Tendinite può verificarsi in qualsiasi tendine, ma tende a verificarsi in una delle poche centinaia di tendini sparsi in tutto il nostro corpo. Ci sono alcuni motivi per cui questi particolari tendini tendono all'irritazione.
Attività ripetitive: Alcuni tendini sono particolarmente inclini all'infiammazione a causa di attività ripetitive specifiche. Il può includere i tendini della cuffia dei rotatori nelle persone che sollevano oggetti sopra la testa o tendini del polso nelle persone che usano continuamente le mani per il lavoro.
Facilità di evitare: A volte è facile riposare una particolare parte del corpo, altre volte è quasi impossibile. I tendini intorno all'articolazione della caviglia possono essere aggravati ad ogni passo che fai.
Variazione anatomica: Il danno al tendine può anche essere il risultato di problemi con l'afflusso di sangue nell'area interessata. In queste situazioni, una scarsa apporto di sangue all'interno della cosiddetta "zona spartiacque" del tendine porta a una tendenza ai problemi.
Una volta identificato il tipo specifico di tendinite che causa i sintomi, il trattamento può essere mirato a risolvere questo problema specifico. Non tutti i tipi di tendiniti rispondono agli stessi trattamenti e conoscere la fonte esatta del tuo disagio può aiutare ad affrontare il problema specifico. 1
Tendinite di Achille
Jeannot Olivet / Getty Images Tendinite di Achille provoca dolore e gonfiore nella parte posteriore del tallone. Le persone con questa condizione spesso lamentano dolore e rigidità e sentono un nodulo dietro l'articolazione della caviglia. Il dolore al tendine d'Achille spesso si allenta con una leggera attività ma tende a peggiorare man mano che le attività aumentano. Comprendere questo problema comune può aiutare con il trattamento e aiutare ad evitare complicazioni gravi come la rottura del tendine di Achille. La tendinite di Achille viene spesso trattata con riposo, applicazione del ghiaccio e terapia fisica. 2
Tendinite tibiale posteriore
Martin Dimitrov / Gettty Images Si verificano non lontano dalla posizione della tendinite di Achille, la tendinite tibiale posteriore è meno comune, ma deve essere considerata nelle persone con sintomi di dolore sul lato interno della caviglia. Tendinite tibiale posteriore tipicamente provoca dolore a camminare e può rendere quasi impossibile stare in piedi sulle dita dei piedi. La tendinite tibiale sinistra non trattata, posteriore può risultare in un piede piatto. I trattamenti abituali per la tendinite tibiale posteriore comprendono l'immobilizzazione temporanea e la terapia fisica. I cambiamenti nelle calzature come scarpe di supporto e plantari possono essere utili per la prevenzione. 3
Tendinite rotulea (rotula)
David Leahy / Getty Images Tendinite rotulea, o infiammazione del tendine rotuleo, è una condizione spesso chiamata Jumper's Knee. Questa condizione causa dolore e gonfiore direttamente sotto la rotula ed è un problema comune nei giocatori di basket e in altri atleti che svolgono attività di salto ripetuto. Il trattamento della tendinite rotulea di solito consiste in riposo e farmaci antinfiammatori. La parte più difficile per molti atleti è quella di evitare attività che aggravano in modo specifico questa condizione. Recenti studi hanno studiato l'uso di iniezioni di PRP per questa condizione. 4
Tendinite del polsino dei rotatori
Tetra Images / Getty Images Molti pazienti che hanno dolore sono avvertiti dal loro medico che hanno una borsite della spalla o una tendinite della cuffia dei rotatori. Questa causa comune di dolore alla spalla è il risultato di irritazione ai tendini che aiutano a sollevare il braccio dal tuo lato, così come l'infiammazione della borsa che circonda quei tendini. Il trattamento della tendinite della cuffia dei rotatori può quasi sempre essere eseguito con trattamenti non chirurgici, anche se in alcune rare situazioni può rendersi necessario un intervento chirurgico. 5
Gomito del tennista (epicondilite laterale)
Alexander Klemm / Getty Images Il gomito del tennista è una causa comune di dolore al gomito a causa dell'irritazione dei tendini al di fuori dell'articolazione del gomito. Comunemente associato a persone che giocano a tennis, l'epicondilite laterale può verificarsi in persone che svolgono altri sport o attività ripetitive del polso e del gomito. La condizione del tendine che si verifica nei pazienti con gomito del topo tipicamente è caratterizzata da micro-lacrime del tendine chiamato tendinosi. Evitare attività aggravanti è chiaramente l'aspetto più importante del trattamento e alcuni esercizi di potenziamento della terapia fisica possono essere utili. Le iniezioni per il gomito del tennista sono controverse ma spesso usate per il trattamento. 6
Tendinite al polso
fatihhoca / Getty Images La tendinite del polso è un problema comune che può causare dolore e gonfiore intorno all'articolazione del polso. La tendinite del polso è dovuta all'infiammazione dei tendini e spesso coinvolge l'accumulo di liquido nella guaina del tendine. Limitare il movimento del polso con lo splint a breve termine è spesso molto utile nel trattamento di questa condizione. Uno degli aspetti più importanti è identificare i tendini o i tendini che causano il problema in modo che il trattamento possa essere mirato al problema. La stecca non sarà efficace se i tendini problematici non vengono riposati. Il trattamento della tendinite del polso di solito non richiede un intervento chirurgico. 7
Una parola da Verywell
La tendinite è una delle condizioni ortopediche più comuni per le quali le persone cercano un trattamento. Ci sono centinaia di tendini in tutto il corpo, ognuno dei quali può diventare infiammato. Detto questo, alcuni tendini sono molto più inclini a sviluppare problemi legati a questa infiammazione. Qui sono elencati alcuni dei tipi più comuni di tendiniti e collegamenti a informazioni sui trattamenti che possono essere efficaci per ogni tipo di tendinite.
Trattamento di tendinite
Una volta identificato il tipo di tendinite, può essere perseguito un approccio più mirato al trattamento. La buona notizia è che quasi sempre i sintomi di tendinite possono essere risolti con trattamenti non invasivi, e solo in rare circostanze questi problemi diventano più persistenti e difficili da gestire.
