che dovresti essere stato al pronto soccorso ore fa. Il tuo fisioterapista capisce il tuo dolore e che a volte può sembrare che il tuo dolore stia controllando la tua vita. Ma cerca di mantenere il tuo livello di dolore riportato entro la scala da zero a 10 come da istruzioni.
5
"Devo prendere la medicina prescritta dal mio dottore?"
Se il medico le ha prescritto delle medicine da assumere, non dovrebbe chiedere al suo fisioterapista se deve assumere il medicinale. Il tuo fisioterapista non ha prescritto la medicina, e lui o lei non dovrebbe dirti se e quando prendere la tua medicina.Il fisioterapista può formulare alcuni suggerimenti generali su come il farmaco influisce sulla riabilitazione, ma tutte le domande relative ai farmaci da prescrizione devono essere indirizzate al medico.
Domanda relativa al bonus: "Devo fare l'iniezione che il mio medico consiglia?" (Di nuovo, chiedi al tuo medico cose come le iniezioni.Il tuo PT può dirti che cosa fa un'iniezione per la tua condizione, ma lui o lei non può prendere decisioni sanitarie per te.)
6
"Perché mi fa male la spalla?"
Il tuo terapista fisico è addestrato per esaminare il tuo corpo e aiutare a decidere che cosa sta causando il tuo dolore. Chiedere perché la spalla fa male è una domanda valida. Nella clinica.Questa domanda è un po 'fuori limite se la chiedi al fisioterapista a una cena, un barbecue o in chiesa. Molto probabilmente, il fisioterapista offrirà alcune possibilità sul perché qualcosa fa male, ma salverà le domande cliniche per la clinica.
Lì il tuo fisioterapista può fornirti un valido esame clinico per aiutare a determinare la causa dei tuoi problemi muscolo-scheletrici.
7
"Il tuo lavoro è facile, tutto quello che fai è dire alle persone cosa fare"
Mentre stai lavorando intensamente in clinica per recuperare la gamma di movimento o per rafforzare il tuo muscolo quadricipite dopo un infortunio, il tuo terapista fisico può osservare la tua forma o contare le tue ripetizioni. Potrebbe sembrare che il tuo fisioterapista non stia davvero lavorando così duramente, ma molto probabilmente è molto impegnato a prendere decisioni sulla tua cura o a pensare a come meglio mantenerti motivato durante la terapia.Alcuni fisioterapisti lavorano in strutture ospedaliere acute e devono lavorare molto duramente per aiutare i pazienti a trasferirsi da un letto a una sedia. Questo può richiedere un po 'di forza fisica, specialmente con pazienti gravemente decondizionati.
Altri fisioterapisti potrebbero non avere il peso del sollevamento pesante, ma sono ancora al lavoro per prendere decisioni per aiutare a sviluppare strategie che ti aiutino a muoverti e a sentirti al meglio. E i PT hanno sempre molto lavoro da fare quando i pazienti lasciano la clinica, documentano i progressi e comunicano con i medici sul progresso dei loro pazienti.
