6 sintomi insoliti della depressione bipolare

Il disturbo bipolare è una malattia mentale complessa, caratterizzata da periodi di mania o ipomania (incapacità di dormire, di assumere troppo lavoro o responsabilità, parlare rapidamente, grandiosità e altri sintomi) in alternanza con la depressione.

Tristezza e mancanza di piacere (distimia) possono essere i modi più evidenti in cui la depressione si manifesta nel disturbo bipolare, ma non sono gli unici. Ci sono altre emozioni che non sono spesso associate alla depressione, ma sono certamente i potenziali sintomi quando raggiungono livelli estremi.

Ecco sei dei più comuni sintomi di questo tipo e come riconoscere quando attraversano la linea da risposte ragionevoli a circostanze o da una situazione attuale a livelli eccessivi che dovrebbero preoccupare.

Irritabilità nella depressione bipolare

Di tanto in tanto tutti si arrabbiano, la maggior parte delle volte con una buona ragione. L'elenco di fattori di stress che può causare uno stato d'animo di una persona a cadere in picchiata è infinito - un mal di testa, una brutta notte di sonno, un appuntamento imminente al dentista, un conto inaspettato.

Quando essere preoccupati: L'irritabilità da giardino può essere un segno di depressione bipolare quando la minima cosa esplode in un fastidio maggiore senza una ragione apparente. In altre parole, la risposta è sproporzionata rispetto a quello che sembra essere il grilletto. La depressione potrebbe anche essere la causa di irritabilità persistente che dura per giorni o settimane alla volta.

Rabbia nella depressione bipolare

La rabbia è una risposta naturale e spesso ragionevole a molte situazioni - qualcun altro è stato palesemente ingiusto o irrispettoso, per esempio. La rabbia può anche essere vista come irritabilità spinta all'estremo.

Quando essere preoccupati: Quando la rabbia è sintomatica della depressione bipolare, una persona può esplodere su ciò che altrimenti potrebbe essere un lieve irritante o per nulla. Potrebbe essere una rabbia cupa che arriva a capo di qualcosa apparentemente innocuo. Se la rabbia dura o diventa spaventosa o violenta, chiedi aiuto il prima possibile.

Preoccupazione e ansia nella depressione bipolare

Questa coppia di emozioni può apparire in molti modi. Come con la rabbia, ci sono molti scenari in cui è naturale preoccuparsi o sentirsi ansiosi, ma in circostanze normali, queste emozioni scompaiono una volta che la causa di preoccupazione è stata risolta.

Quando essere preoccupati: Quando la preoccupazione diventa incessante e fuori controllo, può darsi che la depressione sia una causa sottostante. Ad esempio, una persona può preoccuparsi ossessivamente di problemi quotidiani comuni. Ho abbastanza sonniferi? Cosa avremo per cena? Ho messo il gas in macchina? Un altro modo in cui una persona con disturbo bipolare può esprimere depressione è con ansia estrema in risposta a problemi quotidiani. Devo chiamare l'idraulico, ma cosa succede se non può venire oggi? Farò meglio ad andarmene presto per il mio appuntamento, nel caso il traffico sia brutto.

O potrebbe essere un'ansia più generalizzata, magari accompagnata da pensieri di corsa che sono comunemente associati alla mania o all'ipomania. L'ansia è spesso associata all'essere indecisa.

Pessimismo nella depressione bipolare

Non tutti possono avere un atteggiamento pieno di bicchiere per metà tutto il tempo. Ci sono momenti in cui la negatività è proprio questa: una visione pessimistica di una situazione che chiaramente la merita. Se le previsioni del tempo richiedono pioggia nel giorno del picnic, potrebbe essere difficile non aspettarsi che ciò accada.

Quando essere preoccupati: Nel caso del pessimismo depressivo, la negatività è esagerata e sproporzionata rispetto alla realtà. Sarà un'altra brutta giornata. Non piaccio a nessuno. Non ha senso fare domanda per quel lavoro. Non c'è motivo per cui essere una brutta giornata, un sacco di gente come te, e se sei depresso o meno, potresti avere buone possibilità di sbarcare il lavoro.

Indifferenza nella depressione bipolare

In poche parole, l'indifferenza non è premurosa. Questa potrebbe essere un'emozione molto utile in situazioni in cui è necessario essere in grado di approfondire senza farsi prendere in quello che pensano gli altri.

Quando essere preoccupati: Potresti giustamente sospettare che hai a che fare con la depressione bipolare quando l'indifferenza porta all'inazione, il bucato si accumula, le bollette non vengono pagate e semplicemente non ti interessa. Oppure un amico chiama con un problema, e puoi solo fare rumori educati o sederti e ascoltarlo in silenzio, le parole non penetrano davvero nel tuo guscio di indifferenza. Nella depressione, non è nemmeno così tanto che non ti importa di quello che non ti interessa.

Autocritica nella depressione bipolare

Può essere salutare riconoscere i difetti che potresti avere intralciando relazioni salutari, successo nella carriera o altri aspetti importanti della vita. Essere in grado di vedere come possiamo ottenere a modo nostro è spesso la chiave per chiarire la strada da percorrere.

Quando essere preoccupati: I tuoi difetti sembrano ingranditi o trovi difetti che non ci sono. "Sembro stanco oggi" diventa sono brutto. "Ho fatto un errore nel bilanciare il libretto degli assegni" diventa Sono un idiota con i numeri. Hai dimenticato di dare da mangiare al gatto? sono senza valore. Se ti accorgi che ti stai spesso rimproverando, potrebbe trattarsi di depressione e non di autocritica realistica. Lo stesso può essere vero se ti ritrovi alle prese con immeritata colpa, prendendo la colpa per situazioni che chiaramente non sono colpa di nessuno.